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現(xiàn)代人工作生活壓力大,、失眠、焦慮的情況常常導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，引起神經(jīng)功能失調(diào),，造成食欲不振； 現(xiàn)代人吃肉類食物也偏多,，而多食肥甘厚膩之品,，往往容易損傷脾胃，阻礙脾胃的運(yùn)化功能,。 大吃大喝過后,，很多人就會出現(xiàn)沒有胃口、腹部脹滿,，嘴巴寡淡的情況,。食欲不振，其實(shí)只是一個表面現(xiàn)象,，很大一方面是因?yàn)槠⑽柑撊趸蚴軗p,，運(yùn)化不佳所致。
我們經(jīng)常會聽到“脾虛”二字,，卻不知道脾虛到底有什么傷害,。其實(shí),，脾虛本身雖然不會導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)大病，但脾胃虛弱會導(dǎo)致免疫力虛弱,，導(dǎo)致其他疾病的入侵,，從而縮短我們的壽命。 所以,，我們首先要了解什么是脾虛,，再采用合理的方式方法來進(jìn)行調(diào)理。 那么什么是脾虛,？脾虛具體都有哪些表現(xiàn)呢,？
什么是脾虛？ 脾作為人體的“氣血生化之源”,，能夠“蘊(yùn)化水谷,，蘊(yùn)化水濕”，意味著脾除了有消化功能,，還肩負(fù)著“化濕”的重要職責(zé),，脾在身體中扮演著多么重要的角色。 在中醫(yī)理論中,，脾虛泛指脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象,。脾在五行中屬土，土很容易吸水,。倘若你的腸胃出現(xiàn)異常,，多半也和脾有關(guān)。 脾虛包含運(yùn)化失常導(dǎo)致的營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙,，水液失于布散,，導(dǎo)致體濕痰多。脾病可波及其它各臟,，脾氣虛則五臟之氣皆虛,。所以我們所患的很多病癥都有可能是脾虛引起的。 吃得太飽,，暴飲暴食,，太多油膩食物，食物不干凈,，飲食不規(guī)律,，吃太多生冷食物等，這些飲食習(xí)慣都會傷害我們的脾胃,，造成脾虛,。 脾虛則運(yùn)化功能不能正常運(yùn)行。食物進(jìn)入體內(nèi)消化不良，脾胃功能受損,，影響代謝水濕,，則會出現(xiàn)食滯，氣滯現(xiàn)象,，終化熱為火,，也就出現(xiàn)濕熱，上火等問題,。 脾胃運(yùn)化食物功能不足,，也會引起氣血虧虛的后果，所以脾虛的癥狀各有不同,。
西醫(yī)脾： 在西醫(yī)中，脾臟是人體首位的淋巴器官,，是外周免疫器官之一,。脾臟含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞；它是機(jī)體最大的免疫器官,，占全身淋巴組織總量的25%,。由此看見脾對人體的重要性。 脾胃不好會有哪些表現(xiàn),？ 不思飲食,，食欲不振 吃了不易消化，多納則飽脹,，噯氣時作 大便溏薄,，有不消化的殘?jiān)巳~，大便散 或有聞食則惡心欲吐者 苔薄白,，脈沉弱無力 面色黃白少華,，胃納欠佳等 脾胃是后天之本、氣血生化之源,，滋養(yǎng)著五臟及整個機(jī)體的運(yùn)行,。一旦受損，不僅身體吸收不了營養(yǎng),，更會累及其它臟腑,，導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，這個時候的調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)是健脾和胃,。 日常如何養(yǎng)脾胃 除了規(guī)律飲食,，少吃生冷刺激性食物，有足夠的睡眠和休息,，還可以通過食用一些健脾養(yǎng)胃的食物,，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 說到日常養(yǎng)脾胃的方法，這里小編想到了一款流傳了400多年的食養(yǎng)合一的古方八珍糕,。據(jù)《外科正宗》一書記載,，八珍糕由明代御醫(yī)陳實(shí)功創(chuàng)于1617年，是為調(diào)理萬歷皇帝及皇太子脾胃發(fā)明的,。 御醫(yī)陳實(shí)功揀選八味食養(yǎng)合一的藥材,，精心煉制調(diào)和而成“八珍糕”，進(jìn)呈皇家作為日常點(diǎn)心食用,，使皇子脾胃虛弱的問題得到徹底改觀,。此后八珍糕就成了宮廷的常備糕點(diǎn)。 