2020年我讀了60本書(shū)，我將陸續(xù)把書(shū)單分類(lèi)整理并挑選出一些非常贊的書(shū)推薦給大家,。

在上一篇書(shū)單里,，我推薦的是育兒類(lèi)書(shū)籍，這篇書(shū)單,，我將推薦的是自我提升類(lèi)書(shū)籍,。

我把自我提升分為認(rèn)知、閱讀和寫(xiě)作三個(gè)部分,。

我認(rèn)為認(rèn)知決定是一個(gè)人自我提升首要解決的問(wèn)題,，如果認(rèn)知有誤，那么必定會(huì)影響他的言行,，而閱讀是提升認(rèn)知的“超能力”,。只有掌握了正確的閱讀方法，才能夠在信息洪流中高效獲取有價(jià)值的信息,，進(jìn)而做出正確的判斷和選擇,。

讀、寫(xiě)是一家,。閱讀能力的提升了,，寫(xiě)作能力也要跟上,。通過(guò)寫(xiě)作，將自己學(xué)到的知識(shí)用自己的語(yǔ)言分享給他人,，最終還是自己受益最大,。

以下是從我在2020年讀到過(guò)的書(shū)籍挑選出來(lái)的5本關(guān)于自我提升的書(shū)籍。

1.《無(wú)限可能：快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》,，[美]吉姆.奎克,，人民郵電出版社

如果問(wèn)2020年讓我收獲最大的書(shū)是哪一本，一定是非《無(wú)限可能：快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》莫屬,。推薦指數(shù)五顆星,。

為什么要首推這本書(shū)呢？因?yàn)槲医?jīng)常聽(tīng)到很多人,，包括我自己,，喜歡自我懷疑，喜歡自我否定,，認(rèn)為自己不行,、不能，實(shí)際上這些都是我們內(nèi)心的自我限制性信念,。想要獲得進(jìn)步和突破,，必須打破這些限制性信念。

暢銷(xiāo)書(shū)作家韋恩.戴爾說(shuō)：“我們能力有限,，這絕對(duì)是一個(gè)彌天大謊,。唯一能夠限制我們的，就是相信極限的存在,?！?/span>

《無(wú)限可能》這本書(shū)從改變思維模式、發(fā)掘內(nèi)在動(dòng)力,、使用正確的方法三個(gè)方面來(lái)闡述如何使自己進(jìn)入無(wú)限可能的狀態(tài),。

全書(shū)都是干貨，合上書(shū),，讓我印象最深刻的就是關(guān)于內(nèi)心的7個(gè)限制性信念,、提高閱讀效率的方法、提升記憶力和注意力的方法,、提升學(xué)習(xí)力的方法,，以及如何從科學(xué)的膳食搭配給大腦提供能量，如何用指數(shù)型思維模式看待事物等,，有理有據(jù)地告訴你一個(gè)道理——通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行閱讀,、學(xué)習(xí)和記憶，任何人都能夠突破自我設(shè)定的極限,，成為更好的自己,。

另外,，我很喜歡書(shū)中每一章開(kāi)始之前摘錄的一些名人名言,。

2.《認(rèn)知覺(jué)醒：開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力》,，周嶺，人民郵電出版社

《認(rèn)知覺(jué)醒》是2020年令我收獲第二大的書(shū),。正如周嶺在書(shū)中所說(shuō)的那樣,，“人與人之間的根本差異是認(rèn)知能力上的差異”，《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)有許多顛覆性的認(rèn)知：

• 頂級(jí)的成長(zhǎng)是“憑感覺(jué)”

• 好的成長(zhǎng)始終游走在“舒適區(qū)邊緣”

• 不必全盤(pán)掌握他人的知識(shí)體系,，只需要掌握那些最能觸動(dòng)自己,、離自己需求最近的知識(shí)

• 自己的認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)由各家認(rèn)知體系中觸動(dòng)自己的點(diǎn)或塊拼接而成

• 你的壞情緒，源于視角單一

• 打卡打不出未來(lái)

……

書(shū)的干貨太多,，我無(wú)法一一講述,，正如作者在書(shū)里說(shuō)的，我只選擇那些觸動(dòng)我的內(nèi)容來(lái)告訴你,，這是一本令人振聾發(fā)聵的書(shū),。只有改變一些固有認(rèn)知，才能真正成長(zhǎng)和改變,。畢竟雞蛋從內(nèi)部打破才是新生命的開(kāi)始,。

