《黃庭經(jīng)》是中國養(yǎng)生學的主要經(jīng)典,，也是修煉內(nèi)丹的經(jīng)典?！饵S庭經(jīng)》能夠基本準確的指出身體各個內(nèi)臟的位置,，這在中國醫(yī)學史上是一個了不起的貢獻。今天,，現(xiàn)代醫(yī)學,、解剖學、中醫(yī)經(jīng)絡學,，會很容易地了解人體構造和醫(yī)學原理,。但是在古代，只有丹道修煉到一定程度，才會感悟到人體的內(nèi)在景象,。人體內(nèi)的一些經(jīng)脈和部位,，只能在丹道修煉中才能感悟到，而現(xiàn)代醫(yī)學至今卻無法用解剖學來證實經(jīng)脈的存在,。古人是如何做到的呢,，這是一個迷?！饵S庭經(jīng)》所蘊含的智慧也絕不是現(xiàn)代醫(yī)學能夠完全闡釋清楚的,。

    《黃庭經(jīng)》中主要的修煉法是存思法。存思,，又稱存想,、存神。存,，指意念的存放,；思，指冥思其形,?！饵S庭經(jīng)》論述心、肝,、脾,、肺、腎五臟各住著一位神仙,，故重視存思五臟神的色,、形、氣,、服飾,、姓名等。     

    存思法不但可以制伏心猿意馬,，而且還可以訓練人的念力,。人的意念通常是外向性的、散亂的,。通過存想體內(nèi)諸神以及外界的日,、月、星辰,、山岳,，這實際上是一種天人合一的修煉法?？梢宰兺庀驗閮?nèi)向,，變散亂為集中，煉出超常的念力。“內(nèi)視”是存思法中一種方法,，指修煉者閉目存思，潛神入定后,，內(nèi)觀形體,，神氣充溢而使體內(nèi)朗然洞徹的景象。 

存思五臟法 

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存思心神﹕想象心神住在盛開的蓮花上﹐下有童子﹐披著玉羅﹐穿著紅色的錦衣﹐遠望去像一顆星﹐坐在紫色帷帳中與我說話,。如此存思心神﹐可以調(diào)和陰陽﹐防止疾病﹐久之可以返老還童﹐升天為仙,。?

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存思肝神﹕將肝神想象為青色神﹐其室為青翠色﹐其衣青色﹐其童子也為青色。如此閉目存思﹐則氣貫穿五臟六腑﹐消災免病,。

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存思脾神﹕內(nèi)觀脾神穿著黃錦﹐系著印有虎的帶子﹐其室里坐著黃衣童子,。如此存思脾神﹐則滋補元氣。和百脈,。利九竅,。潤肌膚。養(yǎng)全身,。延年壽,。

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存思肺神﹕將肺神想象為衣著素錦﹐住白色華庭﹐肺為氣之本﹐升竅于鼻﹐布氣九竅。所以存思肺神﹐可以貫通百關,。調(diào)和六氣,。滋潤肌膚。

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  存思腎神﹕腎氣為黑色﹐屬水,。所以行氣時將其存思為黑衣如云騰﹐住在水宮﹐經(jīng)常這樣存思﹐則可以腎氣充盈﹐百脈貫通﹐筋骨強健﹐耳聰目明,。