俗話說：人生百態(tài)，五味雜陳,。酸,、苦、甘,、辛,、咸，人世間的五種味道,，只有自己親自品嘗過,，才能知道真正的滋味。

世間有一種很特別的果實,，便是五味子,，它同時具備了五味，故名五味子,。

五味子,，味酸、甘,，溫,，歸肺、心,、腎經,，按產地分為南五味子和北五味子,。產地位于遼寧、吉林,、河北的,，稱為北五味子；南五味子多產于西南地區(qū),，云南,、貴州、江浙等地,。

五味子雖然五種味道都具備,，但是最突出的味道是以酸、咸味居多,?！渡褶r本草經》這樣記載：可益氣，治咳逆上氣,，勞倦贏瘦,；補不足，可強陰益男子精,。

酸味收斂,，五味子能夠收斂肺氣；咸味入腎,，五味子能夠滋補腎水,。所以，五味子最擅長斂肺和益腎,。此外,，五味子還有澀津止瀉、寧心安神,、斂汗止汗的功效,。

五味子具體如何使用呢？

第1種用法,，五味子可以搞定煩人的頭皮屑,。

曾經有位讀者留言，說自己多年來一直被頭皮屑困擾,，頭上每天在下雪一樣,，煩惱至及，當時建議她每天用五味子5g泡水喝,。不久,，這位朋友反饋說，泡了10來天，頭皮屑減少了很多,。

沒想到這么多年頭皮屑的困擾,，被這么一顆小小的五味子就搞定了，太神奇了,。

什么原理呢,？就是因為肺主皮毛，頭皮屑不斷往外跑,，是肺氣不能收斂的緣故,。五味子有斂肺的功效，肺氣得以收斂,，所以可以從根源上解決頭皮屑的困擾,。

第2種用法，五味子最擅長治久咳久喘,。

咳嗽是個非常復雜的病,，五臟六腑皆令人咳。中醫(yī)認為初咳在肺,，久病必虛,，久咳則必傷及于腎。

在傷寒論里面,，但凡是有久咳這個癥狀,，都會加五味子和干姜這2味藥。久咳必虛,，如果咳嗽一個星期以上,，就是虛證,，脾肺功能就會不足,，脾不能疏散津液，肺不能肅降氣機,。

干姜溫脾,，可以提升脾臟功能，幫助脾來調度體液,；五味子斂肺,，恢復肺臟功能，令上逆之肺氣下行,。二者相配,，一散一收，一開一闔,，邪氣有了出路,，清氣的通道也得以疏通。臟腑可以正常工作了，咳喘的癥狀也就治愈了,。

大家要注意,，初咳的人不適合用五味子。因為初咳主要是身體在排邪,，五味子的收斂之性會閉門留寇,，會將邪氣留在體內潛藏起來。

第3種用法,，五味子還擅長治五更泄瀉,，久瀉不止。

五更瀉是因為身體脾腎陽虛,，每日清早就會肚子痛,，起來拉稀便。

中醫(yī)有個方子,，叫做四神丸,，就是在二神丸（補骨脂、肉豆蔻）的基礎上,，加了五味子和吳茱萸,。五味子酸收益腎，可以澀腸止瀉,，吳茱萸溫中理氣止痛,，針對這種五更瀉效果特別好。

如果不想吃藥,，每天用五味子10g泡水喝,，也有不錯的效果。老年人腎氣虛衰,，久瀉不止或是尿頻尿急遺尿,，用五味子來泡水喝一段時間，這些問題就可以慢慢改善,。原因就是五味子有收斂固澀的作用,。

第4種用法，五味子還可以治夢遺失精,。

夢遺失精,，中醫(yī)認為是腎氣不固的原因導致，腎氣沒有能力把精子固攝住,，就容易跑出來,。五味子膏專治這種夢遺失精，就是用單味的五味子熬膏來服用,。

五味子五味俱全,，咸味入腎經,，是腎虛不固滑精漏精的要藥。

第5種用法,，五味子還可以治小便頻數,。

小便頻數，喝了水就要上廁所,，喝的多尿的也多,，主要問題出在腎和膀胱。中醫(yī)的思路就是增強腎陽氣化的能力,，推薦用的中成藥是金匱腎氣丸,。也可以用五味子泡水喝，利用五味子收斂的功能來收住水分,。

第6種用法,，五味子還能用于自汗盜汗。

不論自汗還是盜汗,，本質都是體內能量往外散的太過,。治療自汗的思路以補氣斂汗為主；盜汗一般是滋陰清熱斂汗的思路為主,。用一味五味子把身體的能量收回去,，自汗盜汗就可以改善。

生脈飲是眾人皆知,、氣陰雙補的常用藥,，組方為人參、麥冬,、五味子,。五味子作為其中一員大將，其主要功效就是生津止汗,，收斂肺氣,，滋補腎陰。

第7種用法,，五味子還可以治失眠多夢,。

現(xiàn)代人失眠，多為心病,，各種欲望令心神發(fā)散，心神不能歸位導致陽不入陰,。五味子補益心腎,，皆有收斂之性，跟酸棗仁一樣,，可以收回心神,，讓人安然入睡。

用好五味子，可以搞定以上七種病癥,。五味子是一個藥食同源的養(yǎng)生品,，大多數人都可以來用泡水，有病祛病,，無病養(yǎng)生,。

最后要提醒大家，五味子有酸收之性,，下列情況不適合服用,。

1.感冒后表邪未解的情況下，不能使用,，會將邪氣留在體內,。

2.咳嗽初起，不能使用,，不利于身體排邪,。

3.麻疹初起，不能使用,，會抑制麻疹的外發(fā),。

4.體內有實熱，不能使用,，因為五味子性味甘溫,。

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