黃芪,，是一種常見的中草藥材,，也被稱為黃芪根或黃芪。黃芪一般生長在黃土高原和荒漠地區(qū)的沙漠草原地帶,，是甘肅,、陜西、山西等地的特產(chǎn),。黃芪在中醫(yī)藥學(xué)中有著悠久的歷史,，被稱為“百草之長”。

黃芪主要由根狀莖和頂端分枝構(gòu)成，其味甘,、微苦,、微溫，具有益氣養(yǎng)血,、補(bǔ)腎益陽,、增強(qiáng)免疫力、降低血糖和改善心血管系統(tǒng)等多種功效,。

黃芪有多種用法,，可以采用煮湯、清燉,、泡茶,、干燥制成粉末或丸劑等多種形式進(jìn)行使用。在日常生活中,，生津止渴的茶和健身保健機(jī)構(gòu)也常用黃芪配成保健茶和店內(nèi)的健身食品,。

黃芪的主要有效成分為黃芪配糖體、黃芪酚,、甘草酸等成分,，其中黃芪配糖體是其主要成分之一。

黃芪的中藥功效已經(jīng)被現(xiàn)代科學(xué)證明,，其中黃芪多糖具有增強(qiáng)免疫力,、抗氧化和抗腫瘤等作用，甘草酸具有降低血脂和抗過敏等功能,，黃芪酚則對心血管疾病有明顯的改善作用,。

總之，黃芪是一種非常重要的中草藥材,，具有多種保健和治療作用,。但是，黃芪應(yīng)適量使用,，過量食用可能會引起不良反應(yīng),。在使用黃芪時(shí)，應(yīng)該遵循專業(yè)人士的建議,，以免對身體造成不必要的影響,。

黃芪的營養(yǎng)價(jià)值：

1. 抗氧化作用：黃芪中含有多種抗氧化物質(zhì)，如黃酮類,、多糖類等,，可以減輕自由基的損害，延緩衰老,，保護(hù)細(xì)胞健康,。

2. 免疫調(diào)節(jié)作用：黃芪中的多糖類成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體免疫力,。

3. 營養(yǎng)補(bǔ)益作用：黃芪中含有多種不同的營養(yǎng)成分,，如蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、礦物質(zhì)和維生素等，可以滋補(bǔ)身體,，增強(qiáng)體力,。

4. 改善肝臟功能：黃芪可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能，幫助身體更好地排除有害物質(zhì),，保護(hù)肝臟健康,。

5. 改善循環(huán)系統(tǒng)：黃芪可擴(kuò)張血管，提高心臟排出量,，增加血紅蛋白,，有利于改善循環(huán)系統(tǒng)和血液供應(yīng)。

而在生活中堅(jiān)持喝一些黃芪泡水,，對身體的好處也是非常多的,。當(dāng)然除此之外，在平時(shí)將黃結(jié)合以下幾種食材相搭配的話,，養(yǎng)生價(jià)值也會翻倍,，一起來了解一下。

黃芪的“黃金搭檔”公布,，堅(jiān)持泡水喝,，疏通血管，或利于肝腎健康

1,、黃芪+枸杞

在平時(shí)喝黃芪泡水的時(shí)候可以搭配一些枸杞,，兩者也是黃金搭檔,，枸杞的養(yǎng)生保健效果能夠幫助補(bǔ)腎益氣,。

而且黃芪中富含黃酮類化合物，能夠具有起到一定的抗氧化功效,，有利于滋補(bǔ)肝腎,，提高人體免疫功能，還能夠促進(jìn)血液循環(huán),，呵護(hù)自身的健康,，所以堅(jiān)持喝一些黃芪加枸杞泡水，有利于肝腎健康,。

2,、黃芪+當(dāng)歸

黃芪和當(dāng)歸這兩種中藥材相搭配也是非常不錯(cuò)的選擇，黃芪具有益氣固表，補(bǔ)中益氣等功效,，而且當(dāng)歸具有活血化瘀,，調(diào)經(jīng)止痛的作用，在改善肝血不足等方面有一定的效果,。

所以黃芪和當(dāng)歸搭配在一起泡水喝的話,，能夠有效增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán),，停止血管中的毒素垃圾,，幫助起到疏通血管的效果，同時(shí)也能夠幫助增強(qiáng)肝腎功能,，有助于身體健康保駕護(hù)航,。

3、黃芪+紅棗

黃芪也可以和紅棗相搭配,，兩者在養(yǎng)生保健這方面也是具有極強(qiáng)的作用,，黃芪具有益氣固表，補(bǔ)中益氣的效果,。

而紅棗能夠幫助養(yǎng)血安神,，健脾養(yǎng)胃，改善睡眠貧血等情況,，這兩者相搭配進(jìn)度夠促進(jìn)血液循環(huán),，也有利于滋養(yǎng)肝腎等。同時(shí)其中的黃酮類成分還能夠有效促進(jìn)血液循環(huán),，清除血管中的毒素,，幫助擴(kuò)張血管，預(yù)防血栓的問題形成,。

所以說,，黃芪與以上幾種食材相搭配的話，療程效果也會翻倍,，在生活中可以堅(jiān)持飲用,，不過黃芪最好也是有一定的副作用，以下幾點(diǎn)也希望你別忽視了,。

常喝黃芪水,，這5個(gè)副作用可別忽視了

1. 腹瀉：黃芪具有潤腸通便的功效，但是過量食用會刺激腸道,，導(dǎo)致腹瀉,，尤其是在早孕期和孕婦不宜過量食用。

2. 血壓升高：黃芪具有增加血流量,、擴(kuò)張血管和降低血糖的作用,，但如果過量使用或者與某些降壓藥物一起使用,，則可能會導(dǎo)致血壓升高。

3. 頭暈：黃芪可擴(kuò)張血管和增加血流量,，但如果使用過量,，則可能會引起頭暈和頭痛。

4. 身體不適：使用黃芪過量或與其他藥物相互作用會導(dǎo)致身體不適,，例如口干,、口渴、頭痛,、失眠,、心悸、惡心等,。

5. 過敏：極少數(shù)人可能會對黃芪產(chǎn)生過敏反應(yīng),，如昏厥、皮疹,、喉頭水腫和呼吸困難等癥狀,。

因此，在使用黃芪時(shí),，應(yīng)遵循適量使用的原則,，并始終保持注意警惕避免不必要的副作用。另外,，任何時(shí)候在使用黃芪前,，請首先咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。