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莊大爺,，78歲，尿頻,、夜尿多已經(jīng)有2,、3年了，之前一直拖著沒管,，晚上總起夜,，后來實(shí)在睡不好，便到醫(yī)院看了西醫(yī),，服藥后病情好轉(zhuǎn),，但沒過多久，病情反復(fù)如初,。 后改看中醫(yī),，抓了中藥再配合幾個食療方，兩個月后,，療效很好,，基本上可以恢復(fù)正常?，F(xiàn)已有一年多每夜至多起來2次了,，而且身體也健康多了,，沒有總是感冒著涼。 老年人睡后多尿者并不少見,，成年人的膀胱大約能存留300毫升尿，正常人一天排尿4~6次,，尿量1500毫升左右,。通常夜間入睡后不排尿，最多排尿1次,。一般一天排尿10次以上,，入睡后排尿持續(xù)3次以上者為異常，被稱為尿頻,。 除了患有糖尿病,、泌尿系感染、前列腺疾病以及大腦和腎動脈硬化等原因,，亦與年老腎虛有關(guān),，其發(fā)病率常隨年齡的增加而增多，老人體質(zhì)虛弱,，加上膀胱括約肌功能減退,，或腎小管濃縮和重吸收水分能力減退，是導(dǎo)致夜尿增多的主要原因,。 
中醫(yī)認(rèn)為，腎有藏精,、主水和納氣之功,，開竅于耳與二陰，是人體的大閘門,，與脾,、肺共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。若脾腎氣虛,、中氣不足,、下焦虛寒、納氣失職,、膀胱括約肌攝納失權(quán),，則易引發(fā)夜尿增多之癥。夜尿增多,，不但睡眠受到嚴(yán)重干擾,，還容易著涼感冒，甚至?xí)T發(fā)其他嚴(yán)重的疾病,。腎虛夜尿多的患者,，通常還可能會出現(xiàn)聽力下降或耳鳴,，眼花以及記憶力下降，多夢,，嗜睡等癥狀,；另外患者也可能出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)冷痛,、少氣懶言,、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松或者眼瞼或下肢浮腫等癥狀,。
改善夜尿頻繁,，首先要及時就醫(yī)對癥下藥。如有需要,，可在家中嘗試一些食療輔助治療,。夜多小便者應(yīng)慎用生冷寒涼和有滑利作用的果蔬,，尤其是晚餐不宜進(jìn)食冬瓜、節(jié)瓜,、絲瓜,、白菜、通心菜,、白蘿卜,，少吃易于惹濕或消食下氣的紹菜、苦瓜,、西藍(lán)花等食物,，少用雪梨、香蕉,、西瓜等果品,。在夜間睡眠前至少4小時內(nèi)不宜飲茶、飲水,。
具有調(diào)養(yǎng)脾腎、溫腎壯陽作用的食材,，如山藥,、蓮子、黨參,、板栗、芡實(shí),、核桃仁、羊肉,、韭菜,、豬小肚,、羊雜等可適當(dāng)常吃一些,。表現(xiàn)為小便頻數(shù)且清長,，或夜尿多,，腰膝酸軟及冷痛,，畏寒,，手足不溫,，動則氣短,，舌苔白滑,，舌質(zhì)淡嫩且胖,。治宜溫補(bǔ)腎陽,、固攝小便,，可從下列各方中選擇進(jìn)行調(diào)治,。做法：巴戟天,、杜仲各15克 (用鹽水炒過 )用紗布包,，與益智仁15克、烏雞一只 (去毛與內(nèi)臟 ),、附片10克放入鍋中 ,，加入適量水共煲，可加鹽,、蔥、姜等調(diào)味,，雞熟爛后食肉喝湯,。適用：此款藥膳適用于腎氣虛寒,、腰膝酸痛的老人夜尿增多者,。
做法：補(bǔ)骨脂12～15克，魚鰾15～20克,。兩味共煮湯,，湯沸50分鐘后加適量調(diào)味品,，即可飲湯食魚鰾。適用：能補(bǔ)腎益精氣,，適用于腎虛所致的夜尿多、遺尿,、遺精等患者,。 做法：油炸核桃仁30克,，韭菜200克，蝦仁或蝦皮20克,，放人鍋中加鹽適量共炒,，然后拌入油炸核桃仁，佐餐,。做法：雄雞腸1具，用醋或食鹽洗凈,，焙干并研成細(xì)末,，用桑螵蛸煎湯送服,，亦可用溫酒送下。每日1劑,。 適用：補(bǔ)腎固遺作用較強(qiáng)，適用于腎陽氣虛所致小便頻數(shù)量多的患者,。 
表現(xiàn)為尿頻量多,，氣短乏力，語聲低微,，懶言，四肢無力,，食欲不振，大便稀薄,，腰膝酸軟,，夜間尿多，苔白質(zhì)嫩,。治宜補(bǔ)益脾腎固攝尿液，可從下列各方中選擇進(jìn)行調(diào)治,。做法：蠶蛹,、核桃仁各30克，黨參,、芡實(shí)各15克,，白果5枚，生姜3克,，放人鍋中加入適量水共燉,，喝湯吃核桃仁和白果。 適用：此款藥膳補(bǔ)肺健脾益腎,，縮尿暖腰,。 做法：豬小肚(豬膀胱)一個洗凈，切片,，與蓮子肉,、芡實(shí)各20克、田七末3克,、陳皮6克,，放入砂鍋加適量水共煲，熟軟時可加鹽等調(diào)味,，吃肉喝湯,。
做法：龜肉100～150克,，魚鰾15～30克。先將龜肉切塊，與魚鰾共煮,，加少許食鹽調(diào)味,。
適用：此湯能補(bǔ)腎陰益腎氣，適用于老年人夜尿多及尿頻的患者,。腎氣虛者及慢性腎炎患者亦可用此方調(diào)治,。做法：益智仁10克放入砂鍋中，加入適量水煎取其清汁,，與粳米80克,、蓮子(去芯) 20克，共煮粥,，粥將熟軟時,，兌入山藥末20克，再煮數(shù)沸,，食粥,，每日一劑。適用：益智仁,、山藥,、蓮子益脾、強(qiáng)腎,、縮小便,，治療老人夜尿增多療效好。以上食療方案僅供參考,，具體腎虛情況應(yīng)采用哪種食療請咨詢專業(yè)中醫(yī)師,，按醫(yī)囑食用藥膳。夜尿增多的老年人,，平時也要注意生活規(guī)律,，注意防寒保暖，重視運(yùn)動健身,，增強(qiáng)體質(zhì)。如有不良生活習(xí)慣,，應(yīng)嘗試調(diào)整生活作息,，規(guī)律飲食。轉(zhuǎn)發(fā),、在看給你愛的人,，一起健健康康活到老~
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