南方很多地方都有八珍糕成品,，例如,，蘇州的方子據(jù)說是經(jīng)過清代名醫(yī)葉天士審定的，西塘,、紹興的八珍糕是當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)小吃,。每天吃一塊八珍糕，可謂是一年四季最好的保養(yǎng)方法,。 脾胃是后天之本,，脾胃功能強(qiáng)勁，吃下的食物才能更好地吸收,。中醫(yī)認(rèn)為,，脾胃虛弱的人四季都可以食用八珍糕。 很多人都知道八珍糕可以養(yǎng)脾胃,，但苦于制作工藝復(fù)雜,，難以實(shí)現(xiàn)，今天小編為大家介紹一款,，既能當(dāng)點(diǎn)心吃,，又可以強(qiáng)健脾和胃的八珍糕，來自北京同仁堂的茯苓八珍糕,。 老牛精選 怡福壽茯苓八珍糕200克（10克x20袋） 一盒38元 買二送一,，三盒76元 買三送二，五盒114元 北京同仁堂出品 點(diǎn)擊下圖直接購買
宮廷方 養(yǎng)脾胃 八珍糕,，首見于明朝《外科正宗》,，后在清代乾隆40年左右，御醫(yī)將八珍糕進(jìn)行調(diào)整,。在茯苓,、芡實(shí)、薏苡仁,、山藥等基礎(chǔ)上,，按比例搭配,，研成細(xì)粉，充分混合后制成糕劑,，使其養(yǎng)脾胃的作用大大提升,，八珍糕中的成分都為藥食同源的材料，大多有健脾養(yǎng)胃,、調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的作用,。
中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)脾是解決身體問題的關(guān)鍵特別是對體虛的人而言,，要先調(diào)脾胃,！脾胃氣血疏通了，體內(nèi)的濕氣自然能排出體外,，臟腑也獲得好的調(diào)養(yǎng),，因此八珍糕備受歷代醫(yī)家推崇，沿用到今,！
乾隆吃它近50年 古代生活水平和各個方面的條件遠(yuǎn)不如今天,，平均壽命也比現(xiàn)代人短得多。作為長壽界的“明星”,，乾隆爺?shù)纳盍?xí)慣和飲食起居都被人們搜了個底朝天，進(jìn)而搜羅和總結(jié)導(dǎo)致長壽到底有哪些“因素”,。 其中,，經(jīng)常被提及的,，就是乾隆皇帝自創(chuàng)的“八珍糕”，以及愛喝的龜苓集酒,。 據(jù)清宮醫(yī)案記載，乾隆從41年開始,，頻繁服用八珍糕,，可以說，乾隆的膳食中,，幾乎沒有離開過八珍糕,，這一吃，將近50年,，足見其對八珍糕的重視和鐘愛,。 《上用人參底薄》及《用藥底薄》記載，乾隆皇帝每日茶畢,，均要服用幾塊八珍糕,，直至80余歲，始終未曾間斷,。
現(xiàn)代改良 配伍精純 這種糕點(diǎn)由八種食材組成,，他們分別是茯苓,、意米(薏苡仁)、蓮子肉,、芡實(shí),、山藥、山楂,、炒麥芽和雞內(nèi)金,。這些東西大多是藥食同源之品，他們組合到一起,，就有了神奇的力量,，讓我們來看一看。 薏苡仁健脾開胃,、補(bǔ)中去濕,；芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心益腎,；蓮子健脾補(bǔ)心,、益氣強(qiáng)志、強(qiáng)筋骨,、補(bǔ)虛損,、益腸胃；山藥健脾胃,、益肺腎,、補(bǔ)虛勞、祛風(fēng)濕,；茯苓健脾補(bǔ)中,、寧心安神、利水滲濕,；雞內(nèi)金健脾開胃,，消食化痰，理氣利濕,，消積滯作用較強(qiáng),，又能健脾胃；麥芽行氣健脾可行氣消食,、健脾開胃,。
八珍糕的方子是調(diào)養(yǎng)脾胃的經(jīng)典名方，許多專家推崇的山藥薏米芡實(shí)粥和四寶粥等,，都是由八珍糕的方子延伸而來,。
說起同仁堂，相信大家并不陌生,，為什么大家會對北京同仁堂這么認(rèn)同呢,？ 因?yàn)樗鼜那宄赫?，便專為清宮御藥房、太后,、皇帝供藥的,，距今已經(jīng)有350年的歷史了。 在漫長的歲月長河中,，同仁堂因其一絲不茍的工匠精神和對濟(jì)世養(yǎng)生的不斷追求,，再加上長達(dá)188年供奉御藥的傳奇歷史而成為中國頗負(fù)盛名的中醫(yī)藥品牌。
靠著過硬的本事,，“炮制雖繁必不敢省人工,，品味雖貴必不敢減物力”的訓(xùn)誡，在300多年的風(fēng)雨中,，歷經(jīng)八代皇帝屹立不倒,，成為我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，被贊譽(yù)“中華老字號”,。
他們研發(fā)的產(chǎn)品,，以“選料上乘、工藝嚴(yán)格”而享譽(yù)海內(nèi)外,。
