最近咱們羊爸爸的公眾號一直在說補陽健脾的事情，補陽是因為三伏天即將來臨,，不想大家錯失這個能借助天陽給身體補陽的時機,；健脾是因為季節(jié)特點，夏季是最 容易脾虛的季節(jié)了,。

為什么,？

在夏天,，隨著陽氣上浮，天氣也越來越熱,，人的氣血都往外往表走,，中焦脾胃對比其它季節(jié)，本來就會相對虛寒一些,。

不僅如此,，因為天氣炎熱，所以西瓜空調(diào)冰淇淋這夏日三寶也必不可少,，這讓本來就相對虛寒的中焦更是雪上加霜,，這樣小嘴巴是開心了，身體是涼快了,，可虛寒的中焦就遭殃了,，更加陰冷，像個“小冰箱”,。

還有夏季多雨,，炎熱又潮濕的氣候特征，也容易讓脾胃被濕困住,，這個季節(jié)的脾胃,，真是受苦了。

脾虛五大表現(xiàn)

1.瘦小不長個

脾虛,，則無力運化食物，孩子胃口不好,，不想吃飯,，無法吸收足夠的營養(yǎng)，就會導致孩子面黃肌瘦,，四肢無力,，個子比同齡的孩子矮。

2.體質(zhì)差愛外感

中醫(yī)認為,，“脾土生肺金”[1],，脾虛肺氣不固，外邪入侵,，就容易外感,。

3.便 秘或腹 瀉

脾虛會導致脾氣不足，無力將津液輸送到大腸,，便便會變硬,，所以會出現(xiàn)孩子便 秘的情況?；蛞驗槠⑻摕o力運化食物,，有的孩子會出現(xiàn)一吃就拉的情況,。

4.虛胖，愛起濕 疹

中醫(yī)認為,，“諸濕腫滿,，皆屬于脾”[2]。如果孩子脾虛,，廢物無力排出,，則容易出現(xiàn)濕氣大，痰濕重的現(xiàn)象,。這樣的孩子會形成虛胖,，一運動就喘，渾身是汗,，也容易出現(xiàn)濕 疹等皮膚問題,。

5.脾氣大，性格多變

中醫(yī)認為,，肝屬木,，脾屬土，肝主疏泄,，與情緒相關(guān)[3],，當脾土虛弱，則肝木也容易出問題,，這叫“土虛則木搖”[4],。

脾胃不和，百病由生

中醫(yī)里有句話：“脾為后天之本,，氣血生化之源”[5],。我們后天生長的物質(zhì)來源除了父母給的“先天之精”以外，主要靠脾胃從食物中吸收的水谷精微,。

所以很多中醫(yī)名家給人治病,，多從調(diào)理脾胃入手，脾胃好了,，運化好了，氣血足了,，經(jīng)脈通絡(luò)了,，身體也就好了。

不犯小問題的身體,，才有足夠的氣血去蓬勃生長,。抓住這陽氣充盈的盛夏，讓寶寶像小樹一樣,，長高長壯吧,。

老生常談補脾經(jīng)

百年名方不能少

對于養(yǎng)脾胃這個話題，是羊爸爸老生常談的話題了,，今天再次給大家總結(jié)一下：

一,、堅持小情況盡量用食療方和推拿來解決；

二,、堅持早上起床“捏脊”生陽,；

三、堅持做一些補脾的小兒推拿,；

四,、堅持適當吃些補脾胃的食療方。

這幾個動作都可以讓寶寶的脾胃越來越強健,，陽氣越來越充足,，然后少積食，不外感,，胃口好了,，吸收好了，自然而然就長得好了,。

（捏脊手法）

捏脊和各種補脾的推拿手法，我們說過很多次了,，這次就不再贅述了,，補脾胃的食療方，我們也介紹過很多,，比如熬小米油,、山藥粥，八珍糕啊等等,，今天為大家介紹一道專門針對脾虛的健脾補脾方,，不管是多次積食導致的脾虛，還是脾胃本身比較羸弱的,，都可以用,。

