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讀書筆記：如何提高孩子的專注力 胡艷杰 列寧曾經(jīng)說過：不會休息的人就不會工作,。說這樣的話，一定是因為他認識到了過度繁忙對身體的危害,。是的,，人的身體和大腦，如果一直不停歇地運轉(zhuǎn),，會出現(xiàn)各種各樣的問題,。“時刻繃緊神經(jīng)的人會犯更多的錯誤?！?/span>“當(dāng)孩子不間斷地上課,、刷題、寫作業(yè)時,，他們的大腦就會慢慢進入疲勞狀態(tài),，處理問題的方法也會越來越機械，學(xué)習(xí)也像流水線一般,，過度依賴過去的經(jīng)驗,，不再留心潛在的問題?！?/span>彭教授說出了現(xiàn)在中學(xué)生普遍存在的問題,。我們常常會有這樣的疑問：孩子刷了那么多題，為什么試卷中類似的簡單的題不會呢,？早就上課了,，學(xué)生怎么還沒有進入學(xué)習(xí)狀態(tài)？這就說明了,，如果強迫孩子必須一直專注地做事,，這無益于孩子注意力的提升，創(chuàng)新能力的產(chǎn)生,。因為,，想要讓孩子的注意力更集中，就不能要求孩子長時間地保持專注力,，而是在完成一些任務(wù)后,，讓他們停下來放松休息一下,。彭凱平教授為我們提供了一些激活大腦的方法。比如聽音樂,、跳舞,、運動、伸伸懶腰,、打個哈欠,、喝點水、到戶外呼吸新鮮空氣,，或者有節(jié)制地玩一些游戲等,，這些都可以放松我們緊繃的神經(jīng)。笑個痛快也是提升專注力的有效方法之一,。所以,，有的老師在課堂上看到學(xué)生有些疲憊，就會講個笑話,。幽默的確可以激發(fā)孩子們的興趣,，而興趣則是專注力提升最好的幫手。彭凱平教授說：對孩子們來說,，學(xué)習(xí)的確很重要,，但休息也同樣重要，那就必須要有個科學(xué)的配比方法,。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的事情,，孩子只有做到勞逸結(jié)合，才有效率可言,。休息,、放松都不是浪費時間，而是為了讓孩子的精神恢復(fù)到最佳狀態(tài),，從而更好地利用時間,，提高學(xué)習(xí)效率。其實,，大家都懂得勞逸結(jié)合的道理，但總是小心翼翼,，不敢放放手,。我們需要做的，不是奪走孩子的休息時間,，而是教會孩子科學(xué)用腦,，給予孩子放松的時間，讓他們保持愉快的心情,，專注力自然就能提高,。
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