我們給大家推薦的這款北京同仁堂怡福壽牌茯苓八珍糕,，不含防腐劑、增稠劑,、色素,，除原料天然含有外，生產(chǎn)過程中不額外添加香精,、植脂末、蔗糖,，融合了現(xiàn)代專業(yè)管理的生產(chǎn)線,，有效隔絕污染、干凈衛(wèi)生,，且有效保留食材營養(yǎng)成分,，一盒200克，里面有20小袋,，大家放心購買,。 老牛精選 怡福壽茯苓八珍糕200克（10克x20袋） 一盒38元 買二送一，三盒76元 買三送二,，五盒114元 北京同仁堂出品 點(diǎn)擊下圖直接購買
和八珍糕相比,，福東海這款家庭罐裝的八珍糕粉是在經(jīng)典的食方上，不添加任何糖分,，根據(jù)現(xiàn)代人的脾胃改良而成,。 這款八珍糕粉更符合現(xiàn)代人的體質(zhì),，服用也更加簡單、方便,，不用熬不用煮,，出門在外也能輕松搞定。
多味食材搭配 改善微循環(huán) 八珍糕分選用了9味優(yōu)質(zhì)的原材料共同制作而成,，有山藥,、薏米、芡實(shí),、茯苓,、蓮子、白扁豆,、山楂,、麥芽、大米,。 多種原料相輔相成,，有陰有陽，有升有降,，平和不偏,，可以很好地調(diào)理脾胃虛弱，食欲不振,，消化不良等癥狀,。 看似只是簡單的食材堆疊，實(shí)則從材料的原產(chǎn)地,、品質(zhì),、工藝等都會影響到成品的質(zhì)量以及食用后的效果。
福東海選用的原材料均來自全國的道地核心原產(chǎn)地,，品質(zhì)從源頭就得到保障,。 精選來自焦作的山藥、廣西的薏米,、廣東的芡實(shí),、云南的茯苓、湘潭的蓮子,，以及其他核心產(chǎn)區(qū)的白扁豆,、山楂、麥芽,、大米等,。 茯苓和薏米都具有很強(qiáng)的去除濕氣的作用，這兩味藥一上一下,，一升一降,，促進(jìn)人體循環(huán),，除掉體內(nèi)濕氣，達(dá)到補(bǔ)脾的作用,。
芡實(shí)既能健脾,，又能除濕?？梢匝a(bǔ)益脾胃,，讓它獲得動力，同時去除體內(nèi)濕氣,，讓機(jī)體獲得輕松感,，消除困倦。 蓮子養(yǎng)心健脾,，對胃腸有保護(hù)作用,，可增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，有抗老防衰的功效,。 山藥也是一種很好的養(yǎng)脾胃的食物,，滋而不膩，也非常容易被人體吸收,。
白扁豆可以緩解人體脾胃虛弱和脾胃不和,，并能起到化濕解毒的重要作用。 山楂開胃健脾,，幫助消化,，促進(jìn)食欲；麥芽有助脾胃運(yùn)化的改善,，讓人體可以從食物中吸收到更多的營養(yǎng),。
八珍糕粉的這幾味原材料有升有降，有清有補(bǔ),，在補(bǔ)脾的同時,，又具有收澀的作用，能夠真正被人體消化吸收,。 超細(xì)研磨 粉質(zhì)細(xì)膩易吸收 所有原材料都需經(jīng)過多重篩選和清洗消菌，自然晾曬后采用低溫烘焙的的工藝,，將其營養(yǎng)成分牢牢鎖住,。 傳承古法配方炮制，按照一定的比例進(jìn)行精細(xì)研磨,，調(diào)和,，粉質(zhì)細(xì)膩無雜質(zhì)，不僅利于口感,，也更利于吸收,。
堅(jiān)持無添加,，無色素、無香精,、不熏硫,，制作出來的八珍糕粉呈自然的棕褐色，散發(fā)谷物清香,。 無需熬煮,，僅需要一杯熱水，即沖即飲,，方便又快捷,，省時又省力。 用熱水沖泡,，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，就能得到一杯濃濃的猶如豆?jié){般醇厚的早餐，口感細(xì)膩,，有淡淡的甜味,。 現(xiàn)代人節(jié)奏快、壓力大,、作息不規(guī)律,，容易出現(xiàn)脾胃不佳的情況，要多多注意自己的脾胃,，及時調(diào)養(yǎng),！ 再教給大家?guī)讉€護(hù)脾胃的穴位，循經(jīng)按穴位,，化濕健脾和胃,。 「濕氣通于脾」，養(yǎng)護(hù)脾胃,，可按摩豐隆,、足三里、脾俞三個穴位,，每天各按100次,，能夠化濕、健脾和胃,，補(bǔ)中益氣,，通經(jīng)活絡(luò)。 豐隆穴 在外踝尖上8寸,，距脛骨前緣二橫指,；用拇指或中指指端揉100次，有和胃氣，化痰濕的功效,。  足三里 在外膝眼下3寸,，脛骨外側(cè)約一橫指處；用拇指按揉100次,，有健脾和胃,、調(diào)中理氣的功效。
脾俞穴 在第11胸椎棘突下,，督脈旁開1.5寸處,；用拇指指端按揉，操作100次,，有健脾和胃,，消食祛濕的功效。
這幾個穴位是強(qiáng)身健體的萬能穴,，有調(diào)理脾胃,、祛濕寒、增強(qiáng)消化能力的作用,。 老牛精選 怡福壽茯苓八珍糕200克（10克x20袋） 一盒38元 買二送一,，三盒76元 買三送二，五盒114元 北京同仁堂出品 點(diǎn)擊下圖直接購買
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