據(jù)《證治準繩》記載：“健脾參術(shù)苓草陳,，肉蔻香連合砂仁，楂肉山藥曲麥炒,，消補兼施此方尋,。[8]”本方出自《醫(yī)方集解》經(jīng)典名方健脾丸，以健脾和胃為主,，兼以消食止瀉,。[9]

方中人參、白術(shù),、茯苓和甘草并用,，即四君子湯，重在健脾益氣[10],。再配伍山藥以增強四君子湯補脾益氣的作用,，同時配伍山楂、神曲,、麥芽消 食和胃,，針對食積進行處理。

健脾丸重在健脾,，兼以消 食,，以補為主，以消為輔,，故方名為“健脾丸”,，為補重于消的代表方。

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古方與現(xiàn)代科技結(jié)合

陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲

去年,，羊爸爸心選團隊的老師們,，在健脾丸的原方基礎(chǔ)上，多次試驗調(diào)整,，利用現(xiàn)代發(fā)酵技術(shù),，做成了陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲，酸甜可口,，美味好喝,。

考慮到小朋友體質(zhì)特點，我們用藥食同源食材來替代,，舒緩養(yǎng)脾胃,，助力寶寶茁壯成長。

陳皮+薏苡仁+山藥+佛手+砂仁+香櫞+白扁豆：鞏固脾胃地基,，平衡內(nèi)在，把多余“干垃圾””濕垃圾“清掃出去，氣機道路通暢,，運行順暢,，身體通透無阻；

麥芽+紅曲米+山楂濃縮汁+沙棘原漿：給脾氣加油,，肚肚不堆積,，氣血有活力不堵車；

耳葉牛皮消+黑枸杞原漿+猴頭菇粉：能量加油站,，養(yǎng)潤內(nèi)在,，身體對抗能力旺旺；

這些食材綜合一起,，有消有補,，把身體不需要的通通排出體外，把耗損的都通通補回來,，脾胃有能量,，內(nèi)在平衡，成長有動力,。

原力Meta3?技術(shù)

三重微處理

羊爸爸的這款陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲,，采用原力Meta3?技術(shù)三重微處理，提高食材的有效成分利用率,，提 升成效,，營養(yǎng)分子小到脾胃基礎(chǔ)弱也能充分吸收，脾胃地基變牢固,，運行很順暢,。

首先，將有效物質(zhì)超微氣流粉碎,；

其次,，將粉碎后的有效物質(zhì)利用生物酶解轉(zhuǎn)化成有效成分；

最后,，利用三種進 口菌種,，差異化精 準發(fā)酵，將有效成分變成小分子,。

這個發(fā)酵的過程就是提前模擬了腸道發(fā)酵的過程，營養(yǎng)分子小到脾胃基礎(chǔ)弱也能充分吸收,，不給寶寶的脾胃增添任何負擔。

提前定向發(fā)酵處理

不給脾胃添負擔

利用現(xiàn)代科技與中醫(yī)結(jié)合,，打破傳統(tǒng)膏方熬制手法,，搭配3種特種益生菌，用專利標準化中藥發(fā)酵工藝草本發(fā)酵,，模擬腸道微生態(tài),，將有效成分轉(zhuǎn)化為被身體直接吸收的小分子成分,。

相當于提前就給你消化好了，寶寶直接喝就能吸收,，脾胃基礎(chǔ)弱也不怕了,。

發(fā)酵出來的這款陳皮麥芽山藥發(fā)酵飲口味酸甜，是小朋友喜歡的口味,；入口液體醇厚,，有麥芽的清香；添加低聚異麥芽糖,、低聚果糖等益生元,，能很好地調(diào)理腸道，保持腸道微生態(tài)平衡,。

0香精、0色素,、0防腐劑,、0激素，完全不會給脾胃添負擔,，寶寶愛喝,，媽媽放心。

單袋小包裝,，媽媽帶起來也方便,，每日2~3次，每次一袋,，即使出門在外也能好好養(yǎng)脾胃,，寶寶脾胃好，吃飯香,，身體棒,，才能茁壯成長哦。