俗話說,，生老病死乃是人之常情,，生老病死也是自然規(guī)律,，是每個(gè)人一生當(dāng)中必經(jīng)歷的過程。,，衰老也是大自然的規(guī)律,，隨著年齡的不斷增長，身體各項(xiàng)器官機(jī)能逐漸衰退，活力下降,，體力精力大不如前,，身體都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的衰老癥狀。

到了一定年紀(jì)之后,，感覺到體力精力逐漸下降,，再稍微干一些體力活或者費(fèi)精力的事情，就會(huì)感覺到腰酸背痛,，大喘氣,，身體疲憊，精神萎靡不振,，這些都屬于肢體的正常衰老現(xiàn)象,，大家無需過度緊張。

尤其是過了45歲之后的中老年人,，經(jīng)常感覺到力不從心,，干點(diǎn)活就忍不住喊累，手臂酸痛,，這也屬于正常的生理表現(xiàn),，到了一定年紀(jì)，人總歸要服老,。

但是根據(jù)現(xiàn)在臨床數(shù)據(jù)顯示發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)中老年人更容易受到三高慢性疾病的困擾，比較常見的高血糖,，高血壓,、高血脂以及心腦血管疾病，都需要長期服用藥物來維持疾病,，這些被稱為亞健康的老年人,。

但除了這些三高問題之外，老年人在生活當(dāng)中可能還會(huì)受到以下這幾種疾病的困擾,，但是這幾種疾病都屬于衰老的正常情況也屬于常見老年病，大家也不要過度的擔(dān)憂,，不要給自己太大的心理壓力,，還需要保持平和積極的心態(tài)去面對(duì)。轉(zhuǎn)告父母：這6種病屬于“老年病”,，不用過度治療,，別自己嚇自己

【1】冠心病

冠心病是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈發(fā)生嚴(yán)重中央硬化，性狹窄或堵塞導(dǎo)致和被靜脈以及血栓形成而引發(fā)的,，冠狀動(dòng)脈供血不足,，心肌缺血或心肌梗死等心臟病主要表現(xiàn)為胸悶、胸痛,，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心絞痛和心梗,。

所以這也提醒中老年人到了一定年紀(jì)之后,，就要做好積極的保養(yǎng)，及時(shí)調(diào)整飲食生活習(xí)慣,，遠(yuǎn)離煙酒,，盡量保證飲食清淡，時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的血壓血脂水平,，多吃新鮮蔬菜水果,，或許可以遠(yuǎn)離心腦血管疾病的困擾。

【2】便秘

便秘這種問題,，是在生活當(dāng)中比較常見的,，便秘的發(fā)生與不健康的飲食生活習(xí)慣，有著很大的關(guān)系,，其次也與喝水少,、長時(shí)間久坐不動(dòng)有關(guān)，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢,。

而且也與人們上火或者肝火旺盛有關(guān),，都會(huì)造成排便困難，大便干燥,，多數(shù)老年人更容易出現(xiàn)老年性便秘,，這也是因?yàn)槔夏耆四c胃功能下降，蠕動(dòng)能力減退,，更會(huì)導(dǎo)致大量的糞便垃圾在腸道當(dāng)中堆積,，難以排泄引發(fā)便秘情況。

再加上老年人行動(dòng)不便,，飲食過于單一,，更會(huì)加重便秘問題，所以這個(gè)時(shí)候也要及時(shí)調(diào)整飲食,，生活習(xí)慣,，多吃新鮮蔬菜水果，以及含有膳食纖維豐富的食物,，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,，適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)蠕動(dòng)能力,。

【3】老人味

生活當(dāng)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn),，很多老年人身上會(huì)散發(fā)出一種特殊的味道，所以人們也把這稱之為老年味,。這也與老年人年紀(jì)過大,，身體代謝能力下降有關(guān)，身體上的皮膚碎屑以及各種代謝物質(zhì)就會(huì)堆積在一起，經(jīng)過皮膚摩擦產(chǎn)生味道,，這也屬于正常的生理反應(yīng),。

