中醫(yī)講：腎為先天之本,，脾為后天之本,，脾和腎相輔相成！

大家好,，我是王醫(yī)生,，今天和大家聊聊脾和腎的問(wèn)題，腎虛和脾虛是中醫(yī)中常見(jiàn)的病癥,，腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,、精神疲乏、性功能減退等癥狀,，而脾虛則表現(xiàn)為食欲不振,、腹瀉、易疲勞等癥狀,，腎虛和脾虛常常相互影響,，互為因果。

為什么這么說(shuō)呢,？下面我先來(lái)給你講一個(gè)故事,。

話說(shuō)有這么一位男子，年30歲,，從事銷(xiāo)售行業(yè),，就在半年前該男子經(jīng)常感到疲勞、食欲不振,、消化不良,、體力不足、失眠等問(wèn)題,。他一度以為這些問(wèn)題只是普通的工作疲勞,，但隨著時(shí)間的推移，這些癥狀越來(lái)越明顯,，他決定去看中醫(yī),。

刻診：見(jiàn)患者脈細(xì)弱、脈緩沉遲,，細(xì)問(wèn)后得知該患者平日還伴有畏寒怕冷,、食欲不振等問(wèn)題。在了解到這些癥狀之后,，中醫(yī)給出的診斷為脾腎兩虛,。

醫(yī)生告訴他，脾腎兩虛是由于長(zhǎng)期的過(guò)度勞累,、不合理的飲食習(xí)慣,、精神壓力過(guò)大等因素引起的,。這種情況下，腎臟和脾胃功能都會(huì)下降,，導(dǎo)致體內(nèi)氣血失調(diào),，從而引起一系列的癥狀。

因此,，在治療腎虛時(shí),，也需要同時(shí)治療脾虛，老祖宗留下的一個(gè)方子“帝杞散”,，就是很好的治療腎虛和脾虛的方子,。

此外醫(yī)生還給該男子說(shuō)了一些飲食方面的建議，包括少吃生冷食物,、多吃易消化的食物,、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。

該男子聽(tīng)從了醫(yī)生的建議,，每天按時(shí)服用并且注意飲食習(xí)慣,，一段時(shí)間后，他的癥狀得到了明顯的改善,。他感到更有精力,、食欲也變得更好了，體力也有所提高,，甚至睡眠也比之前更深沉了,。

這是怎么一回事呢？

查閱資料顯示：帝杞散主要是由黃精,、枸杞子,、牡蠣、芡實(shí)等多味藥材萃取而成,，這個(gè)方子有補(bǔ)益脾腎,、健脾化濕、補(bǔ)腎益精,、安神定志,、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)等功效。尤其是對(duì)于腎虛和脾虛引起的身體疲勞,、精神不振,、食欲不振、失眠健忘等癥狀,，都有很好的緩解作用,。

當(dāng)然，對(duì)于脾腎兩虛的患者，除了中醫(yī)藥物治療外,，生活中的飲食和習(xí)慣也能對(duì)病情產(chǎn)生影響,，下面介紹兩件脾腎兩虛患者多做的事情。

1：注意飲食

脾腎兩虛的患者要注意飲食,，多食用具有益腎脾之效的食物，如雞肉,、豬肉,、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi),、黑豆,、花生、核桃,、山藥,、芋頭等。同時(shí),，也要避免食用辛辣,、油膩、生冷,、刺激性強(qiáng)的食物,，如辣椒、生姜,、蔥,、蒜、油炸食品等,。:

2：保持心情愉快

脾腎兩虛的患者還要保持心情愉快,，避免過(guò)度思慮和焦慮，避免過(guò)度疲勞和過(guò)度運(yùn)動(dòng),?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、散步,、聽(tīng)音樂(lè),、與朋友聊天等方式來(lái)緩解壓力和放松身心。

總之,，脾腎兩虛的患者要注意養(yǎng)生,，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，這樣才能達(dá)到更好的治療效果,。