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夏季雖然炎熱，但是也正是瓜果蔬菜的旺季,，在這一季里,，我們可以品嘗到許多美味的瓜果，讓我們的味蕾得到極大的滿足。但是,，在夏季,，還有許多被稱為“濕氣王”的水果，長期食用,，不僅會使身體變得更加潮濕,，還會對身體造成更大的傷害。 
在這炎炎夏日里,，吃上幾口西瓜，既清涼又解渴,，還能防止中暑,。其實(shí)西瓜是一種寒涼的食品，而且因?yàn)闅鉁乇容^高,，所以很多人都喜歡把西瓜放在冰箱里冷藏一段時間再吃,，這樣的話味道會更好一些，但是對我們的脾胃也會有很大的傷害,。長期食用這樣的西瓜,，會導(dǎo)致脾胃功能下降，同時也會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣增多,，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生,。
因?yàn)椴ぬ}的外觀非常吸引人，近年來越來越多的人喜歡上了這個水果,，因?yàn)樗目诟杏窒阌执?，很受人們的喜愛?/span>但是菠蘿蜜也是屬于熱帶水果，屬于寒性水果,，經(jīng)常食用會加重身體的濕寒之氣,，還會導(dǎo)致身體發(fā)福，不利于健康,。說到火龍果在這個夏天它可是大量上市的好水果,，我們經(jīng)常吃一些火龍果能夠預(yù)防便秘，提高腸胃的蠕動能力,。不過如果是脾胃虛弱,，或是體內(nèi)寒氣濕重的人，最好還是少吃,，因?yàn)榛瘕埞麑儆诤缘乃?/span>多吃會增加脾胃的負(fù)擔(dān),，嚴(yán)重的還會損害脾胃的健康。
芒果也是這個季節(jié)比較盛產(chǎn)的一種熱帶水果,，它口感香甜,，深受大眾的喜歡,，經(jīng)常吃芒果，能夠給我們?nèi)梭w補(bǔ)充很多的微量元素維生素,，以及我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì),。不過，由于芒果屬寒性,，食用過多可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等癥狀。香蕉是一種軟而不膩,、香甜可口的水果,，是夏季人們最愛吃的水果之一，每日給身體補(bǔ)充一根香蕉的能量,，還能增加人體的膳食纖維含量,，促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘癥狀,。有很多減肥人士喜歡把香蕉當(dāng)作主食食用,，但其實(shí)香蕉吃多了也會增加身體的濕寒之氣，因?yàn)橄憬侗旧砭蛯儆诤运?，我們的脾胃功能會受到影響,，時間長了也會造成體內(nèi)濕氣加重。
注：以上為健康科普內(nèi)容,，如有此類癥狀需要調(diào)理的，一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用,，切勿擅服用,，以免耽誤病情。
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