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導(dǎo)讀：提到正確,，大家應(yīng)該都熟悉,，有朋友問男性腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在哪里，還有人問怎樣判斷自己是陰虛還是陽(yáng)虛,，這到底是咋回事,？事實(shí)上怎么判斷腎陽(yáng)虛和腎陰虛,腎氣不足呢，今天小編整理了腎陽(yáng)虛和陰虛最正確的判斷方法,，今天就一起來看一看吧,。
腎陽(yáng)虛和陰虛最正確的判斷方法 腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒腎陰虛的癥狀主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴腎虛是中醫(yī)的說法,您如果確診了是腎虛的話建議您上中醫(yī)院去看. 陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單的判斷方法是手腳比較冷，特別是冬天,，特別冷,，而夏天雖然熱到出汗，正常的人摸到你的皮膚也是涼的,。 陰虛則是手心腳心熱的,，身體也比常人熱。 如何判斷是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛
怎樣判斷自己是陰虛還是陽(yáng)虛,？ 腎陽(yáng)虛和腎陰虛都有腰膝酸軟的表現(xiàn),； 區(qū)別：腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣不足,，虛寒內(nèi)盛表現(xiàn)的癥候,；腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候,。 臨床表現(xiàn)： 腎陽(yáng)虛腰膝酸軟而疼,，畏寒肢冷，尤以下肢為甚,，精神萎靡,，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白,，脈沉細(xì),；或男子陽(yáng)痿，女子不孕,；或大便久瀉不止,，完谷不化，五更泄瀉,；或浮腫,，腰以下為甚，甚至腹部脹滿,，全身腫脹,，心悸咳喘。 腎陰虛腰膝酸軟,，眩暈耳鳴,，失眠多夢(mèng),，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉,，或見崩漏,，形體消瘦，潮熱盜汗,，五心煩熱,，咽干顴紅，溲黃便干,，舌紅少津,，脈細(xì)數(shù)。 腎陰虛食療方法： 腎陰虛可以吃哈士膜,、黑木耳,、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸,、六味地黃丸等,。 山藥:性平，味甘,，為中醫(yī)“上品”之藥,，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,，還能益腎填精,。凡腎虛之人，宜常食之,。 干貝:又稱江珧柱,。性平，味甘咸,，能補(bǔ)腎滋陰,，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚:又稱花鱸,、鱸子魚,。性平，味甘,，既能補(bǔ)脾胃,，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨,。 栗子:性溫,，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外,，更有補(bǔ)腎壯腰之功,，對(duì)腎虛腰痛者,，最宜食用。 枸杞子:性平,，味甘,，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目,、壯筋骨,、除腰痛、久服能益壽延年等功用,。尤其是中年女性腎虛之人,，食之最宜。 何首烏:有補(bǔ)肝腎,、益精血的作用,，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,，或腰膝軟弱,、筋骨酸痛，或男子遺精,，女子帶下者,，食之皆宜。 腎陽(yáng)虛食療方法 1,、紅炆狗肉：狗肉500克,、八角,、小茴春,、陳皮、桂皮,、草果,、生姜和鹽適量。慢火炆熟,，棄藥渣吃肉,。 2、狗肉燉黑豆：狗肉250克,、黑豆50克,，調(diào)以適量的鹽、姜,、五香粉及糖,，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用,。 3,、羊肉羊腎粥：羊肉100克,、羊腎1對(duì)、杞子10克,、大米100克,。杞子煎藥汁，羊肉,、羊腎切碎,，與大米、藥汁共煮粥,，加食鹽調(diào)味后食用,。 4、羊腎湯：羊腎1對(duì),、肉從蓉12克、杞子10克,、巴戟8克、熟地10克,。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣,，食鹽調(diào)味，食肉飲湯,。 5、羊肉湯：羊肉150克,、懷山藥120克,、肉蓯蓉100克,、菟絲子150克、桃仁15克,、蔥白、食鹽適量,，藥物水煎取汁，羊肉切片,，與藥汁煮湯,，加蔥白食鹽調(diào)味,，食用。 6,、炸麻雀：麻雀3只去毛及內(nèi)臟,，用生油炸香，蘸炒鹽食用,，每日1次,。 7、麻雀湯：麻雀2只,，菟絲子25克,、杞子25克。菟絲子,、杞子水煎取汁,，麻雀去毛及內(nèi)臟,，與藥汁煮湯,，食鹽調(diào)味，食肉飲湯,。 8,、蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克,、九香蟲15克,，加水燉熟，食肉飲湯,。 9,、燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克,、杞子25克、大棗3枚,、生姜3片,。烏雞去毛及內(nèi)臟，與藥物一起隔水燉熟,，食用,。 10,、燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克,、杜仲10克。