全世界大概13.8% - 38%的人患有橋本甲狀腺炎。橋本甲狀腺炎在進(jìn)展過程中,，會(huì)逐步破壞人體的濾泡細(xì)胞,，使甲狀腺功能受到影響,，造成甲狀腺激素合成、分泌異常,。橋本甲狀腺炎在發(fā)展過程中,，會(huì)出現(xiàn)3大階段，首先我們先來看看橋本甲狀腺炎的三個(gè)階段都有什么不同的表現(xiàn)呢?

　　橋本甲狀腺炎三個(gè)階段的不同表現(xiàn)

　　1.初期——橋本甲亢期

　　橋本甲亢期發(fā)生在細(xì)胞受損的階段,。此時(shí)因?yàn)榧谞钕偌?xì)胞中的濾泡組織受到損害,，組織中的甲狀腺激素大量進(jìn)入血液，血液中T3,、T4的水平大幅升高,，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一過性甲亢癥狀，即短暫的心悸,、心跳加快,、失眠、飯量增大,、體重下降,、脫發(fā)。

　　2.中期——甲功平穩(wěn)期

　　隨著濾泡組織的不斷破壞,，甲狀腺功能受到損害,，導(dǎo)致甲狀腺激素合成減少，此時(shí)甲狀腺激素恢復(fù)到正常狀態(tài)并非是康復(fù)的象征,，而只是一個(gè)“假象”,，是身體發(fā)出的求救信號(hào)。

　　3.后期——橋本甲減期

　　隨著抗體不斷攻擊甲狀腺細(xì)胞膜,，甲狀腺細(xì)胞出現(xiàn)大面積壞死,，從而導(dǎo)致甲狀腺無法產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素，進(jìn)而導(dǎo)致甲減的發(fā)生,。

　　甲功的異常是橋本甲狀腺炎患者的表現(xiàn)之一,，尤其是兩項(xiàng)抗體指標(biāo)的升高，預(yù)示著甲狀腺濾泡組織的破壞,，如果置之不理,，會(huì)導(dǎo)致永久性甲減的出現(xiàn)。甲功的異常還會(huì)為患者帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥,，甚至威脅患者的生命,，那么橋本甲狀腺炎患者應(yīng)如何避免抗體的飆升呢?

　　牢記3個(gè)注意，甲功不“發(fā)飆”

　　1.注意觀察病情,、積極治療,、定時(shí)復(fù)查

　　1.觀察病情：橋本甲狀腺炎患者要注意觀察自身是否出現(xiàn)心跳快、怕熱、易怒等甲亢表現(xiàn),，或者是否出現(xiàn)怕冷,、便秘、抑郁等甲減表現(xiàn)以及觀察是否出現(xiàn)脖子明顯腫大,，影響呼吸,、吞咽和發(fā)生的情況。

　　2.積極治療：橋本甲狀腺炎患者要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,，在醫(yī)生的幫助下完成對(duì)自身甲狀腺激素水平的調(diào)節(jié),，實(shí)現(xiàn)修復(fù)平衡、消除癥狀,、穩(wěn)定甲功指標(biāo)的治療目的,，擺脫藥物依賴。

　　3.定期復(fù)查：定期復(fù)查能幫助橋本甲狀腺炎患者在甲功出現(xiàn)異常時(shí)做到早發(fā)現(xiàn)早治療,，表現(xiàn)為甲亢的患者,，每1-3個(gè)月復(fù)查一次，而表現(xiàn)為甲減或沒有癥狀的患者,，每半年復(fù)查一次甲功,，每年復(fù)查一次超聲檢查。

　　2.注意調(diào)整心態(tài),，避免勞累，適量運(yùn)動(dòng)

　　1.調(diào)整心態(tài)：甲狀腺激素是人體必不可少的激素,，受下丘腦-垂體-甲狀腺軸調(diào)節(jié),，故心情的好壞對(duì)于甲狀腺激素的分泌有著很大影響，保持一個(gè)愉快的心情有助于甲狀腺激素的調(diào)節(jié),。

　　2.避免勞累：對(duì)于橋本甲狀腺炎患者來說,，合理的休息十分重要，尤其時(shí)在出現(xiàn)甲狀腺功能減退的時(shí)候,。合理的臥床休息能避免進(jìn)一步加重水腫和電解質(zhì)紊亂的發(fā)生,，降低因其導(dǎo)致的全身感染、心律失常以及肌無力等癥狀,。

　　3.適量運(yùn)動(dòng)：適量合適的運(yùn)動(dòng)如瑜伽,、散步、慢跑,、太極拳等能增強(qiáng)患者抵抗力,，改善調(diào)節(jié)各系統(tǒng)，對(duì)于橋本甲狀腺患者來說是十分有益的,。橋本甲狀腺患者運(yùn)動(dòng)要注意遵循一下幾點(diǎn),，一、病情嚴(yán)重時(shí)不要運(yùn)動(dòng);二、病情穩(wěn)定期可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)要平和輕緩,、要注意控制時(shí)間;三、病情康復(fù)期運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)要遵循循序漸進(jìn)的原則,，避免因運(yùn)動(dòng)過度再次誘發(fā)甲狀腺疾病;四,、遵循醫(yī)囑，運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦感覺不適要立刻停止,，同時(shí)要注意定時(shí)復(fù)查病情,。

　　3.注意均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食

　　保持營(yíng)養(yǎng)的均衡能有效避免病情的復(fù)發(fā)和加重,。除此之外,，合理的微量元素?cái)z入也十分重要，這其中兩種微量元素：碘和硒,，值得橋本甲狀腺炎患者注意,。

　　1.限碘：碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入不足會(huì)導(dǎo)致影響人體的身體發(fā)育和智力發(fā)育,，但要注意的是過量的碘攝入會(huì)加重橋本甲狀腺炎的病情,。

　　2.補(bǔ)硒：硒對(duì)維持甲狀腺的正常功能至關(guān)重要。硒缺乏后,，會(huì)引起甲狀腺產(chǎn)生的 T3 減少,，而 T3 是甲狀腺激素的主要活性成分，參與身體的各種代謝活動(dòng),。此外,，硒缺乏還會(huì)導(dǎo)致對(duì)身體有害的自由基增多，一方面會(huì)加重甲狀腺的工作負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致甲狀腺腫大,，以產(chǎn)生足夠的 T3 供機(jī)體利用;另一方面，大量的自由基會(huì)損傷甲狀腺組織,，引起腺體的免疫性破壞,，損害甲狀腺的正常功能。

　　甲狀腺功能亢進(jìn)的發(fā)生可能會(huì)導(dǎo)致心律失常,，甚至心臟病發(fā)作,，同時(shí)骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)性也會(huì)顯著能加;而甲狀腺功能減退的發(fā)生可能會(huì)導(dǎo)致心率過慢，甚至造成患者昏迷,，同時(shí)甲狀腺功能減退還與血壓的升高和血膽固醇水平身高以及不孕不育和阿爾茲海默癥有關(guān),。因此，對(duì)于甲狀腺疾病患者來說,，維持甲功的正常至關(guān)重要!