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想要徹底預(yù)防手機(jī)沉迷,，父母要先從家庭環(huán)境和親子關(guān)系入手，改變我們和孩子溝通的態(tài)度,，改變我們陪伴孩子的方式,，用愛填滿孩子內(nèi)心的空虛。
——鹿媽
◆ ◆ ◆ ? 點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽女兒派主播晏嬌朗讀音頻作者 | 春和 來源 | 洞見父母（ID：gh_12e5f2e66eaa） 五一放假頭一天,，表姐打電話哭訴，被兒子氣死了,。凌晨3點(diǎn)多,，發(fā)現(xiàn)11歲兒子不睡覺，偷拿手機(jī)刷抖音......表姐說,，那天晚上吃太多,，半夜起來上廁所。發(fā)現(xiàn)兒子房門底下透著光,。打開門一看,，兒子正趴在床上，拿著手機(jī)刷短視頻,，一臉興奮,！再想到最近和老師打電話時(shí)，老師就反饋兒子上課總犯困打哈欠,。兒子一下從床上躥起來,，捂著臉,，眼噙淚水，惡狠狠地沖她吼：你憑什么打我,！有本事你打死我,！表姐說，從此之后,，兒子就開始了跟她冷戰(zhàn),。對(duì)著她摔門,、拒絕吃她做的飯，跟見了仇人一樣,，刻意避著她走......為什么,，因?yàn)橐粋€(gè)手機(jī),，那個(gè)小時(shí)候一聲聲“媽媽、媽媽”叫著的兒子,，就消失不見了,？為什么，想盡了一切辦法,，拔網(wǎng)線,、收手機(jī)，可孩子對(duì)手機(jī)卻越禁止越上癮,？一味禁止孩子玩手機(jī) 會(huì)變成一場權(quán)利爭奪 孩子沉迷手機(jī),，大多數(shù)父母最簡單直接的做法就是,，罵一頓，打一頓,，禁止他以后碰手機(jī),。可過度禁止，只會(huì)讓親子關(guān)系陷入權(quán)力之爭,。一位男孩,，上小學(xué)二年級(jí),，總偷玩父母手機(jī)。父母每次發(fā)現(xiàn),，就是給他一頓揍,。父母不給就偷父母手機(jī)玩,，找同學(xué)借手機(jī)玩，甚至去手機(jī)店試用樣機(jī)玩,。最后一次,，孩子在被揍之后，留了個(gè)紙條就離家出走了,。父母報(bào)警,，找了一天一夜,，才把孩子找回來。孩子從7-16歲進(jìn)入叛逆期,，身體快速發(fā)育,，開始長個(gè)，思想也開始走向獨(dú)立,。當(dāng)思想獨(dú)立時(shí),，行動(dòng)的獨(dú)立也會(huì)逐漸表現(xiàn)出來。這時(shí)候,，孩子渾身上下都會(huì)散發(fā)出一種信號(hào)：和父母對(duì)著干,。父母越反對(duì)、越不喜歡的,，孩子越要去做,；這個(gè)時(shí)候,，如果父母依舊仗著“權(quán)威”，命令或者強(qiáng)迫孩子做事情,，父母和孩子就極易陷入一場權(quán)力之爭,。孩子就越會(huì)認(rèn)為：“我是獨(dú)立的,，我憑什么聽你的,，我要自己做主！”這種權(quán)力之爭發(fā)生得越多,，孩子也就會(huì)在對(duì)抗中越來越叛逆,。長此以往，親子關(guān)系崩塌,，形成惡性循環(huán),。所以，當(dāng)你過度禁止孩子玩手機(jī)時(shí),，孩子往往會(huì)更加沉迷玩手機(jī),。不是因?yàn)槭謾C(jī)誘惑力太大，而是孩子為了反抗你,，爭奪自主權(quán),。一味禁止孩子玩手機(jī) 反而成了一種誘惑 在心理學(xué)上，有個(gè)詞叫“禁果效應(yīng)”。說的是,，簡單地禁止一件事,，反而會(huì)讓這件事更具有吸引力，使人關(guān)注或行動(dòng),。越是禁止的東西,，人們就越好奇，越關(guān)注,，越行動(dòng),。有心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在房間的桌上倒扣放5個(gè)不透明杯子,，把一群小孩兒分成兩組,，分別進(jìn)入房間。第一組孩子進(jìn)入房間后,，實(shí)驗(yàn)員什么都沒有說就出去了,。第二組孩子進(jìn)入房間后，實(shí)驗(yàn)員臨走前告訴小孩：“杯子下放了東西,，千萬不要?jiǎng)?！?/span>結(jié)果，第一組的小孩,，幾乎沒有人注意到桌上的杯子,。而第二組的孩子，個(gè)個(gè)都盯著杯子,，對(duì)它充滿了好奇心,。沒過一會(huì)兒，就有孩子忍不住打開了杯子,。