你是否有這種感覺呢,？感覺人到中年以后，總覺得身體哪里都虛弱 ,，如心虛,，脾虛，腎虛等等,。

在中醫(yī)上講,，人們的五臟一榮俱榮，一損俱損,。

因此,，一旦五臟虧虛了，身體就會出現(xiàn)很多毛病,，容易生?。蝗绻霈F(xiàn)了心虛問題,，就容易心慌心悸,，出現(xiàn)脾虛的問題就容易產(chǎn)生濕氣，出現(xiàn)腎虛的問題就會出現(xiàn)腰膝酸軟等等情況,。

那為什么會五臟虧虛呢,？

中醫(yī)認(rèn)為，臟腑都是相生相克的,，如果一個臟腑虧虛,，不能及時的補(bǔ)進(jìn)的的話，長時間下去就會影響到其他的臟腑,，慢慢地就會形成五臟都虧虛的情況,。

所以,，這個時候補(bǔ)進(jìn)，就不能單獨(dú)的只補(bǔ)進(jìn)一個臟腑了,，要把五臟全部補(bǔ)起來,，才能起到明顯的作用。

那這該怎么補(bǔ)進(jìn)呢,？

今天就給大家分享一個能夠補(bǔ)五臟精氣的方子——靈仙散,，出自《圣濟(jì)總錄》，能夠補(bǔ)五臟精氣,，還能夠調(diào)和陰陽,，滋腎養(yǎng)肝，補(bǔ)肺益脾,，寧心活血,。

是由——白茯苓、巨勝子,、天門冬,、白術(shù)、桃仁,、黃精這幾味組成,。方解：

1、黃精和巨勝子能夠補(bǔ)肝腎——黃精甘補(bǔ)平和,，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,，健脾，潤肺,，益腎的功效,。巨勝子也就是黑芝麻，富含油性,；具有補(bǔ)肝腎,，益精血，潤五臟的功效,；還能夠調(diào)理須發(fā)早白,。

2、白術(shù)和茯苓能夠補(bǔ)益心脾——白術(shù)既補(bǔ)氣健脾,又燥濕利水,，可以幫助脾胃加強(qiáng)運(yùn)化,，還可以防止補(bǔ)藥過多，造成虛不受補(bǔ)的情況,。茯苓性甘淡平和,，可入心、肺、脾經(jīng),。具有健運(yùn)脾胃,、利水滲濕的功效，能夠把把體內(nèi)的濕氣通過二便排出去,。

3、天門冬能夠交通肺腎,，桃仁能夠祛瘀生新——天門冬,，入肺、腎二經(jīng),，具有滋陰潤燥的功效,。上能清肺熱，下能滋陰降火,。

桃仁——味苦,、甘性平，入心,、肝,、大腸經(jīng)，桃仁具有活血祛瘀,、潤腸通便,、止咳平喘的功效。

這方適用于中老年人五臟精氣虧虛,，形體瘦弱,，須發(fā)早白，牙齒不周,，血枯腸燥者,。

注：每個人的體質(zhì)特征不一樣，調(diào)理方法也有所區(qū)別,，如果你有這方面的問題,，一定要辯證清楚自己的病因，對癥調(diào)理才是對自己的健康負(fù)責(zé),。