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你有沒有想過，為什么有些人能夠成功,，而有些人卻一事無成,？為什么有些人能夠快樂，而有些人卻一直痛苦,？為什么有些人能夠影響世界,，而有些人卻默默無聞？

答案很簡單,，就是因?yàn)樗麄兪欠裾瓶亓俗约旱拿\(yùn),。

什么是掌控？掌控就是一種能力,，一種態(tài)度,，一種選擇。掌控就是能夠根據(jù)自己的價(jià)值觀和目標(biāo),，做出合理的決策和行動(dòng),，從而實(shí)現(xiàn)自己的愿望和夢想。掌控就是能夠?qū)ψ约旱纳钬?fù)責(zé),，不把責(zé)任推給別人或外部環(huán)境,。掌控就是能夠主動(dòng)地改變自己和周圍的事物，而不是被動(dòng)地適應(yīng)或抵抗,。

為什么要掌控,？因?yàn)檎瓶厥侨松囊饬x,。如果你不掌控自己的命運(yùn)，那么你就會(huì)失去自己的方向和目標(biāo),，你就會(huì)被別人或環(huán)境所左右,，你就會(huì)變成一個(gè)沒有意義的存在。如果你不掌控自己的命運(yùn),，那么你就會(huì)失去自己的信心和勇氣,，你就會(huì)被恐懼和不確定性所困擾，你就會(huì)變成一個(gè)沒有力量的弱者,。如果你不掌控自己的命運(yùn),，那么你就會(huì)失去自己的快樂和滿足，你就會(huì)被痛苦和遺憾所折磨,，你就會(huì)變成一個(gè)沒有幸福的悲觀者,。

那么如何才能掌控自己的命運(yùn)呢？這本書《掌控》給出了一個(gè)很好的答案,。作者查爾斯·迪贊尼奧是一位著名的心理學(xué)家和作家，他在本書中結(jié)合了大量的科學(xué)研究和真實(shí)案例,，向我們展示了如何通過提高我們的認(rèn)知,、情感、社交,、道德和創(chuàng)造力等五個(gè)方面的能力,，來實(shí)現(xiàn)我們對自己命運(yùn)的掌控。

首先,，我們要提高我們的認(rèn)知能力,。認(rèn)知能力是指我們對事物的理解、分析,、判斷和決策等思維過程,。提高認(rèn)知能力可以讓我們更清楚地知道自己想要什么，更有效地解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn),，更理性地評估風(fēng)險(xiǎn)和機(jī)會(huì)，更明智地做出選擇,。作者建議我們要培養(yǎng)以下幾個(gè)方面的認(rèn)知能力：

• 元認(rèn)知：元認(rèn)知是指對自己認(rèn)知過程的認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié),。元認(rèn)知可以讓我們更好地了解自己的思維方式和偏見，更有效地監(jiān)督和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)和思考,，更靈活地適應(yīng)不同的情境和任務(wù),。
• 批判性思維：批判性思維是指對信息和論點(diǎn)進(jìn)行分析、評估,、推理和反思等過程,。批判性思維可以讓我們更客觀地區(qū)分事實(shí)和觀點(diǎn),，更準(zhǔn)確地辨別真假和對錯(cuò)，更深入地發(fā)現(xiàn)問題和原因,，更全面地考慮利弊和后果,。
• 系統(tǒng)性思維：系統(tǒng)性思維是指對復(fù)雜事物進(jìn)行整體化、動(dòng)態(tài)化,、關(guān)聯(lián)化和反饋化等過程。系統(tǒng)性思維可以讓我們更宏觀地看待問題和現(xiàn)象,，更動(dòng)態(tài)地預(yù)測變化和趨勢,，更關(guān)聯(lián)地理解因果和影響,，更反饋地調(diào)整行動(dòng)和結(jié)果。

其次,，我們要提高我們的情感能力。情感能力是指我們對自己和他人情緒的識(shí)別,、表達(dá)、管理和利用等過程,。提高情感能力可以讓我們更好地了解自己和他人的感受和需求,，更有效地調(diào)節(jié)自己和他人的情緒，更積極地激發(fā)自己和他人的動(dòng)力,，更和諧地建立自己和他人的關(guān)系,。作者建議我們要培養(yǎng)以下幾個(gè)方面的情感能力：