3.《寫(xiě)你想讀的文章：改變?nèi)松暮?jiǎn)潔寫(xiě)作法》，[日]田中泰延,，人民郵電出版社

《寫(xiě)你想讀的文章》是2020年令我收獲第三大的書(shū),。

有網(wǎng)友私信說(shuō)喜歡我的文章，問(wèn)我怎么寫(xiě),。我告訴他,，只要寫(xiě)自己想讀的文章就可以了。

我想,，多數(shù)寫(xiě)作困難戶(hù)之所以困難,，那是因?yàn)樗麄冊(cè)谙胍粋€(gè)問(wèn)題——我寫(xiě)的東西到底別人喜不喜歡看？進(jìn)而導(dǎo)致不敢寫(xiě),。

之所以有這樣的顧慮,，是因?yàn)檫@些年流行說(shuō)“用戶(hù)思維”“產(chǎn)品思維”。

可事實(shí)是,，這些真的不太重要,。

我很贊同田中泰延在《寫(xiě)你想讀的文章》里說(shuō)的那句話——最了解我自己的還是我本人，把自己逗樂(lè)比“設(shè)定不了解的讀者對(duì)象并取悅他們”容易得多,。

因此,，別想太多，寫(xiě)就對(duì)了,，先取悅自己那就更好了,，你會(huì)越寫(xiě)越順,，就像我寫(xiě)這個(gè)書(shū)單一樣。

4.《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》,，采銅,，江蘇鳳凰文藝出版社

初次看采銅的書(shū)是去年，看的是《精進(jìn)2：解鎖萬(wàn)物的心智進(jìn)化法》,?？赐旰缶駷橹徽瘢M(jìn)而有了看《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》的想法,。

書(shū)果然沒(méi)有令我失望,，如今再次整理，發(fā)現(xiàn)這本書(shū)與《無(wú)限可能》有部分相似之處,。比如,，書(shū)里提到的“賽道假設(shè)”“低關(guān)聯(lián)假設(shè)”“僵固心智”“零和博弈”等，其實(shí)都是我們給自己設(shè)定的限制性信念,。而這些限制性信念阻礙了我們前進(jìn)的腳步,。

只有相信內(nèi)心的直覺(jué)，知曉自己內(nèi)心真實(shí)的想法,，才能打破這些限制性信念,，找到前進(jìn)的方向。

史蒂夫.喬布斯說(shuō)：“你的時(shí)間有限,，所以不要為別人而活,。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里,。不要讓別人的意見(jiàn)左右自己內(nèi)心的聲音,。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺(jué),，只有自己的心靈和直覺(jué)才知道你自己的真實(shí)想法,，其他一切都是次要。”

所以,，打破限制性信念,，才是真正蛻變的開(kāi)始。

5.《快速閱讀術(shù)》,，[日]印南敦史,，中信出版集團(tuán)

閱讀是自我成長(zhǎng)成本最低且最有效的方式?？焖匍喿x能夠幫助你迅速獲取有效信息并作出正確的判斷,，而這種判斷其實(shí)就是我們所說(shuō)的心智模式。不同階段的不同判斷形成了我們差異化的人生。

每次我寫(xiě)關(guān)于大量閱讀的文章,，總能在評(píng)論里看到一些人留下的負(fù)面評(píng)價(jià),，大概意思是看那么多你真的理解并記住了嗎？

吉姆.奎克在《無(wú)限可能》里說(shuō)了一句話,，“閱讀速度快的讀者往往比速度慢的讀者理解得更好,。”

吸引我看《快速閱讀術(shù)》這本書(shū)的是作者印南敦史的超速閱讀能力,，他可以每個(gè)月為60本書(shū)寫(xiě)書(shū)評(píng),，一年閱讀量超700本,。平均每本書(shū)花20-30分鐘讀完,，再花60分鐘寫(xiě)書(shū)評(píng)。

我很贊同作者說(shuō)的“讀書(shū)的真正意義,，并不在于'復(fù)制100%’的原文,，而是在于'邂逅1%’的收獲,。”這一點(diǎn)跟周嶺在《認(rèn)知覺(jué)醒》里提到的只學(xué)那些令自己觸動(dòng)的、處于認(rèn)知邊緣的知識(shí)的觀點(diǎn)是一致的,。

《快速閱讀術(shù)》介紹了尋寶式的呼吸式閱讀法，并指出要實(shí)現(xiàn)快速閱讀,，不僅要選擇那些適合快速閱讀的書(shū),，提前做好計(jì)劃，并固定閱讀時(shí)間,。

突破固有認(rèn)知,，掌握高效的閱讀方法，提升寫(xiě)作能力,，這些都是自我提升的主要內(nèi)容,，重要的是，這些能力永遠(yuǎn)都不會(huì)過(guò)時(shí),。