神山的夏天|梅里七月徒步閉關(guān)工作坊
李辛的空間
2023-06-26 10:50
發(fā)表于江蘇
編者薦語: 轉(zhuǎn):羅韜老師帶隊(duì)的七月雪山徒步活動(dòng) 以下文章來源于簡(jiǎn)單的練習(xí) ,,作者簡(jiǎn)單的練習(xí)
簡(jiǎn)單的練習(xí)
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如果你能讓身體處于一個(gè)自然發(fā)生的過程,如果你不再以自己的意識(shí)情緒和習(xí)慣去打擾它,,那么你的身體就該如樹葉那樣從萌芽至歸根,,圓滿的走完這次輪回,。大道至簡(jiǎn),。簡(jiǎn)單,你會(huì)更完整的把自己交給每一次練習(xí),;簡(jiǎn)單,,身體會(huì)更自然的回到它原本的的規(guī)律中。 △ 日照金山,卡瓦格博 從更高的維度去看生命旅程,,“創(chuàng)傷”只是生長過程中若干自然的節(jié)點(diǎn)和階段,。 無疤不成樹,無險(xiǎn)不成山,。 就如徒步,,「走」不是去療愈每次的摔倒,我們只是需要走完這段旅程,,用心去感受自己的腳步,、足下的土地、山川自然,、天空云朵,。 大自然并不療愈我們,她只是允許我們的存在,,允許我們的感受與她連接,,允許我們?cè)谛凶咧锌匆娨粋€(gè)超越軀殼的自己。 千里之行始于足下,,百般糾纏只在一念,。 推門而出,青山綠水候你生生世世,。 (文: 羅韜) 不去天堂 · 就去雨崩 △ 清晨的上雨崩與將軍峰 △ 格桑家 △神湖腳下的斗牛(海拔4400米) 在神瀑和“卡瓦格博的玉碗”前靜默 梅里神山腳下, 原汁原味地體驗(yàn)「自然和生命的交流」,, 喚醒被封存的生命之能,。
備注:可以提前一天出發(fā)入住香格里拉或飛來寺以更好地適應(yīng)高反,,費(fèi)用自理,。 ° 7:00~8:30 簡(jiǎn)單的練習(xí):靜坐,站樁和瑜伽練習(xí) ° 8:45~9:30 早餐 ° 9:30~11:30 藏族生活體驗(yàn)(放羊,,撿柴火) ° 11:30~13:30 廚房做飯和午餐 ° 13:30~15:00 午休時(shí)間 ° 15:00~17:30 上山站樁練習(xí),,采蘑菇,趕羊回家 ° 17:30~19:30 準(zhǔn)備晚飯和晚餐 ° 19:30~20:30 火爐邊聊天/分享 ° 20:30~21:00 靜坐/唱誦 ° 21:15 休息 ° 7:00~8:30 簡(jiǎn)單的練習(xí):靜坐,,站樁和瑜伽練習(xí) ° 8:45~9:30 早餐 ° 9:45~10:00 出發(fā)去尼色湖(天氣不佳繼續(xù)Day 3)到達(dá)尼色湖天氣良好,篝火午餐 ° 15:00~17:30 回駐地(早的話把羊帶回來) ° 17:30~19:30 準(zhǔn)備晚飯和晚餐 ° 19:30~20:30 火爐邊聊天/分享 ° 20:30~21:00 靜坐/唱誦 ° 21:15 休息 ° 6:30~7:00 簡(jiǎn)單的練習(xí) ° 7:00~7:30 早飯 ° 7:30 出發(fā)徒步“卡瓦格博的玉碗”冰湖(天氣不佳繼續(xù)Day 3) 備選項(xiàng):騎騾馬至埡口 ° 10:30~11:00 登山大本營午餐 ° 12:00~13:00 冰湖 站樁,,靜坐(時(shí)間長短根據(jù)當(dāng)日氣溫) ° 17:00~18:30 返回駐地,瑜伽拉伸 ° 18:30~19:30 晚餐 ° 19:30~20:45 分享,,靜坐(或休息) ° 21:00 休息
費(fèi)用包含: 活動(dòng)費(fèi) 課時(shí)費(fèi)
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- 往期回顧 - 導(dǎo)師介紹 羅韜 Tao 藝術(shù)家、建筑師,、瑜伽與禪修老師,、資深戶外行者,。 上海同濟(jì)大學(xué)建筑學(xué)學(xué)士,加拿大安大略藝術(shù)學(xué)院繪畫與雕塑Diploma,,英國倫敦建筑聯(lián)盟學(xué)校(AA School)碩士,,獲意大利佛羅倫薩高級(jí)視覺藝術(shù)研究證書。 羅韜高中開始拳擊訓(xùn)練,,曾任同濟(jì)大學(xué)拳擊隊(duì)總教練;1998年起跟隨青城山張明心道長學(xué)習(xí)打坐和道家功法,;2006年開始練習(xí)瑜伽和禪修,,2014年他在巴厘島獲得國際瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)瑜伽老師認(rèn)證。 在十七年不間斷的練習(xí)中,,他游歷世界,,跟隨不同的老師深入學(xué)習(xí),逐漸感悟出不同流派修習(xí)間的內(nèi)在聯(lián)系,。他的身心訓(xùn)練課程“簡(jiǎn)單的練習(xí)”結(jié)合了道家功法,、混元樁、傳統(tǒng)瑜伽體式及呼吸冥想來探索身體與意識(shí)的內(nèi)在連結(jié)和空間,。 *主要建筑設(shè)計(jì)作品: 秦皇島阿那亞(2017) 海南半山半島(2009)等 *藝術(shù)展覽及獲獎(jiǎng): 2022年美國藝術(shù)大獎(jiǎng) 美國“第十二屆繪畫&雕塑年度競(jìng)賽” 銅獎(jiǎng) 法國“圓形藝術(shù)基金會(huì)”藝術(shù)展等 心樸團(tuán)隊(duì) 喜歡此內(nèi)容的人還喜歡 |
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