鵪鶉去毛及內(nèi)臟,，杞子,、杜仲共燉熟,，去藥渣，吃肉飲湯,。 怎么判斷腎陰虛和腎陽(yáng)虛如何自我調(diào)理 陰虛的人,，可以理解為水少,，身體管不住水。比如大便干,，出虛汗,，睡眠中流口水,。 陽(yáng)虛的人，可以理解為火力不夠,，身體沒熱量。比如大便稀,，沒勁,，怕冷。 補(bǔ)陰：睡眠也能補(bǔ)陰,，喝點(diǎn)茶,，吃點(diǎn)常見的葉菜，比如白菜,，油菜,，黃瓜,，蘿卜就能一定程度補(bǔ)陰,，魚蝦等補(bǔ)陰的多,。藥物有六味地黃丸，知柏地黃丸,，左歸丸,。 補(bǔ)陽(yáng)：適當(dāng)增加體力活動(dòng),，就能一定程度增加陽(yáng)氣,，但腎虛的人不能過度勞累，所以體力活動(dòng)有一些即可,。吃，多吃牛羊肉，辣椒生姜花椒等燥熱的調(diào)料,。藥物有人參,，鹿茸，肉蓯蓉等,。成藥,，有右歸丸，桂附地黃丸,，金匱腎氣丸,。 如何正確判斷腎陰虛還是陽(yáng)虛,？ 腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足,。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。 中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多,，其中最常見的是腎陰虛,、腎陽(yáng)虛,。 腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,、四肢發(fā)冷,、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸,、燥熱、盜汗,、虛汗,、頭暈、耳鳴等,。 怎么判斷腎陽(yáng)虛和腎陰虛 腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷,、畏寒，甚至還有水腫,，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”,，主要有腰酸,、燥熱,、盜汗,、虛汗、頭暈,、耳鳴等,。 指導(dǎo)意見： 推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運(yùn)動(dòng),，少飲食刺激性的食物,，保持生活規(guī)律,，情緒穩(wěn)定。希望對(duì)你有幫助. 腎陰虛怎么判別 一,、腎陰虛的癥狀 一般出現(xiàn)了腎陰虛后,，患者會(huì)感覺腰膝酸軟,，兩腿無力,，失眠多夢(mèng),，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少,，閉經(jīng)或者崩漏等癥狀。腎陰虛患者一般都比較怕熱,，所以總會(huì)出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱,，潮熱汗出，盜汗的癥狀,。具體可以從以下四個(gè)方面來辨證： 1.觀舌相 如果是腎陰虛患者,，舌型比較瘦，舌苔比較少,，而且舌頭的顏色偏紅,。 2.觀面色 因?yàn)槟I陰虛患者比較怕熱，總會(huì)出現(xiàn)潮熱汗出的情況,，所以腎陰虛患者顴骨處總是紅色的,，眼瞼會(huì)出現(xiàn)絳色,。 3.觀精神 腎陰虛患者有潮熱汗出的情況，所以總是心煩氣躁,，容易發(fā)火,、生氣。 4.觀病痛 一般出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀的人,，多數(shù)都是腎陰虛導(dǎo)致的,。 5.觀寒熱 腎陰虛患者比較怕熱，總是會(huì)熱汗,，手心和腳心會(huì)發(fā)熱,。 二、腎陰虛怎么調(diào)理 1.藥物調(diào)理 腎陰虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥調(diào)理身體,，比如六味地黃丸,，左歸丸等，服用一段時(shí)間就可以緩解因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?，潮熱汗出,，腰膝酸軟等癥狀。 2.飲食調(diào)理 腎陰虛患者平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎陰的食物,，比如海參,，干貝，鱸魚,，板栗,，山藥，枸杞子,，黑芝麻,，黑棗，黑加侖,，桑葚等,，這些食物不但可以有效的補(bǔ)腎陰，還能起到美容養(yǎng)顏的作用,。 3.按摩調(diào)理 有腎陰虛癥狀的人可以采取按摩的方法緩解病情,，可以把手心搓熱放在腰部按摩，一直等到腰部皮膚發(fā)熱為止,，如果每天早晚能堅(jiān)持一次,，就能有效的緩解腎陰虛的癥狀。 4.運(yùn)動(dòng)調(diào)理 腎陰虛患者平時(shí)應(yīng)該注意適度的運(yùn)動(dòng),，比如慢跑,，快走，散步,，打太極拳,，跳廣場(chǎng)舞等,，這些運(yùn)動(dòng)都可以活動(dòng)筋骨，強(qiáng)腎健體,。同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng),，這種運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做，堅(jiān)持對(duì)于養(yǎng)腎的效果很好,。 如何自我判斷是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛,？ 你看你是體熱還是體寒。體熱是陰虛,，體寒陽(yáng)虛,。 如何能正確的判斷，腎陰虛和腎陽(yáng)虛,。有些人癥狀，似乎介于2者之間,，怎么區(qū)別,？ 冷，陰虛,；潮熱,，陽(yáng)虛 |
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