一,、堅(jiān)持去賣保健品公司聽課,，高價買回奇奇怪怪的劣質(zhì)而又昂貴的保健品堆滿家里任何角落；

二,、吃新鮮蘆薈不去苦不堪言的蘆薈皮,，直接入嘴全部吃進(jìn)去，為了治療自己便秘,；

三,、定時定量每餐吃飯，吃的量很多，再難吃都吃得津津有味,，從不挑食,，而且吃得非常簡單、單一,；

四,、收集大量養(yǎng)生書籍認(rèn)真看，一字一句用手抄錄,；

五,、堅(jiān)持打籃球跑步，老年行動不便還是固執(zhí)地,、還不知疲倦每天走好幾公里散步,，堅(jiān)持不懈，從不間斷,！

六,、腦梗癱瘓?jiān)诖埠笸耆上轮螅€是堅(jiān)定地信任自己一定能下床走路,，不厭其煩地要女兒把他扶起來下地走路,，從沒懷疑過自己大腿已經(jīng)萎縮不能行走和伸直（2022.4——2022.12.28）；

七,、臨走前兩個月,，對女兒遞上來的捻好藥膏的牙刷仍然來者不拒接過來自己刷牙，哪怕顫顫巍巍手指發(fā)抖仍然堅(jiān)持刷牙,；