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備孕可以吃榴蓮,，但是需要適量。備孕期問適量的吃榴蓮可以起到以下好處： 1.由于榴蓮果肉含有極高的碳水化合物,、脂肪,、維生素和礦物質，可以補充營養(yǎng),，提高免疫力,。 2.榴蓮果肉中含有膳食纖維,，可以促進胃腸蠕動，對緩解和預防便秘有一定作用,。 3.榴蓮果肉中含有大量的碳水化合物、蔗糖以及果糖,，可以補充一些能量,。 不過榴蓮雖好，但是要注意不可過量食用,，其原因貝體如下： 1.由于榴蓮屬于高熱量,，如果過多食用會導致體重超標和妊娠期高血糖。 2.由于榴蓮屬于比較燥熱的水果,，如果過度食用,，可能會導致身體燥熱，出現(xiàn)上火的情況,。  俗話說：一只榴蓮三只雞,。可見榴蓮相當滋補,，很多在備孕的姐妹們都會購買來吃,，想要達到補內膜、補身體的功效,，但要把握那個量,，進食過多，反而會導致卵泡過大,，排不出來從而黃素化,，月經(jīng)推遲。如果只是想要補內膜,，食療方面可以選擇黑豆燉烏雞,、花膠、鹿胎膏都可以,。 |
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