有句中醫(yī)俗語“脾虛生濕，腎虛藏濕,，肝虛多濕”,，搞懂這句話的含義,，你就能擺脫濕氣的困擾,，今天馬醫(yī)生給大家解釋一下其中的含義,。

脾虛生濕，這個很多人都好理解,，中醫(yī)認(rèn)為,，脾為濕之源頭，意思就是濕氣是由于脾不足產(chǎn)生的,，為什么呢,？因為脾可以代謝掉體內(nèi)多余的水分，如果脾虛了,，水液代謝不動,，就留在體內(nèi)了。濕氣在體內(nèi),，身上會總是覺得沒力氣,，像布裹著一樣，不愛動,，而且容易胃脹,，吃不下，大便也不好,，經(jīng)常稀軟,，不成形，照著鏡子一看,，舌頭很胖,，兩側(cè)都是齒痕。脾虛生濕,，可以參考參苓白術(shù)散,。如果想用經(jīng)方，可以參考五苓散,。

很多人水濕并沒有引起注意,，時間久了，“濕聚成痰”就會多出痰多,，身體愛出汗,，油脂分泌旺盛，長各種脂肪瘤,，舌苔也更厚膩了,。這時就得燥濕祛痰了，可以再加上個二陳丸,。

此外,，腎虛藏濕。腎主水液代謝,，也可以運化水濕,，而且先天就有這種能力,，主要就是體內(nèi)的腎陽氣。在體內(nèi)蒸騰氣化,，把多余水分蒸騰外排,，所以腎虛也會生濕氣，而且更嚴(yán)重,，不僅大便粘膩,，舌苔厚膩，還會出現(xiàn)腰膝酸痛,，畏寒怕冷,，夜尿頻數(shù)等情況。這時就需要溫補腎陽,，化濕利水,，可以參考桂附地黃丸，如果想用經(jīng)方,，可以參考真武湯,。

最后，肺虛多濕,，因為肺朝百脈,，中醫(yī)認(rèn)為，肺主行水,，通調(diào)水道,，具有通調(diào)體內(nèi)水液代謝通道的作用，如果你經(jīng)常感覺不愛說話,，說話多了乏力明顯,，還經(jīng)常咳嗽,、咳痰,，而且很愛出汗，容易受涼感冒,，這些都說明你肺氣不足,，肺主皮毛，肺虛了,，抵御外邪的力量不足,，所以你雖然汗出很多，但濕氣卻代謝不出去,，而腎氣需要的有用物質(zhì),，津液氣血卻流失掉了，而且還容易著涼。如果你還兼有腹脹便溏,，舌頭胖大等問題,，可以在參苓白術(shù)散基礎(chǔ)上搭配通宣理肺丸。

綜上,，不同的情況，可以根據(jù)自身病情進行搭配,，如果你不能判斷自己的情況,，可以找當(dāng)?shù)蒯t(yī)館的中醫(yī)大夫幫助辨證，不要自己隨意嘗試,，這就是今天的內(nèi)容,。