糖尿病是指由遺傳因素,、內(nèi)分泌功能紊亂或膳食不平衡等各種致病因子作用,，導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖,、蛋白質(zhì),、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,。

分為胰島素絕對(duì)缺乏的Ⅰ型糖尿病,、胰島素相對(duì)缺乏的Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊類型糖尿病四種類型,。

《英國醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）曾刊發(fā)了“中國人群糖尿病患病率的最新全國流行病學(xué)調(diào)查”結(jié)果,。該研究抽樣調(diào)查了2015-2017年間中國大陸所有31個(gè)省級(jí)行政區(qū)共75880名居民的糖尿病患病率數(shù)據(jù),，結(jié)果反映了中國持續(xù)增長(zhǎng)的糖尿病疾病負(fù)擔(dān)。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：中國成人糖尿病患者人數(shù)約為1.298億,！更值得注意的是,，把糖尿病和糖尿病前期人群都算上，近一半成人血糖異常,！

男性和女性的患病率均隨著年齡的增長(zhǎng)而增加：40歲后的糖尿病患病率明顯急劇上升,；而糖尿病前期的情況更不容樂觀，18-29歲人群中患病率已達(dá)到20.2%,，40歲后人群中更是超40%處于糖尿病前期,。

與女性相比，男性的糖尿病和糖尿病前期患病率都更高,，其中男士中糖尿病患病率為13.7%,，女士的為11.8%。

被譽(yù)為“富貴病”的糖尿病,，本身并不可怕,，可怕的是并發(fā)癥！

在生活中,，談起糖尿病,，人們常說“糖尿病并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥”,，沒錯(cuò),！糖尿病所帶來的各種并發(fā)癥，的確嚴(yán)重影響了糖尿病患者的生活水平,，甚至威脅生命,，糖尿病的危害包括急性并發(fā)癥與慢性并發(fā)癥：

急性并發(fā)癥為：糖尿病酮癥酸中毒，可表現(xiàn)為惡心,、嘔吐,、頭痛、昏迷等,。

慢性并發(fā)癥主要包括：

大血管病變：包括心腦血管疾病,、下肢大動(dòng)脈粥樣硬化以及栓塞；

微血管病變：主要表現(xiàn)為糖尿病腎病及糖尿病視網(wǎng)膜病變,；

中樞神經(jīng)病變：大腦,、小腦、腦干以及脊髓發(fā)生損害,；

外周神經(jīng)病變：最常見遠(yuǎn)端對(duì)稱性多發(fā)性神經(jīng)病變,，表現(xiàn)為疼痛、麻木、感覺異常,；

自主神經(jīng)病變：表現(xiàn)為心血管,、呼吸、消化等多系統(tǒng)功能紊亂,；糖尿病足：為糖尿病的綜合病變,，預(yù)后較差。

哪類人群容易患糖尿?。?/span>

1,、有糖尿病家族史者,。也就是父母一方、兄弟姐妹或其他親屬有糖尿病病史的,，這些人患糖尿病的幾率比一般沒有家族史的人高出2倍以上,；

2、體型肥胖者,。尤其那些“大肚子細(xì)腿”的人,，容易患糖尿病,；

3,、年齡≥40歲的中老年人。糖尿病發(fā)病率隨著年齡而增長(zhǎng),，自40歲后明顯上升,，至60歲達(dá)到高峰；

4,、不明原因容易疲勞的人,。典型的“三多一少”，即多飲,、多尿,、多食和體重減輕。疲勞癥狀在休息后不能緩解,；

5,、吸煙、體力活動(dòng)少,、生活壓力大和精神持續(xù)緊張者,；

6、高血壓和血脂異常者或早發(fā)冠心病者,；

7,、長(zhǎng)期使用一些影響糖代謝藥物者，如糖皮質(zhì)激素,、利尿劑等,；

8,、以往懷孕時(shí)曾有過血糖升高或生育巨大兒（體重4公斤以上）的女性；

9,、空腹血糖異常者或葡萄糖耐量減低者,。

醫(yī)生提醒：血糖若在這個(gè)范圍內(nèi)，基本上不需要擔(dān)心,，不妨對(duì)照自查

血糖,，指血液中的葡萄糖，由于機(jī)體的能量需求,，血糖處于不斷的變化和調(diào)節(jié)中,，但在胰島素等多種激素的精細(xì)調(diào)節(jié)下，血糖的來源和去路保持動(dòng)態(tài)平衡,，使血糖濃度維持在比較穩(wěn)定的范圍內(nèi),。