更有孩子,，挨個(gè)把桌上的杯子打開，仔仔細(xì)細(xì)看了一遍,，再放回原位,。孩子天然地具有強(qiáng)烈的好奇心，當(dāng)我們不明原因地禁止TA做一件事情時(shí),。反而會(huì)讓孩子，在無意識(shí)中不斷強(qiáng)化這件事情,。一旦脫離管控,，孩子便會(huì)沉迷其中，或者瘋狂嘗試,。父母到位了 手機(jī)就會(huì)退位 冰山之下，孩子的渴望和需求,，才是我們真正需要去發(fā)現(xiàn)和解決的,。阿德勒說過一句話：“所有的問題,，歸根結(jié)底都是人際關(guān)系的問題”,。當(dāng)一個(gè)孩子沉迷手機(jī)，多半也是現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系出了問題,。12歲兒子沒日沒夜沉迷手機(jī)游戲,，成績一落千丈,！因?yàn)槭謾C(jī)，兒子甚至對(duì)她拳腳相向,，掄著棍子砸了家里電視,。在咨詢過程中，這個(gè)12歲的男孩,，卻哭著吐露了心聲：“轉(zhuǎn)學(xué)后,，我沒有一個(gè)朋友，同學(xué)嘲笑我是外地人,。 教材完全不一樣,，成績不好同學(xué)也看不起我！ 可游戲里,，網(wǎng)友都夸我打得好,，不會(huì)瞧不起我?！?/span>
聽到“看不起”“嘲笑”這些字眼,，媽媽才意識(shí)到，原來兒子一直過得這么辛苦,。從孩子上小學(xué)開始,，同伴關(guān)系就會(huì)逐漸上升為最主要的人際關(guān)系。同伴關(guān)系缺失,，會(huì)讓孩子感到巨大的孤獨(dú)感,，連帶著喪失價(jià)值感和歸屬感。因此，孩子沉迷游戲,，父母一定要及時(shí)洞察孩子的人際關(guān)系問題,，帶孩子多參加同齡人活動(dòng)，建立積極的同伴關(guān)系,。在平日的生活中,，多肯定鼓勵(lì)孩子，讓孩子感受到被認(rèn)同和接納,。“一個(gè)孩子如果長期鉆在手機(jī)里不肯出來,，那是因?yàn)槭謾C(jī)外的世界讓他感到枯燥、不快或自卑,?！?/span>
孩子在現(xiàn)實(shí)世界里感覺不到價(jià)值和意義，就去手機(jī)世界里尋求庇護(hù),。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機(jī),，父母一定要反思，孩子在現(xiàn)實(shí)世界體驗(yàn)是否太單一,。可以多抽些時(shí)間帶孩子走出家門,，給孩子真實(shí)的生命體驗(yàn)！比如,，陪孩子去打球,，帶孩子去徒步、去露營,，教孩子認(rèn)識(shí)夜晚里的星座......
總之,，就是帶孩子去感受一切美好真實(shí)的事物。李玫瑾教授講過一個(gè)案例,，一位爸爸發(fā)現(xiàn)兒子沉迷手機(jī)游戲,，就想方設(shè)法帶兒子去打乒乓球。父子之間經(jīng)常比賽,，為了贏爸爸,，兒子把業(yè)余時(shí)間全部用來練習(xí)，也漸漸對(duì)手機(jī)游戲沒有了那么大的興趣,。當(dāng)孩子得到了足夠的愛與陪伴,，他們的內(nèi)心足夠豐盈，孩子自然會(huì)把目光從那小小的屏幕中挪開,。讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)游戲的最好辦法之一，是大人做好榜樣,。在孩子面前，即使是忍，也要少玩一點(diǎn)手機(jī),。采訪過一位學(xué)者,，她講女兒上初一那會(huì)兒，老愛刷抖音,，每次盯著屏幕笑得呵呵呵的,。她看不下去，就出言制止,，可好說歹說都沒用,，女兒照刷不誤。后來,，她和老公一商量,，決定以后在孩子面前，刻意學(xué)習(xí)看書,。只要孩子在家,，她倆就看書，?？茨欠N專業(yè)的書籍,。這個(gè)媽媽說，在閨女面前刻意表演式學(xué)習(xí)了一段時(shí)間,，慢慢地,，閨女就不好意思總刷抖音了。看著爸爸媽媽學(xué)習(xí)看書,，女兒也開始拿起了書本,。父母主動(dòng)放下手機(jī)，孩子就會(huì)在耳濡目染中獲得正面的影響,。 畢竟,，教育的真諦，就是用一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂,。 * *來源：洞見父母（ID：gh_12e5f2e66eaa）,，分享豐富有趣的育兒知識(shí),，讓孩子少走彎路，讓父母少犯錯(cuò)誤,。 |
