坐診時(shí)經(jīng)常聽(tīng)到一類患者說(shuō)自己是易胖體質(zhì),，平時(shí)喝口涼水都能長(zhǎng)胖,，實(shí)則多是脾虛濕重引起的,，中醫(yī)上有這樣一個(gè)方子,，適合脾虛的人減肥,，同時(shí)還能達(dá)到緊致面容、身材的效果,。

脾虛濕重早期來(lái)源

金元時(shí)期的名醫(yī)李東垣在他的《脾胃論》中早就清楚地提到了：“少食而肥，雖肥而四肢不舉,，蓋脾實(shí)而邪氣盛也,。”李東垣說(shuō)的“少食而肥型”,，就是我們說(shuō)的“喝涼水都長(zhǎng)肉”的那種人,。這是典型的脾虛濕重，原因可能是長(zhǎng)期吃生冷,、刺激,、油膩食物導(dǎo)致脾胃功能下降,體育鍛煉少、全身代謝慢,生活沒(méi)有規(guī)矩,、長(zhǎng)期熬夜等,。

脾虛濕重的表現(xiàn)

如何判斷自己是脾虛濕重引起的肥胖，可參考以下常見(jiàn)癥狀

1.怕熱：由于濕重脾虛的體質(zhì)較盛陽(yáng),，所以會(huì)有易熱,，怕熱的表現(xiàn)。

2.氣短乏力：由于脾虛引起氣血不足,，常常感到乏力,、氣短。

3.頭暈：濕重脾虛的人常常頭暈眼花,、精神不振,。

4.食欲不振：濕重脾虛的人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、口干舌燥的癥狀,。

5.胸悶：濕重脾虛的人常常有胸悶,、呼吸困難的感覺(jué),。

6.肢體浮腫：體內(nèi)濕氣過(guò)重，容易導(dǎo)致肢體浮腫,、水腫,。

7.排便不暢：濕重脾虛的人常常便秘，排便不順暢,。

脾虛濕重與肥胖

脾氣虛,、代謝能力弱，脂肪之類應(yīng)該消耗出去的“臟東西”停在身體里,，李東垣稱其為“邪氣盛”,。這種停留在人體內(nèi)的“臟東西”，中醫(yī)叫“痰濕”,，肥胖就是由于痰濕導(dǎo)致的,，而脾主運(yùn)化，有運(yùn)化水濕的作用,，脾氣虛,，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停,，濕聚成痰,，而導(dǎo)致肥胖。所以吃得少但也胖的人,，一般體內(nèi)都有痰濕,，需要通過(guò)補(bǔ)脾祛除痰濕的辦法來(lái)減肥。

名醫(yī)名方改善脾虛濕重

適合脾虛人用來(lái)減肥,，同時(shí)還可以使面容,、身材變得緊致的方子，當(dāng)屬漢代張仲景始創(chuàng)于《傷寒論》中的“五苓散”了,。功能主治：化氣利水,，健脾祛濕。用于膀胱化氣不利,，水濕內(nèi)聚引起的小便不利,，水腫腹脹，嘔逆泄瀉,，渴不思飲,。主要成分：澤瀉、豬苓,、茯苓,、白術(shù)、桂枝。

中醫(yī)中用來(lái)健脾祛濕的方子也多有不同,，具體的還要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)來(lái)做調(diào)理,，肥胖者一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，找到自己肥胖的真正原因后再減肥,，絕不能亂減,。