近年來(lái),，人們生活水平的提高引發(fā)了一個(gè)普遍的現(xiàn)象,，那就是肥胖的人越來(lái)越多,，消瘦的人數(shù)量在減少，這就讓這種病癥得到很多人的關(guān)注,，尤其是每當(dāng)單位查體之后,，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)血液中的膽固醇或三酰甘油數(shù)值升高，對(duì)了,，就是它,，今天我們所說(shuō)的病癥就是高脂血癥，我們俗稱(chēng)高血脂,。

它的定義是：由于各種原因引起的血清中的膽固醇或三酰甘油水平升高所產(chǎn)生的疾病就是高脂血癥,，現(xiàn)在這個(gè)病癥分布非常廣，哪個(gè)年齡段都有,，連小孩子也會(huì)患上,，而且現(xiàn)在不但胖子會(huì)患此病，瘦子也會(huì),，真是讓你想不到吧,，因?yàn)檫@個(gè)病癥是有隱匿性的。

一,、檢查自己得沒(méi)得這個(gè)高脂血癥最好的辦法,，當(dāng)然是去醫(yī)院查一下血，但是早期時(shí)候當(dāng)你有哪些癥狀時(shí),，才讓你警覺(jué)需要去醫(yī)院查一下血呢？

高脂血癥的早期癥狀有：

1,、你經(jīng)常覺(jué)得頭昏腦脹,，思維不清晰，記憶力及反應(yīng)力明顯減退,，早晨起床時(shí)感覺(jué)頭腦不清醒,，中午則特別容易犯困，到了夜晚卻又常常失眠睡不著,。

2,、眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，為米粒大小,，略高出皮膚,。

3、小腿肚經(jīng)常抽筋,，時(shí)常會(huì)還會(huì)感到刺痛,。

4、面部,、手部出現(xiàn)較多的黑斑,，斑塊較老年斑略大,，顏色更深一些。

5,、出現(xiàn)一陣陣的視力模糊,、頭暈、神疲乏力,、失眠健忘,、視力減退、食欲差,、肥胖,、肢體麻木、胸悶心悸等癥狀,。

這些都是高脂血癥的早期癥狀,，甚至可能是并發(fā)癥的早期癥狀，所以當(dāng)你感覺(jué)自身有這些癥狀時(shí)就要重視了,，身體是誠(chéng)實(shí)的,，這正是身體發(fā)出的求救信號(hào)。

二,、那么高脂血癥到底會(huì)引發(fā)哪些危害較大的并發(fā)癥呢,？

1、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致高血壓

高脂血癥患者血液中血脂過(guò)多,，血液黏稠度增高,，脂類(lèi)物質(zhì)在血管壁內(nèi)膜沉積，逐漸形成小斑塊,，這些斑塊增多增大,，在體內(nèi)聚集，逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化,，就會(huì)影響心肌的正常功能,。大量血管緊張素轉(zhuǎn)換酶被激活，造成血管動(dòng)脈痙攣,，使腎上腺分泌升壓素引起血壓升高,。

另外血脂過(guò)多就會(huì)在血管內(nèi)膜下逐漸沉積，使管腔變窄,，血流阻力增加,，血管硬化，使血管壁彈性減弱,，而血液黏稠度增高時(shí)血流阻力也會(huì)增加,，這些都可能都會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

2、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化

大量脂類(lèi)物質(zhì)在血漿中沉積,，會(huì)降低血流速度,，這些脂類(lèi)物質(zhì)通過(guò)氧化作用沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，慢慢越來(lái)越多,，長(zhǎng)期粘附在血管壁上,，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，長(zhǎng)時(shí)間堆積會(huì)形成動(dòng)脈硬化,。

3,、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致冠心病

由于高脂血癥患者長(zhǎng)期的血脂過(guò)高，形成動(dòng)脈粥樣硬化,，冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小,，血管腔變窄，心肌注血量減少,，會(huì)造成心肌缺血,，從而導(dǎo)致心絞痛形成冠心病，高脂血癥是引起冠心病最危險(xiǎn)的因素之一,。

4,、高脂血癥可能會(huì)導(dǎo)致腦梗死

當(dāng)高脂血癥患者的血液中膽固醇升高時(shí)，會(huì)形成動(dòng)脈硬化斑塊,，這些斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積,，造成動(dòng)脈管腔狹窄，時(shí)間長(zhǎng)了阻塞血液流入相應(yīng)部位,，引起相應(yīng)部位缺血損傷甚至壞死,，當(dāng)動(dòng)脈硬化發(fā)生在腦血管時(shí)，就會(huì)引起腦梗死,。