根據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)老年人身上之所以出現(xiàn)這種味道，是因?yàn)樯眢w代謝產(chǎn)生的不飽和醛2-壬稀醛有關(guān),，進(jìn)入40歲之后,，身體各項(xiàng)技能就在逐漸走下坡路，細(xì)胞表面的抗氧化物質(zhì)不斷減少,，不能及時(shí)分解皮膚上的特殊物質(zhì),，所以會(huì)產(chǎn)生異味。

再加上老年人到了一定年紀(jì),，皮膚變得松弛下垂,，更容易藏污納垢，加上新陳代謝速度減慢,，難以清潔體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,，從而也會(huì)產(chǎn)生異味，也建議老年人日常一定要做好清潔,，定期洗澡,，定期更換衣物。

【4】骨質(zhì)疏松癥

隨著年齡的不斷增長,，人到中年之后,，體內(nèi)鈣元素流失加快，再加上體內(nèi)的激素水平變化,，骨密度下降,，更會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛骨質(zhì)疏松的問題，這樣會(huì)引發(fā)骨刺現(xiàn)象發(fā)生,。

在日常行走的時(shí)候也會(huì)感覺到關(guān)節(jié)疼痛,，所以這也提醒中老年人在日常生活當(dāng)中注意補(bǔ)鈣，多吃含有鈣元素豐富的食物,，像雞蛋,，瘦肉，奶類,，與保護(hù)骨骼的健康,，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

【5】聽力減弱

隨著年齡的不斷增長,，大腦中樞神經(jīng)和聽覺系統(tǒng)也會(huì)逐漸退化，因此老年人到了一定年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)聽力減弱,，在對(duì)話的過程當(dāng)中,，往往需要考慮非常長的時(shí)間，其實(shí)這也屬于正常生理現(xiàn)象,，大家也不要給自己太大的壓力,。

【6】失眠

失眠往往是因?yàn)樗哒系K,，工作生活精神壓力過大，在各種因素影響之下誘發(fā)大腦過度興奮,，長時(shí)間無法入睡,，從而引起失眠。

除了年輕人存在身邊的情況,，對(duì)于老年人來說也不例外,，雖然到了一定年紀(jì)，周顯衰老性失眠也屬于正常的老年病,，大家也無需過度治療,，只要在日常生活當(dāng)中積極改善，在睡前可以使用熱水泡腳,，或者喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于清心安神，改善睡眠問題,。延伸--了解一下,，老年人體檢當(dāng)中，必須檢查的那些項(xiàng)目,，你做對(duì)了嗎,？

1、四項(xiàng)血脂

4項(xiàng)血脂檢測(cè),，主要用于篩查冠心病,，動(dòng)脈硬化以及腎病綜合征等疾病，通過這項(xiàng)檢查也可以有效地了解體內(nèi)潛在的病因,，這也是老年人體檢項(xiàng)目當(dāng)中必要的項(xiàng)目之一,。

2、眼底檢查

眼底檢查,，也是老年人體檢過程當(dāng)中非常必要的一項(xiàng)檢查項(xiàng)目,，通過眼底檢查可以有效地發(fā)現(xiàn)許多眼部疾病，比如青光眼,，白內(nèi)障,，視網(wǎng)膜脫離等問題。

還可以通過觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化程度,，來判斷系統(tǒng)性動(dòng)脈硬化引起的腦動(dòng)脈硬化程度,。

3、癌癥預(yù)防檢查

癌癥的潛伏期一般長達(dá)10~20年,，因此年齡越大患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)性也會(huì)越大,，所以提醒老年人在日常生活當(dāng)中，也要做好癌癥的預(yù)防和篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)潛在的病因,，做到早發(fā)現(xiàn),，早預(yù)防早治療。

4,、血液流變學(xué)檢查

血液流變型檢查,，也是篩查冠心病，心肌梗死,，血栓形成高血壓高脂血癥,，糖尿病等心腦血管疾病的一種有效檢測(cè)方式。

5,、尿常規(guī)

通過尿常規(guī)檢查,，也可以有效地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)腎臟疾病和糖尿病對(duì)于高血壓，冠心病,，也能夠有效的了解老年女性是否患有動(dòng)脈硬化和慢性腎盂腎炎的情況,。