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來自: 昵稱28795736 > 《2 康養(yǎng)》
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踮腳甩手#運(yùn)動(dòng) #每日一練 #瘦全身 #居家鍛煉
踮腳甩手#運(yùn)動(dòng) #每日一練 #瘦全身 #居家鍛煉。
每天堅(jiān)持原地?cái)U(kuò)胸?fù)粽?,踮腳尖運(yùn)動(dòng)3分鐘,,10天告別全身多余脂肪
每天堅(jiān)持原地?cái)U(kuò)胸?fù)粽疲谀_尖運(yùn)動(dòng)3分鐘,,10天告別全身多余脂肪,。
太神奇,“踮腳運(yùn)動(dòng)”我只練了15天,,腰椎舒暢,,打通全身堵塞
太神奇,“踮腳運(yùn)動(dòng)”我只練了15天,,腰椎舒暢,,打通全身堵塞。
多踮腳人不老,,晨起踮腳10分鐘,,疏通經(jīng)絡(luò)瘦全身。周四晚上7點(diǎn)
每天堅(jiān)持踮腳尖,,拉伸全身筋脈,,經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅(jiān)持踮腳尖,拉伸全身筋脈,經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來,。
每天堅(jiān)持踮腳尖擺臂,,拉伸全身筋脈,經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅(jiān)持踮腳尖擺臂,,拉伸全身筋脈,,經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來。
如果心情不好你就踮踮腳
踮腳的好處:踮腳可以把陽氣上沖的狀態(tài),,迅速遏制住,,并且隨著踮腳的震動(dòng),達(dá)到上虛下沉,,通體順暢的效果,。很多人都知道這個(gè)偏方:在廁...
不論男女,每天堅(jiān)持6個(gè)動(dòng)作,,或能把氣血補(bǔ)足,,長(zhǎng)壽不顯老
不論男女,每天堅(jiān)持6個(gè)動(dòng)作,,或能把氣血補(bǔ)足,,長(zhǎng)壽不顯老。常踮腳,。而且踮腳還有一個(gè)特點(diǎn)是不傷膝蓋,,身體膝蓋不能磨損的朋友,就可以多...
脾虛的人,,百病生,!每天堅(jiān)持5個(gè)動(dòng)作,排出濕氣,,腸胃更健康
每天堅(jiān)持5個(gè)動(dòng)作,,排出濕氣,腸胃更健康,。大家可以吐出舌頭,,對(duì)著鏡子,如果發(fā)現(xiàn)自己的舌頭腫大,,舌苔有黃膩或者有白苔,,還有鋸齒舌、舌...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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