我認(rèn)為：生物生存的核心意義就是盡可能快、盡可能多地繁殖擴(kuò)大種群,，所以,，一個(gè)人的生命力就是他的繁殖能力；衰老就是人的生命力在持續(xù)降低,，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)喪失繁殖能力的過程,；保持健康，就是保持人的繁殖能力,。

觀察一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)：老年人在體型上是女的沒有了腰,，男的卻有了胸，男女在各方面越來越趨同化,，都喪失了明顯的性特征,，這是人衰老后的表現(xiàn)。

人的生命力可以從多個(gè)方面看到,。

1,、人的生命力就是人克服地球引力的能力。這在外觀上是看得見的,，表現(xiàn)為人的“跳,、舉、直,、挺,、遠(yuǎn)”等能力。生命力旺盛,，人的腿才能跳起來,，男人的陽器才能舉起來，人的腰才能直起來,，女人的乳房才能挺起來,，人尿尿才能尿地遠(yuǎn)而有力。生命力弱了,，則一切都相反,。

2、人的生命力就是人的氣色,。人常說一個(gè)人氣色好或者氣色不好,，這其中就已經(jīng)蘊(yùn)含著氣色的根本是什么。氣色氣色,，先有氣后有色,，氣是身體內(nèi)在的能力本質(zhì),，色是身體外在的體現(xiàn)，氣旺則色正,，氣虛則色衰,。人的生命力和人的氣色成正比例，人的生命過程是一條拋物線,，人一生的氣色也是一條拋物線,。

3、人的生命力就是中醫(yī)所說地腎氣,。它的強(qiáng)弱在人體表現(xiàn)為以“體力,、性能力”等為主的、人的一切生命活動(dòng)能力,，其實(shí)質(zhì)就是人體三羧酸循環(huán)能力的表現(xiàn),。也就是說，一個(gè)人的體力,、性能力等一切生命活動(dòng)能力的強(qiáng)弱,，都取決于他三羧酸循環(huán)能力的強(qiáng)弱。

4,、人的生命力就是人的飯量。人體是“進(jìn)出平衡”的,，“旺盛的精力”是需要“充足的營養(yǎng)”作保證才能持久的,，所以我說“飯量是人的生命力”。中醫(yī)講腎無實(shí)證（只有腎虛的,，沒有腎實(shí)的）,，就是說每個(gè)人的腎氣都只有不足，沒有過剩的,。實(shí)質(zhì)就是說每個(gè)人的三羧酸循環(huán)能力都不夠人體的需要,。

造成這一點(diǎn)的原因有兩個(gè)，而且這個(gè)問題是每個(gè)人從很小就開始存在的：

1,、是人糧食吃得不夠,，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入不足,，營養(yǎng)失衡,；

2、是人感冒未正確治愈,，導(dǎo)致體內(nèi)有寒氣,，免疫失衡。

這兩點(diǎn)互相影響,，使人的新陳代謝不完善,，逼迫人體通過三羧酸循環(huán)來代償,，這樣經(jīng)過三四十年之后，也就是人到了四十歲前后,，三羧酸循環(huán)失代償了,，于是人的體力、性能力等一切生命活動(dòng)能力都開始下降,，人開始變形（一般為發(fā)胖）,，衰老、多病,。

明白了這個(gè)道理,，也就知道了如果你想在六七十歲時(shí)依然保持的像三四十之前那么健康，能為所欲為,，就要早早注意這三個(gè)事情：

1,、用中藥把體內(nèi)的寒氣發(fā)出來；

2,、堅(jiān)持正確的飲食習(xí)慣,，吃夠糧食；

3,、用中藥恢復(fù)自己三羧酸循環(huán)的能力,。

這也是保持身體健康的重要途徑，適合從小到老的任何一個(gè)人,，誰注意的越早,，誰的生命力就越強(qiáng)，身體也會(huì)更好,。

思考從來都是個(gè)體的能力而非群體的能力,，這些文章是我自己對每天所遇到醫(yī)學(xué)問題的感悟，是自己和自己的對話,，想讓自己因此活得更健康一些,。

“人非草木，孰能無情”,，病人是在健康上吃了虧的,，遇到病人，我會(huì)站在病人的角度反思,、總結(jié)為什么會(huì)成這樣,；發(fā)這些文章是希望其他人看后引以為戒，從而少吃虧,。

“沒有經(jīng)歷過的人生,，你根本不知道是什么樣子”，而病這個(gè)事,，人最好不要經(jīng)過就明白,。所以,，在病這個(gè)事情上還是聽我的。

因?yàn)椴∵@個(gè)事情,，我已經(jīng)思考,、實(shí)踐了幾十年，想進(jìn)去了,，又想出來了,，總結(jié)為《饑寒論》；現(xiàn)在每天遇到病人依然在思考,，在研究,，“愚者千慮、亦有一得”這話是對的,。

我認(rèn)為：所謂一個(gè)人有思想,、或者說一個(gè)人的思想有深度，就是這個(gè)人思考的東西是每一個(gè)人都困惑的東西,；思考的目的是為所有人的痛苦找到一條出路,；更重要的是，這個(gè)人通過自己的思考找到了這條路,，并且一無所懼地帶頭走上了這條路,。

作為醫(yī)生，就是要搞清楚人為何“半百而衰,？”在中年后出現(xiàn)各種慢性疾?。咳绾尾拍茏屓恕按呵锝远劝贇q,，而動(dòng)作不衰,？”

對此,，我的答案就是《饑寒論》,，它能做到以下兩點(diǎn)：

1、讓孩子從小到成年生病少,，身體好,，病了吃點(diǎn)中藥就能好，不需要打針,、不需要住院,；

2、讓人的身體在六,、七十歲時(shí)依然保持得像三四十歲之前那樣健康,，能為所欲為。比如：體型不大變樣,、性功能正常,、血壓不高,、血糖不高、血脂不高,、頭發(fā)白的晚,、牙齒掉的晚、皺紋少,、大部分器官功能也都正常,。