朋友們,，在中醫(yī)理論里,，腎為“先天之本”,脾胃為“后天之本”,所以腎與脾胃是相互資助、相互依存的。他們有著密不可分的關(guān)系,。

濕氣帶來(lái)的一系列癥狀這可能都是“濕,，熱，毒”惹得禍,，而濕氣往往容易讓脾腎失去平衡,，我們身體中的濕氣重，正是水津代謝有問(wèn)題,，讓運(yùn)化不了的水分停留在我們的身體皮膚,，孔竅，臟器之中,。所以我們先要明確脾強(qiáng)大起來(lái)是可以克制濕氣的,，而濕氣重的人一定會(huì)脾虛。

很多的人吃了各種除濕的藥物,，但還是濕氣很重,，特別的夏天的時(shí)候身上總愛(ài)長(zhǎng)一些濕疹，舌苔也很厚膩,。我來(lái)教大家一個(gè)食療的方法,，讓我們的脾強(qiáng)大起來(lái)，用紅豆,、薏米,、芡實(shí)、魚(yú)腥草,、枙子煮茶,、泡水、煮粥喝都可以,，這樣能起到健脾祛濕的功效,，最好能長(zhǎng)期飲用。

腎火旺實(shí)際就是腎虛的表現(xiàn),，而中醫(yī)理論里,，脾虛就會(huì)引起腎火旺，所以,，除濕氣對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的,。

腎虛一般都會(huì)出來(lái)這些癥狀，易怒,、煩躁,、焦慮、頭暈,、氣色差,、記憶力下降,、記憶力減退，注意力不集中,，精力不足等,。會(huì)讓人看上去，沒(méi)有精,、氣,、神。

中醫(yī)說(shuō)：“正氣存內(nèi),，邪不可干“是什么意思,，說(shuō)的任何一種病邪侵犯人體，都是因?yàn)榕c之相對(duì)應(yīng)的正氣不足,，就是克制病邪的東西弱了,，就會(huì)造成人體生病。所以濕邪盛,，是因?yàn)槠⑻?，而脾虛又?huì)導(dǎo)致濕邪盛。中醫(yī)的辯證法真的是薄大精深,。

想要我們的腎好就記得一定得先強(qiáng)脾祛濕,。