現(xiàn)代人工作繁忙,，生活節(jié)奏緊張，容易出現(xiàn)對記憶力下降,，腰膝酸軟,，性功能減退等亞健康狀態(tài)。亞健康屬于中醫(yī)學(xué)“未病”范疇,，治療要點(diǎn)在于“陰陽平衡”,，食療推薦“滋腎強(qiáng)身湯”。

金櫻子15g,，枸杞子10g,，山藥10g，肉蓯蓉15g,，五指毛桃30g,，牛大力30g，牛尾巴1條,。

牛尾巴處理干凈斬段焯水,，余下材料洗凈后一起放入瓦鍋，加水適量,，煲1.5小時(shí),，加鹽調(diào)味即可。

金櫻子味酸,、甘,、澀，性平,，入腎,、膀胱、大腸經(jīng),，有固精縮尿,，固崩止帶，澀腸止瀉的功效,。枸杞子性平,，味甘,，入肝、腎經(jīng),，有滋補(bǔ)肝腎,，益精明目的功效。肉蓯蓉味甘,、咸,，性溫，入腎,、大腸經(jīng),，有補(bǔ)腎益精，潤燥滑腸的功效,。山藥味甘,，性平，入肺,、脾,、腎經(jīng)，有健脾補(bǔ)肺,，固腎益精的功效,。五指毛桃味甘，性平,，入脾,、肺、肝經(jīng),，有健脾補(bǔ)肺,，行氣利濕，舒筋活絡(luò)的功效,。牛大力性平，味甘,，歸肺,、腎經(jīng)，有補(bǔ)虛潤肺,，強(qiáng)筋活絡(luò)的功效,。牛尾巴性平，味甘,、咸,，入脾,、腎經(jīng),，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋骨的功效?！白棠I強(qiáng)身湯”有調(diào)和陰陽，健脾補(bǔ)肝腎,，扶正固本的功效,。可用于腰腿酸軟,，精神不振,，夜尿頻多，性功能低下等癥狀,。