中醫(yī)把經(jīng)絡(luò)的生理功能稱為“經(jīng)氣”,。中醫(yī)上說,,經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道,,是人體功能的調(diào)控系統(tǒng),。無論感受外邪或者臟腑功能失調(diào),都會引起經(jīng)絡(luò)的病變,。因此,,了解十二經(jīng)脈的循行、功能和發(fā)病情況,,對防病治病均有很大的意義,。 經(jīng)絡(luò)淤堵對應(yīng)不同位置疼痛 《靈樞·經(jīng)脈篇》:“經(jīng)脈者,所以能決生死,,處百病,,調(diào)虛實,不可不通”,。人體的經(jīng)絡(luò)通暢才能氣血相和,,情緒穩(wěn)定,百病不生,。當(dāng)體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)淤堵時,,氣血不能通達臟腑,就會發(fā)出疼痛的“信號”向我們求助,。身體不同位置的疼痛都是對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不通:中醫(yī)認為“得胃氣則生,,無胃氣則死”。在李東垣先生的《脾胃論》強調(diào)人體元氣“非胃氣不能滋之”,。如果它暢通無阻,,不但能讓人睡得香,胃口好,,還能臉色紅潤,。如果出現(xiàn)淤堵,人就會出現(xiàn)疼痛的信號,。胃經(jīng)不通:眼睛痛,、頸部痛、咽喉痛,、胸痛,、胃痛,、下腹痛、大腿外側(cè)痛,、膝蓋前側(cè)痛,、小腿痛、腳踝痛,、腳趾痛,。解決方法:胃經(jīng)很長,但胃經(jīng)上容易堵塞的位置都在下肢,??梢詮耐雀科穑卮笸韧鈧?cè)上沿推至膝蓋上沿,,再由小腿脛骨外側(cè)自上而下推抹,。在按摩過程中,凡是有痛感的地方,,都要重點敲,,或者按揉。胃經(jīng)多血多氣,。早上七點到九點,是胃經(jīng)在活躍,,氣血在胃經(jīng)流注,。所以7-9點按摩效果最佳。 腎經(jīng)可以濡養(yǎng)五臟六腑,,推動經(jīng)脈氣血運行,。腎居下焦,是生長發(fā)育和生殖之源,,有代謝水液,,主持精神意識的功能,調(diào)理好腎經(jīng)就是護住生命的根本,。主治泌尿生殖系統(tǒng),、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥,,以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。腎經(jīng)不通:咽喉痛,、胸痛,、胃痛、腰痛,、下腹痛,、大腿內(nèi)側(cè)痛,、膝蓋內(nèi)側(cè)痛、小腿后側(cè)痛,、腳踝痛,、足底痛。解決方法:腎經(jīng)上有很多穴位,,第一神穴,,就是涌泉穴。把涌泉穴按摩通了就等于是把腎經(jīng)打通,。按涌泉穴如果很痛,,那么就適合每天按摩。如果用力按后下了一個坑,,就是典型腎經(jīng)不通,,這時需要搓揉,把氣血引下來,。每天按摩,,拍打3分鐘,堅持一個月,,如果再按此穴發(fā)現(xiàn)不會凹陷,,就是涌泉穴按摩通了,你的腎經(jīng)都給打通了,。腎經(jīng)在17-19時經(jīng)氣最旺,。 膀胱經(jīng)是通往頭、背,、腰,、臀、下肢,、足等各部份,,幾乎已貫通全身的一條最長的經(jīng)脈,故此經(jīng)脈發(fā)生異常時,,會影響全身,,而呈現(xiàn)各種癥狀。膀胱經(jīng)不通:后頭痛,、頸部痛,、上背痛、腰痛,、坐骨神經(jīng)痛,、臀下痛、大腿痛、膝蓋后側(cè)痛,、小腿痛,、腳后跟痛。解決方法:食指,,中指在前,,拇指在后,提捏起脊柱兩側(cè)的肌肉,,三捏一提,,按照從腰骶向頸項部的方向,進行操作,,一般操作3-5遍,,在15~17時操作最佳。因為膀胱經(jīng)在機體的后背部,,特別是脊柱兩側(cè),,此時肌肉厚實,面積大,,能夠很好的進行刮痧,,對于疏通膀胱經(jīng)效果不錯。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:"凡干一臟取決于膽也”,,膽,,具有主生發(fā),通陰陽的特殊作用,。因此保持膽經(jīng)的通暢尤為重要,!膽經(jīng)本就是少血多氣的經(jīng)絡(luò),一旦堵塞,,就會加劇郁結(jié)。膽經(jīng)不通:長期頭痛,、長期肩頸痛,、胸痛、肋痛,、腰痛,、大腿外側(cè)痛、膝蓋外側(cè)痛,、小腿痛,、腳踝痛。解決方法:夜里的11點到1點,,膽經(jīng)氣血最旺盛,,經(jīng)期運行最活躍,就是在膽經(jīng)上的穴位能夠充分打開,所以在這個時候敲膽經(jīng)可以充分的在膽經(jīng)的穴位上施加以治療作用,,有疏肝利膽,、運行經(jīng)氣的作用。但考慮到作息,,可以每天上午敲打膽經(jīng),。順著自己的褲線,從股骨到膝陽關(guān),,大概分為6個點敲打,,敲打到有酸脹感即可。每次左右各5分鐘,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”,,是人體最大排毒器官,肝的排毒功能減弱時,,毒素就會越積越重,。因為肝主疏泄,就是疏通和發(fā)散的意思,,它能保證全身的氣血運行通暢,。肝經(jīng)不通:胸痛、腹痛,、大腿內(nèi)側(cè)痛,、膝蓋內(nèi)側(cè)痛、小腿痛,、腳背痛,。解決方法:敲打肝經(jīng)的時間最好在早上7-11點,身體里的很多毒素都是需要通過肝臟來排除的,。適當(dāng)?shù)那么蚋谓?jīng)可以使身體的血液循環(huán)起來,。坐在床上,右腿向前伸直,,左腿彎曲平放,,雙手交疊,壓在大腿根部,,沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置,,稍用力向前推到膝關(guān)節(jié)的,反復(fù)推動,,四五十遍,,然后換另一只腿同樣的手法。 脾被稱為后天之本,、氣血生化之源,。對于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用,。脾經(jīng)能把新鮮的血液引到病灶上,讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài),。沒有淤血的堆積,,身體就不會生病。脾經(jīng)不通:胸痛,、測胸痛,、肋痛、腹痛,、大腿內(nèi)側(cè)痛,、膝蓋內(nèi)側(cè)痛、小腿痛,、腳內(nèi)側(cè)痛,。解決方法:如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點正好壓在脾經(jīng)上,如果找不準(zhǔn),,就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推,。哪個穴敏感,哪個穴痛,,您就多揉哪個穴,,在9~11時操作最佳。參考文獻:
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