• 自我意識(shí)：自我意識(shí)是指對自己情緒的識(shí)別和理解。自我意識(shí)可以讓我們更清楚地知道自己為什么會(huì)有某種情緒,，更準(zhǔn)確地評估自己的情緒強(qiáng)度和影響,，更及時(shí)地發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化和信號(hào),。
• 自我管理：自我管理是指對自己情緒的控制和調(diào)節(jié),。自我管理可以讓我們更有效地抑制消極情緒，更積極地表達(dá)正向情緒,，更靈活地適應(yīng)不同的情境和目標(biāo),，更有序地安排自己的行動(dòng)和計(jì)劃。
• 社會(huì)意識(shí)：社會(huì)意識(shí)是指對他人情緒的識(shí)別和理解,。社會(huì)意識(shí)可以讓我們更敏銳地捕捉他人的情緒線索,，更同理地體會(huì)他人的感受和需求，更尊重地接受他人的觀點(diǎn)和想法,，更適當(dāng)?shù)亟o予他人的支持和幫助,。
• 關(guān)系管理：關(guān)系管理是指對他人情緒的影響和利用,。關(guān)系管理可以讓我們更有效地溝通和協(xié)調(diào)與他人的利益和沖突，更積極地激勵(lì)和鼓舞他人的信心和動(dòng)力,，更和諧地建立和維持與他人的信任和合作,，更有影響力地引導(dǎo)和改變他人的行為和態(tài)度。

再次,，我們要提高我們的社交能力,。社交能力是指我們與他人交往、合作,、競爭,、影響等方面的能力。提高社交能力可以讓我們更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,，更有效地建立社會(huì)關(guān)系,，更成功地實(shí)現(xiàn)社會(huì)目標(biāo)，更有價(jià)值地貢獻(xiàn)社會(huì)資源,。作者建議我們要培養(yǎng)以下幾個(gè)方面的社交能力：

• 溝通能力：溝通能力是指通過語言,、文字、肢體等方式與他人交流信息,、想法,、感受等方面的能力。溝通能力可以讓我們更清晰地表達(dá)自己,，更有效地傾聽他人,，更有效地解決誤解和沖突，更有效地達(dá)成共識(shí)和協(xié)作,。
• 協(xié)作能力：協(xié)作能力是指與他人共同完成某個(gè)任務(wù)或目標(biāo)方面的能力,。協(xié)作能力可以讓我們更好地分配角色和責(zé)任，更好地分享資源和信息,，更好地協(xié)調(diào)進(jìn)度和質(zhì)量,，更好地處理分歧和問題。
• 競爭能力：競爭能力是指在某個(gè)領(lǐng)域或方面超越或勝過他人方面的能力,。競爭能力可以讓我們更清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢,，更有針對性地提高自己的水平和素質(zhì)，更有策略性地選擇自己的對手和領(lǐng)域,，更有信心性地展示自己的成果和價(jià)值,。
• 影響能力：影響能力是指通過說服、激勵(lì),、引導(dǎo)等方式改變或影響他人方面的能力。影響能力可以讓我們更有說服力地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法,，更有吸引力地展示自己的魅力和風(fēng)格,，更有啟發(fā)性地提供給他人新知識(shí)或新視角,，更有感染性地激發(fā)他人的情緒和行動(dòng)。

接著,，我們要提高我們的道德能力,。道德能力是指我們對自己和他人行為的價(jià)值判斷和責(zé)任承擔(dān)方面的能力。提高道德能力可以讓我們更好地遵守社會(huì)規(guī)范,，更有效地解決道德困境,，更成功地實(shí)現(xiàn)道德目標(biāo)，更有價(jià)值地貢獻(xiàn)社會(huì)福祉,。作者建議我們要培養(yǎng)以下幾個(gè)方面的道德能力：

