內(nèi)向的人如何做自己？

我曾一度被這個(gè)問(wèn)題困擾過(guò),?！?span style="letter-spacing: 0.578px;">內(nèi)向”“自己”，隨便拎出一個(gè)詞,，都是情感和觀念的復(fù)雜交織,。

“內(nèi)向”原本是一種性格類型，與外向型性格相反,。不同的人提及這個(gè)詞,，懷著的是不同的情感和觀念,。

在我的童年，最常用“內(nèi)向”形容我的是老師和母親,。老師說(shuō)：“這孩子有點(diǎn)內(nèi)向,，挺老實(shí)，反應(yīng)不快,。但是聽(tīng)課很認(rèn)真,，態(tài)度特別好?！蹦赣H說(shuō)：“我家兒子確實(shí)有點(diǎn)內(nèi)向,、靦腆。”

從我紅著臉嘟著嘴,，滿臉不情愿,，騎在駱駝背上的那張照片，你就能理解什么叫“內(nèi)向”,。童年的我不喜歡拍照,，那時(shí)相機(jī)和手機(jī)還不夠普及，也許這類機(jī)器帶給我更多陌生感,，也許是拍照的人很陌生,，也許是“被迫營(yíng)業(yè)”擺動(dòng)作擺姿勢(shì)讓我感受到不自由。

總之,，“內(nèi)向”原本是和“外向”平起平坐的中性詞,，卻在童年給我留下了不小的陰影和負(fù)面感受?！?span style="letter-spacing: 0.578px;">老實(shí)”則是“內(nèi)向”的孿生兄弟,，提“內(nèi)向”大抵要提“老實(shí)”。我的感受是,，老師,、母親和其他人在用這兩個(gè)褒義詞指責(zé)我，他們仿佛在說(shuō)：內(nèi)向是不好的,，老實(shí)也是不好的,，因?yàn)閮?nèi)向的人不懂得融入群體，老實(shí)的人容易受人欺負(fù),。

如今在互聯(lián)網(wǎng)上,，“老實(shí)人”更是變成了“接盤俠”“冤大頭”“冤大頭”的同義詞，所以“找個(gè)老實(shí)人就嫁了吧”讓人感受到赤裸裸的諷刺,。

除了“老實(shí)”這個(gè)孿生兄弟,，“內(nèi)向”還有一個(gè)妹妹叫“沉默”。在一些人眼里,，“沉默”就是不說(shuō)話,、不表達(dá),，不說(shuō)話怎么融入群體呢？

首先,，在我看來(lái),，專注做事時(shí)必然是沉默的；我沒(méi)有不說(shuō)話不表達(dá),，而是在某些時(shí)刻說(shuō)話少表達(dá)少,。在我認(rèn)為該說(shuō)和想說(shuō)時(shí)自然會(huì)說(shuō)，在我覺(jué)得自己說(shuō)話分心時(shí),，自然不會(huì)說(shuō),。

其次，如果我是一個(gè)性格內(nèi)向的人,，那么何必強(qiáng)迫自己像外向者一樣去講話,，去融入群體呢？像外向者一樣融入群體會(huì)有五百萬(wàn)大獎(jiǎng)嗎,？為什么不能以一個(gè)內(nèi)向者的方式，自己是什么樣的人,，就用什么樣的方式,，去待人處世呢？強(qiáng)迫內(nèi)向者變成外向者,，不必,！強(qiáng)迫每個(gè)人都要融入群體，更不必,！

“內(nèi)向”不是貶義詞,，“老實(shí)”不是，“沉默”更不是,！那為什么我感受到的貶斥,、否定、冒犯曾經(jīng)是那么地強(qiáng)烈,？

老師,、母親在把我判定為“內(nèi)向”“老實(shí)”“沉默”的時(shí)候，到底是怎么看待這些詞的,？他們的觀念是怎樣,？

一方面，60年代的人,，生活在集體主義社會(huì),，他們中的一部分人，認(rèn)為“外向”“融入”“情商”這些詞背后的含義是：要殷勤,，要懂察言觀色,，要眼里有活兒嘴里有話兒,，要像王熙鳳一樣八面玲瓏。在他們看來(lái),，“內(nèi)向”就是與之相反的存在,，就是不好的。

另一方面,，他們說(shuō)這些詞的時(shí)候,，貶斥和否定意味可能沒(méi)有那么重，只是我過(guò)度感受,。

成年之后,，我問(wèn)過(guò)母親，當(dāng)她說(shuō)我內(nèi)向老實(shí)的時(shí)候,，到底心里是怎么想的,？她并不承認(rèn)自己對(duì)“內(nèi)向”和“老實(shí)”存在偏見(jiàn)，而是說(shuō)“我沒(méi)說(shuō)內(nèi)向和老實(shí)不好,，我覺(jué)得內(nèi)向和老實(shí)挺好的啊”,。

