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這是前段時間發(fā)生的一起新聞,。 新聞的主人公名叫小于,，是一家創(chuàng)業(yè)公司的老板。由于長期熬夜加班,，他在體檢中被查出脂肪肝,，脂肪肝作為一種常見疾病，小于便沒有在意,。 后來,，小于因為和女友到了談婚論嫁的地步,，便和女友父母約了見面,。見面中,，準岳父在和小于握手時，發(fā)現(xiàn)他的手掌心泛白,，四周異常發(fā)紅,，趕緊勸他去醫(yī)院檢查。 檢查過后,，小于被確診為肝硬化早期,，且血壓、血脂和肝功能全部異常,，醫(yī)生說如果再耽誤很可能就會發(fā)展成肝癌,。
對于這個結果，可能很多人會感到意外：僅僅只是看手掌,，怎么就看出來身體有病的,？ 作為醫(yī)生，我想告訴大家,，手部真的能看出一個人的健康狀況,，甚至能看出一個人是否長壽。 活到多少歲算長壽,？手部真能看出壽命長短,？ 目前各個國家的人均壽命存在著很大差距，比如日本的平均壽命為83.7歲,，男性為80.5歲,，女性為86.8歲，這也讓日本成為最長壽的國家,。其次是瑞士,，為83.4歲，第三名是新加坡,，整體壽命預期為83.1歲,。 我國的人均壽命為76.1歲，在世界排名為53,，也就是說在我國只要活到七十多歲就算長壽了,。 當然，每個人對于長壽都有不同的態(tài)度,，有人想方設法想要實現(xiàn)長壽,，有人覺得長壽是一種折磨，所以這個我就不去評價什么了,。 那手部真的能看出壽命長短嗎,？答案是肯定的。因為手部不僅能夠看出我們?nèi)梭w是否存在一些疾病,，手掌作為人體四肢最末端,，不論是血液循環(huán),，還是身體能量供應的效率都比較低，所以如果手部的狀態(tài)能夠保持理想情況,，那說明身體其他部位的健康也基本能夠得到保證,。 壽命長短，手部先知,，手部出現(xiàn)5種異常要警惕,！ ①手指頭腫大 這種現(xiàn)象在醫(yī)學上叫“杵狀指”，所謂杵狀指指的是手指末端膨大或鼓起,，膨大部分在早期有血管擴張和組織水腫,，晚期則是出現(xiàn)組織增生。
出現(xiàn)杵狀指,，臨床上最常見的可能是肺氣腫,、肺心病、支氣管擴張和肺癌等,。此外,，有研究顯示杵狀指是肺癌最常見的骨骼末梢體征，有時會合并肥大骨關節(jié)病,。所以,，出現(xiàn)杵狀指一定要警惕。 ②雙手發(fā)麻 雙手發(fā)麻的原因有很多,，比如久坐不動以及過度勞累等,，誘發(fā)腰椎病壓迫神經(jīng)導致的麻木。當然,，也可能是飲食不當,、運動量少和精神壓力大等原因引起的糖尿病，導致神經(jīng)纖維的代謝紊亂出現(xiàn)的發(fā)麻,。 此外,，腦血管疾病、脊髓空洞癥,、脊髓腫瘤和周圍神經(jīng)炎等也可導致雙手發(fā)麻,。所以，如果雙手持續(xù)性發(fā)麻,，反復發(fā)作用藥無效時,，一定要重視。
③指甲上出現(xiàn)黑線 指甲上出現(xiàn)黑線,，一般是皮膚病,、外傷、甲母質痣或惡性黑色素瘤等。前面三種誘因并不可怕,，真正需要重視的是惡性黑色素瘤,，作為一種惡性的皮膚癌，惡性黑色素瘤的預后并不理想,，所以一定要及時排查,。
④手指暗紫或發(fā)黑 正常人的手指一般是紅潤且有光澤的,，如果手指暗紫或發(fā)黑,，那多多少少預示著一些問題。比如手指部位如果出現(xiàn)局部血栓,，就會導致血液循環(huán)不通暢,，手指關節(jié)會發(fā)黑。如果體內(nèi)缺少微量元素,，就會導致手指末端發(fā)黑,。當然，外傷導致手指局部軟組織損傷,，也會有不同程度的淤血,、紅腫發(fā)黑。 在排除外傷和天氣太冷的因素后,，如果發(fā)現(xiàn)手指發(fā)黑暗紫,，需要警惕。 ⑤手心經(jīng)常冰涼 手冰涼一般和貧血有關,，由于血液循環(huán)不能及時到達手腳末梢處引起的,。此外，手心冰涼還可能和感冒,、心肌梗塞,、心臟衰弱、心肌炎,、高血壓性心臟病等有關,。 壽命長的人，通常做好了這5件事 ①心態(tài)好 心態(tài)其實決定了很多東西,，一個人能否成功,，取決于他的心態(tài)；一個人能否長壽,，心態(tài)也很重要,。雖然現(xiàn)在還沒有明確證據(jù)表明心態(tài)能夠決定壽命，但可以肯定的是,，長期處于低落情緒和郁郁寡歡中,，心理影響生理，很容易出現(xiàn)各種疾病。 ②保證睡眠 對于健康而言睡眠是極其重要的,，研究發(fā)現(xiàn),，每天睡眠時間短于6小時或長于8小時的人，死亡率和心血管疾病的發(fā)病風險,，都比睡眠時間6-8小時的人群要高,。所以，一天的睡眠時間最好保證在7-8小時,，這樣的死亡率是最低的,。一旦休息不好，生物鐘被打亂,，冠心病,、高血壓概率會增加。所以一定要保證睡眠,，千萬不要在熬夜中折損健康,，折磨精神。
③控制體重 體重增加,、腰圍變粗,，那高血壓、高血脂和高血糖就會找上門來,，同時患癌的幾率也會變大,。事實上，人和人之間拼到最后,，拼的就是身體,。如果連自己的體重都控制不住，又憑什么指望長壽呢,？ ④健康飲食 合理健康的飲食會讓我們更加健康,，不合理的飲食則會增加各種問題出現(xiàn)的幾率，同時也會造成身體肥胖,、糖尿病和癌癥等健康問題出現(xiàn)的可能性,。 所以，盡量保證飲食多樣化,，減少食物鹽分攝入,，減少油脂攝入，少油少鹽,，蔬菜水果粗糧合理搭配,。 關注Dr.X 每天多一點健康 ▼ |
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