• 道德意識(shí)：道德意識(shí)是指對自己和他人行為的價(jià)值判斷和評估,。道德意識(shí)可以讓我們更清楚地知道什么是對的什么是錯(cuò)的，什么是好的什么是壞的,，什么是公平的什么是不公平的,，什么是合理的什么是不合理的。
• 道德責(zé)任：道德責(zé)任是指對自己和他人行為的責(zé)任承擔(dān)和后果承受,。道德責(zé)任可以讓我們更主動(dòng)地遵守自己的道德準(zhǔn)則,，更勇敢地承認(rèn)自己的道德錯(cuò)誤，更誠懇地向他人道歉或賠償,，更堅(jiān)定地捍衛(wèi)自己或他人的道德權(quán)利,。
• 道德決策：道德決策是指在面對道德困境或沖突時(shí)做出合理選擇和行動(dòng)。道德決策可以讓我們更全面地考慮各種可能性和后果,，更平衡地權(quán)衡各種利益和價(jià)值,，更公正地處理各種關(guān)系和利益，更有效地解決各種問題和困難,。
• 道德領(lǐng)導(dǎo)：道德領(lǐng)導(dǎo)是指通過自身的榜樣作用,、價(jià)值觀念、行為規(guī)范等方式影響或引導(dǎo)他人遵守或提升道德水平,。道德領(lǐng)導(dǎo)可以讓我們更有威信地贏得他人的尊重和信任,，更有影響力地塑造他人的價(jià)值觀和行為模式，更有貢獻(xiàn)性地促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展,，更有成就感地實(shí)現(xiàn)自己的使命和愿景,。

最后，我們要提高我們的創(chuàng)造能力,。創(chuàng)造能力是指我們對事物進(jìn)行創(chuàng)新,、改進(jìn)、發(fā)明等方面的能力,。提高創(chuàng)造能力可以讓我們更好地適應(yīng)變化環(huán)境,，更有效地解決新問題，更成功地實(shí)現(xiàn)新目標(biāo),，更有價(jià)值地貢獻(xiàn)新資源,。作者建議我們要培養(yǎng)以下幾個(gè)方面的創(chuàng)造能力：

• 想象力：想象力是指對事物進(jìn)行超越現(xiàn)實(shí),、突破常規(guī)、組合變化等方面的思維過程,。想象力可以讓我們更開放地接受新信息和新知識(shí),，更靈活地運(yùn)用已有信息和知識(shí)，更多樣化地產(chǎn)生新想法和新方案,，更創(chuàng)新性地解決問題和挑戰(zhàn),。
• 創(chuàng)造性思維：創(chuàng)造性思維是指對事物進(jìn)行發(fā)現(xiàn),、分析,、評估,、改進(jìn)等方面的思維過程,。創(chuàng)造性思維可以讓我們更敏銳地發(fā)現(xiàn)問題和機(jī)會(huì),，更系統(tǒng)性地分析問題和機(jī)會(huì),，更批判性地評估問題和機(jī)會(huì)，更改進(jìn)性地解決問題和機(jī)會(huì),。
• 創(chuàng)造性行動(dòng)：創(chuàng)造性行動(dòng)是指對事物進(jìn)行實(shí)現(xiàn),、展示、推廣等方面的行動(dòng)過程,。創(chuàng)造性行動(dòng)可以讓我們更有效地將想法變成現(xiàn)實(shí)，更有吸引力地將成果展示給他人,，更有影響力地將價(jià)值傳播給社會(huì),，更有滿足感地享受成就和認(rèn)可,。
• 創(chuàng)造性環(huán)境：創(chuàng)造性環(huán)境是指對事物進(jìn)行支持,、鼓勵(lì)、激發(fā)等方面的環(huán)境因素,。創(chuàng)造性環(huán)境可以讓我們更自由地表達(dá)自己的想法和意見,，更安全地嘗試自己的方法和方案,，更多元地獲取他人的反饋和建議,，更積極地參與他人的創(chuàng)造活動(dòng),。

通過以上五個(gè)方面的能力提升,，我們就可以實(shí)現(xiàn)對自己命運(yùn)的掌控，從而擁有一個(gè)有意義,、有力量,、有幸福的人生。

這本書《掌控》是一本非常值得一讀的書,，它不僅提供了很多有用的理論和方法,，還提供了很多有趣的故事和案例，讓我們能夠更容易地理解和運(yùn)用這些知識(shí),。作者也不是一味地灌輸給我們他的觀點(diǎn)和想法,，而是鼓勵(lì)我們自己去思考和實(shí)踐,，從而找到適合自己的方式和路徑。

如果你也想掌控自己的命運(yùn),，那么不妨讀一讀這本書,，相信你會(huì)有所收獲和啟發(fā),。

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愿傾盡一生,，讀萬卷好書，寫有厚度的文字,，淬煉有趣的靈魂。