清晨的時候,，在中醫(yī)的理論里面呢,，陰氣未動，陽氣未散,，陰氣還沒有動,，陽氣都還沒有散，這個時候呢,，飲食都還沒有進,。

中醫(yī)的觀念里面是什么意思？

人呢,，人睡覺的時候,，這個陽氣呢，會散到四肢,，陽在四肢,。內(nèi)部呢，身體上面,，里面呢,，陰非常的盛,，這四肢都是陽。

所以我們的頭,、手,、腳、通通都在外面,，身體要被子蓋住,，這是常態(tài)。

有的人呢,，天生的,，早上起來，他早上起來,，第一件事就要拿杯水去喝,，拿杯冷水去喝，然后覺得喝的很舒服,，也不曉得為什么,，就拿一杯冷水喝，喝完以后,，開始刷牙漱口下去做事情,，這個是對的。

為什么,？

因為你喝冷水下去以后哈,，這個是陰嘛，你冷水是寒的,，一個寒,，一下去的時候，四肢的陽,，哎,，怎么有冷了會進來的，對不對,，這陽馬上就回頭,，瞬間就回頭，因為,，人體是非常敏感的,，一個結(jié)果馬上就很有反應(yīng)。

好,，你如果走到路上,，針戳那個沒有反應(yīng)，這個人差不多了,，對不對,，一定會有反應(yīng),，人反應(yīng)很快。

所以說,，你一下，寒冷,，冷進來的時候,，四肢的陽瞬間就回到胃里面，因為喝下去在胃里面,，氣馬上回到胃里面,，在里面蠕動。

所以,，千年以來,，只要早上起來喝杯冷水的，我看是沒有胃病的,。（大家觀察驗證一下）

好,，反過來，這個人胃很好,，他自然而然會有那種天生的動作,，那就是陰陽的觀念。

那有一個人呢,，如果說胃病,，你就問他，早上起來喝不喝水,？他說不喝,，喝水有什么意思。那就是有胃病,，那你不想喝水,。

那你如果說，老師早上呢,，我們用六味地黃丸,，那這六味地黃丸呢，它是一個很溫和的,，補血的方法,。

六味地黃丸有三補三瀉，如果你早上起來的時候,，床頭旁邊,，放杯冷水，30克40克的六味地黃丸,，就放在旁邊,，然后呢,，用一個手去抓，一點點鹽,，你不需要一勺太多了,，鹽巴吃太多，會讓血凝會臟血,。

然后呢,，早上眼睛一張開來，不要動,，因為你身體還是陰陽未動,，還在手腳對不對，躺在那邊,，把蓋子打開來,，然后慢慢坐下來，坐下來的時候,，要趕快吃哦,。

不要陽回來再吃，太慢,。

所以,，用的冷水一下去，你把六味地黃丸,，放到嘴巴里嗎,，用冷水一沖下去，到胃里面去,，冷水可以健胃,，讓胃一直在蠕動，陽會按摩嘛,，然后去回頭為你們按摩,，這個時候，你按摩的時候就消化到的是最好的東西,。

編者按：關(guān)于倪海廈老師,，早上起床第一時間喝冷水的說法，中醫(yī)界多有爭議,，有的說好,，有的說不好，各有各的的觀點,。到底誰才是正確的,，我們不想做評價，倪海廈觀點僅供參考,。確實,，有的人覺得,，喝冷水腸胃更舒服一些，有的人又覺得,，喝溫開水腸胃更喜歡,。喝冷水，還是喝溫開水,，還得要根據(jù)自身身體情況去做,，不斷的嘗試，找到適合自己的方法,。

另外，倪海廈還提出了一個相似的觀點,，大家也可以思考一下：倪海廈：我治療心臟的訣竅是保冷，用冷水沖一下腳......

你早上喝水嗎,？你喜歡喝熱水還是涼水,，歡迎留言你的看法