在各種生理、病理,、藥物因素的作用下,，糖代謝出現(xiàn)紊亂，或者標(biāo)本存儲(chǔ)條件,、檢測(cè)方法學(xué),、檢測(cè)系統(tǒng)等體外的影響，導(dǎo)致血糖水平異常,，引起一系列癥狀,。

1、正常血糖范圍

空腹血糖為3.9-6.0 mmol/L或正常血糖水平為70-108 mg/dL,。2小時(shí)后的飲食血糖低于7.7 mmol/L或139 mg/dL,。

2、糖尿病的診斷范圍

如果血糖水平高于11.1 mmol/L或200 mg/dL,，則患有糖尿病,。如果空腹血糖水平為6.0至7.0 mmol/L，則稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損,；如果空腹血糖水平為7.8至11.0 mmol/L,，則稱為糖耐量異常。

人在不同狀態(tài)下的血糖正常參考值

空腹血糖正常值

1,、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升),，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

2,、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升),、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。

3,、當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn),。

4,、當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏,。因此,，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查,，即可診斷為糖尿病,。

餐后血糖正常值

餐后1小時(shí)：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）

餐后2小時(shí)：血糖≤7.8毫摩/升,。

餐后3小時(shí)：第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性

孕婦血糖正常值

1,、孕婦空腹不超過5.1mmol/L

2,、孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

3,、孕婦餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L,，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

堅(jiān)持多喝水,，有助穩(wěn)定血糖

如果想要降低血糖的濃度,，為我們身體補(bǔ)充水分是很有必要的，水能夠促進(jìn)新陳代謝,，幫助我們清理血管的垃圾和毒素,。大家可能會(huì)忽略我們的血糖水平，但血糖對(duì)我們的健康來說是很重要的,，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ嘧⒁獗ｐB(yǎng),，避免血糖的急劇飆升。我們可以喝的一種飲料可以是養(yǎng)生茶飲,，比如蒲公英苦丁茶,，在《本草綱目》中也有記載將大麥、羅漢果,、蒲公英,、苦丁等藥材一起煮著喝對(duì)血糖有一定的調(diào)理效果。蒲公英苦丁茶能夠促進(jìn)血液的循環(huán),，幫助調(diào)整血液中血糖的濃度,。

蒲公英：能夠清火涼血，具有降脂降壓的效果，利尿利淋,，保護(hù)肝臟

苦?。河星鍩峤舛尽⒒钛祲旱男Ч?，明目生津,，能夠祛血毒和風(fēng)濕

羅漢果：止咳化痰、清熱解毒,、殺菌消炎,、清熱涼血

上述食材煮水成茶經(jīng)常飲有助于穩(wěn)定血糖，但是現(xiàn)在的人們工作忙碌,，所以想要自己專門抽出時(shí)間去制作并不容易,，那么不如就選擇今天給大家推薦的這款輔助降血糖茶包，不僅包含了上述所講的食材,，而且經(jīng)過了科學(xué)配比而成,，每一個(gè)都是獨(dú)立包裝，干凈又衛(wèi)生,，想要喝的時(shí)候把小茶包沖泡三分鐘即可飲用,，省時(shí)又省力。

結(jié)語：很多人都有高血糖的煩惱,，高血糖也有幾種成因,，我們要注意膳食搭配，控制好我們的作息時(shí)間,，多喝水或者養(yǎng)生茶蒲公英苦丁茶來調(diào)整我們的血糖水平,，讓我們的血糖能夠穩(wěn)定，血管才能健康,。