5,、高脂血癥與糖尿病的關(guān)系密切

高脂血癥會(huì)加重糖尿病，并且高脂血癥會(huì)促進(jìn)糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生,，如果一個(gè)糖尿病患者身患糖尿病，同時(shí)又是高脂血癥,，那么它很有可能會(huì)更嚴(yán)重,，并會(huì)發(fā)生冠心病、眼底壞死,、腎臟病變,、神經(jīng)病變等并發(fā)癥，會(huì)對(duì)糖尿病患者的生命健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅,。

而積極治療高脂血癥能夠有效預(yù)防這些并發(fā)癥的發(fā)生,，所以糖尿病患者除了治療高血糖，還需要調(diào)節(jié)血脂。

6,、高脂血癥會(huì)導(dǎo)致脂肪肝

持續(xù)的高血脂升高,，會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)大量蓄積，當(dāng)肝臟動(dòng)脈粥樣硬化后,，肝小葉受到損傷,，使其結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會(huì)導(dǎo)致肝硬化,，嚴(yán)重?fù)p害肝功能,，高脂血癥患者和長(zhǎng)期大量飲酒者、肥胖者,、糖尿病患者,、腹部脂肪堆積者以及病毒性肝炎者都是脂肪肝的高發(fā)人群，所以高脂血癥患者調(diào)節(jié)好血脂是預(yù)防脂肪肝的重要的措施,。

三,、這樣看來(lái)，高脂血癥真是太可怕了,，會(huì)引發(fā)這么多嚴(yán)重的疾病,，幸好，高脂血癥是一種現(xiàn)代生活方式病,，可以通過(guò)調(diào)整,、改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)預(yù)防和控制，那么我們?cè)撛趺礃硬拍茴A(yù)防高脂血癥的發(fā)生呢,？

1,、合理飲食，切忌暴飲暴食

有不良飲食習(xí)慣者會(huì)患上高脂血癥,，比如：不按時(shí)吃飯,、饑一頓飽一頓或總是喜歡油炸、油膩食物等高脂肪,、高熱量,、高膽固醇的食物，偏食不喜歡吃蔬菜和粗糧,，或者是晚飯吃得太晚,，都會(huì)導(dǎo)致高脂血癥，所以合理飲食粗細(xì)搭配,，不要只吃精細(xì)食品,，也要多吃粗糧，多吃蔬菜和水果,，每天攝入蛋白質(zhì)三份——瘦肉,、雞蛋,、魚(yú)類(lèi)，最重要的是堅(jiān)持七八飽,，切忌吃得太多,、暴飲暴食。

2,、戒煙限酒,，戒除不良嗜好。

飲酒過(guò)多會(huì)造成熱量過(guò)剩,，而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生,，同時(shí)，酒精可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?，使脂肪酸在肝?nèi)合成為三酰甘油,，而導(dǎo)致低密度脂蛋白的分泌也增多，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的高脂血癥,。

吸煙會(huì)使血清中總膽固醇以及三酰甘油水平升高,，高密度脂蛋白膽固醇水平降低，引起或加重血脂異常,，所以戒煙限酒對(duì)于預(yù)防高脂血癥是很重要的,。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有很重要的作用的,，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以加快身體新陳代謝，增強(qiáng)吸收功能,，增強(qiáng)心肺功能,，使人精神充沛、體力充沛,，增強(qiáng)身體和大腦的靈活性,，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力，而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)導(dǎo)致身體的代謝循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題,，多余的脂肪在體內(nèi)堆積,，容易發(fā)生高脂血癥。

4,、杜絕熬夜,，堅(jiān)持早睡

睡眠不足會(huì)間接造成脂肪代謝異常，尤其是長(zhǎng)期熬夜及失眠者,，極易造成機(jī)體代謝紊亂，出現(xiàn)血脂異常和肥胖,，對(duì)心血管造成傷害,，引發(fā)冠心病。堅(jiān)持不熬夜，讓生活變得規(guī)律,，各項(xiàng)身體指標(biāo)才會(huì)處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài),，有利于抵抗和預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。

看完我的文章你可能會(huì)驚呼：“高脂血癥怎么會(huì)引發(fā)這么多危害極大的疾病發(fā)生,！”可能對(duì)于這個(gè)隱匿的病癥,，我們都沒(méi)有引起重視，對(duì)我們來(lái)說(shuō)它就像一個(gè)隱形殺手,，只有我們認(rèn)真做到并堅(jiān)持以上四種生活習(xí)慣,，我們才有可能把這個(gè)隱形殺手殺死在萌芽狀態(tài)，把疾病消滅在來(lái)的路上,。