|
學(xué)會(huì)這兩種做法,，好吃到舔盤！ ?玉米 維生素A和維生素C是玉米的主要成分,，它們對(duì)眼睛的健康非常重要 ?食材：玉米粒 ?做法： 1?玉米粒煮熟撈出瀝干水分,，加入一個(gè)雞蛋，2勺淀粉,，攪拌均勻 2?鍋中刷油,，小火煎至定型再炒散 3?炒至微黃，加入半勺辣椒粉,，半勺椒鹽,，半勺孜然粉，翻炒均勻,，撒點(diǎn)蔥花炒勻 ?南瓜 富含維生素A,、維生素C和維生素E ?食材：小南瓜 ?做法： 1?小南瓜洗凈切塊，加蒜末,、鹽,、黑胡椒粉，一勺面粉,，一勺食用油 2?攪拌均勻后放入空氣炸鍋180度烤12分鐘,，翻面180度烤6分鐘，出鍋撒上歐芹碎即可開吃 ??記得關(guān)注@深井食堂,，每天分享好吃好用的美食教程~??         |
|
|