話語(yǔ)是會(huì)騙人的，甚至可以自己把自己騙了,。所以母親的話并沒(méi)有反映事實(shí),，事實(shí)可能是她為了保護(hù)我不受傷，才說(shuō)了“內(nèi)向和老實(shí)挺好”這樣的話,。事實(shí)可能是褒貶皆有,。

讓我進(jìn)一步發(fā)生轉(zhuǎn)變感到釋然的是最近經(jīng)歷的一件事。當(dāng)上司經(jīng)常說(shuō)我好內(nèi)向,，大家聊得火熱,，我一個(gè)人默默地待在角落里，說(shuō)我審美不好,、配色不好時(shí),，我的感受是啥？我該如何自處,？

我內(nèi)向沒(méi)錯(cuò),，我沉默也沒(méi)錯(cuò)，憑什么這樣說(shuō)我,？說(shuō)了他也不懂,，何必浪費(fèi)口舌呢？?jī)?nèi)向型性格的人通常都是這種心理活動(dòng),，然后感到無(wú)能為力,，進(jìn)而感到莫名的憤怒。

如果想破掉這個(gè)“內(nèi)耗循環(huán)”，那么不如這樣想：上司是個(gè)外向型管理者,，他一向有話直說(shuō),。他說(shuō)的一些話，的確讓我聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)被指責(zé),，但大多數(shù)情況,，我能感受到更多的是就事論事，被指責(zé)的感受不強(qiáng),。

所以,，當(dāng)他說(shuō)我“內(nèi)向”“沉默”“老實(shí)”時(shí)，大概率是有口無(wú)心,，他不知道一個(gè)內(nèi)向者的感受是怎樣,。

但也有可能他就是想指責(zé)、想批評(píng),。

還有可能是,，他作為一個(gè)管理者，不想讓我在公司上班有很孤立,、很壓抑的感受,。對(duì)他來(lái)講，大家熱火朝天,，只有我一個(gè)人默默吃飯,，只有我一個(gè)人一言不發(fā)專注做事，這樣的感受很糟糕,。

他不知道,，對(duì)我來(lái)講,，強(qiáng)迫自己變得外向,，刻意地去融入，反而讓我很不適,。我想一個(gè)人專注做事,，就是要一言不發(fā)，這樣我并不痛苦,，反而一邊做事一邊說(shuō)話,，讓我非常分心極其痛苦。內(nèi)向的人需要更多獨(dú)處時(shí)間,，話少一點(diǎn)不意味著和大家有隔閡,。當(dāng)我想要表達(dá)的時(shí)候，我會(huì)很樂(lè)意去表達(dá),；當(dāng)我想要并且可以給到別人幫助的時(shí)候,，我也很開(kāi)心，能體會(huì)到自己在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的價(jià)值,。

說(shuō)了這么多,。重點(diǎn)不是判斷別人用“內(nèi)心”“老實(shí)”“沉默”來(lái)評(píng)價(jià)你的時(shí)候,，他們到底在想什么，也不是你要向他們解釋清楚,。

重點(diǎn)是你清楚自己是誰(shuí),，做好自己。

我的轉(zhuǎn)變是：

當(dāng)上司說(shuō)我內(nèi)向,，工作一言不發(fā),，不參與大家的閑聊時(shí)，我會(huì)直接告訴他,，自己一說(shuō)話就分心,。

當(dāng)上司說(shuō)我圖片配色有問(wèn)題時(shí)，我會(huì)直接告訴他自己的看法——營(yíng)銷大于設(shè)計(jì),，先要抓住眼球,，再看是否美觀，并且我的時(shí)間過(guò)多分配到自己不擅長(zhǎng)的細(xì)枝末節(jié),，其實(shí)很低效,。我可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也可以聽(tīng)取我認(rèn)為對(duì)的想法,。就事論事,，不受感性裹挾。

我可以按照自己的意愿,，想跟大家聊天就跟大家聊天,，想一個(gè)人待著就一個(gè)人待著，不會(huì)因?yàn)閯e人的話而困擾,，這樣做自己才是恰到好處的狀態(tài),，才能讓自己熠熠生輝。

我能感受到,，當(dāng)我做好自己,，讓自己舒適了，身邊的人自然而然會(huì)受到感染,，一切的不理解都會(huì)慢慢變成理解,。

內(nèi)向的人可以嘗試像上文提到那樣做自己。

堅(jiān)定地成為自己,，堅(jiān)定地改變自己,；成為成年的自己，改變童年的自己,；成為發(fā)光的自己,，改變陰郁的自己。