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今天是農(nóng)歷4月24日,，五毒月還有7天的時(shí)間到來！ “五毒月”之說源于古時(shí),，人們發(fā)現(xiàn)每到這個(gè)月,，就會有大量毒蛇、蜈蚣,、蝎子,、蟾蜍、壁虎等毒蟲橫行,。 在這期間瘴氣流行,、瘟Yi嚴(yán)重，生Bing,、死亡的人特別多,，所以古人對農(nóng)歷五月特別恐懼，并把其稱作“毒月”,。
這個(gè)說法并不是古人的主觀臆斷,，而是根據(jù)千百年來的現(xiàn)象總結(jié)出的一套客觀規(guī)律。 民諺有云：“五月到,，天氣熱,；五毒行，不安寧,?！?/strong> 傳統(tǒng)養(yǎng)生文化認(rèn)為，農(nóng)歷五月即是午月,，午火為陽火,，就是中午11：00~1：00那段時(shí)間，此時(shí)體表陽氣達(dá)到最旺,，而內(nèi)在卻十分空虛,。 加上環(huán)境濕熱，不良習(xí)慣,，稍有不慎，Bing邪之氣便可趁虛而入,，因此在農(nóng)歷5月期間,，一定要注意，避免大量消耗性的活動(dòng)，如房事,、吃冷飲,、流大汗、練肌肉...... 這段時(shí)間過好了,，補(bǔ)元?dú)?、排寒濕、?月卑升陽,，之后你就會獲得嶄新的自己,！
從現(xiàn)代的一些現(xiàn)象分析，五毒月氣溫迅速升高,，天氣暑熱,，再加上雨季到來，空氣潮濕,，流通不暢,，濕熱之邪較盛，此時(shí)病原微生物大量繁殖,，Bing毒滋生,，也非常容易生病。 可見五毒月的確算得上是一年中“最危機(jī)”的時(shí)候,，古人為了應(yīng)付毒月安度暑日,，也想出了許多辦法。 內(nèi)：不吃生冷寒涼,、避免熬夜透支津液,、杜絕性生活房事，提倡五月五回娘家的傳統(tǒng),。
外：采摘艾葉等草藥懸掛,、佩戴、服用,，擇食一些藥用價(jià)值較高的食物,，借以辟毒祛邪，防Bing健身,。 還會在門前插艾條,，喝雄黃酒，泡艾草浴,，用以除邪辟穢,，養(yǎng)生防害等。
“毒五月”究竟“毒”在哪 第一毒：水分散失,，津液虧虛 臨近夏至,，五毒月是一年中最熱的開始,，天氣炎熱，人容易出大汗,，導(dǎo)致寶貴的津液流失,，稍不注意，就很容易形成中醫(yī)眼中的“津液虧虛”,。 如果不在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行針對性的預(yù)防,，就容易使氣血運(yùn)行Yu滯。這就是為什么夏天腦梗,、心梗多發(fā)的原因,，尤其平常有高血脂、高血壓的人尤其要注意,。 解毒之道：避免出大汗,、常靜心、適當(dāng)喝水
為啥要適當(dāng)喝水,，而不是多喝呢,？ 一天8杯水只會給身體造成格外的負(fù)擔(dān)，無極君就見過有大量一天8杯水導(dǎo)致身體痰濕重,、甚至早Xie的案例,。 喝水大原則：不渴不喝，小口小口抿著喝,，甚至咀嚼著喝,，不要狂飲，溫開水最佳,。
同時(shí),，還要避免熬夜，熬夜損傷陰液,。 飲食上,，避免辛辣燒烤類的食物，以免濕熱入體,；常吃蔬菜,，保持心態(tài)平穩(wěn)，避免大喜大悲,，焦慮郁悶,。 第二毒：寒邪入腹，傷及月卑 胃
《傷寒論》：“五月之時(shí),，陽氣在表,，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微……” 月卑 胃虛弱農(nóng)歷五月常見的狀態(tài),，雖然體表運(yùn)動(dòng)機(jī)能很旺盛,，但月卑 胃在這段時(shí)間尤為脆弱,，因此這段時(shí)間孩子吃飯少就不要強(qiáng)喂。 很多家長擔(dān)心孩子吃飯少,，強(qiáng)喂也不吃，這一擔(dān)心就導(dǎo)致家里氣場一團(tuán)糟,，求助無極君怎么辦,？最后才意識到絕大多數(shù)問題都在自己身上。 解毒之道：吃溫?zé)幔?strong>吃飯七分飽,，不碰生冷寒涼,。
生冷寒涼包含以下內(nèi)容： 生：沒有煮熟的食物，比如生的水果,、蔬菜,、肉等； 冷：物理上的冷,，溫度低的食物,； 寒涼：寒涼指藥性，無法通過物理溫度改變而改變的,，比如苦瓜,。 這些食物會消耗身體極多的陽氣，甚至增加寒涼,。 所謂陽化氣,，陰成形。所有的腫瘤與癌癥都產(chǎn)生于陽氣逐漸損耗,、陰氣逐漸成形的過程,。 除此之外，農(nóng)歷五月氣溫較高,，食物容易腐敗,，所以盡量不要吃剩飯剩菜。
第三毒：縱欲無度,，耗傷精元 農(nóng)歷五月,，陽氣浮越在體表，腎能量很空虛,。 且外邪如此厲害的日子,，如果不節(jié)制性生活，肆無忌憚地消耗正氣,，由于體內(nèi)負(fù)壓就很容易給外邪可趁之機(jī),。 臨床上，有部分心Zang機(jī)能不好的人,，在夏季過夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)心血管事件,，比如中Feng等等,，一方面是腎能量低，另一方面則是行房讓心Z負(fù)荷增大,，最終難以承受,。
解毒之道：節(jié)欲望，免消耗 不止要避免性生活,，還要避免意淫,。很多東西不只是做會傷身，光是想,，就已經(jīng)讓我們腎水開始調(diào)動(dòng),、元精下流變濁精。 欲望也會令人透支,，心中少一分欲望,，對心腎就多一分養(yǎng)護(hù)。 關(guān)于行房,，141歲大成真人藥王孫思邈前輩：「新沐遠(yuǎn)行及疲,、飽食醉酒、大喜大悲,、男女熱Bing未瘥,，女子月血新產(chǎn)者，皆不可合陰陽,?！?/strong>
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