艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,，通過激發(fā)經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法,。中醫(yī)方面認為,，人體之中由于正氣不足，這就導致身體抵抗力下降,，一些濕邪就會入侵我們的身體,，導致生病。艾灸具有很好的補陽祛濕的作用,，是一種非常好的養(yǎng)生,、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸,，不只能夠有效的消除身體之中的濕邪,，同時還具有預防各種各樣疾病的成效。常見的艾灸方法有許多,，詳細的艾灸穴位如下：

祛痰祛濕灸哪個穴位

第一：關元穴

關元穴是人體的穴位,。其位于臍下三寸處，有培元固本,、補益下焦之功,，凡元氣虧損均可使用。關元穴臨床上多用于泌尿,、生殖系統疾患,。這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強健身體成效的穴位,。

一般情況下,，假如是使用艾灸條進行，時間應該操縱在10~15分鐘左右;假如是用火罐進行艾灸,，那么時間可以略微的進行耽誤,，操縱在20~30分鐘左右。

第二：中脘穴

取穴時,，可采用仰臥的姿勢,，該穴位于人體的上腹部，前正中線上,，具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴,。一般情況下，假如是食用艾條進行,，時間應該操縱在10~15分鐘;用艾罐則是需要20~30分鐘,。在這個穴位進行艾灸,，能夠有效的緩解胃部所出現的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉,、拉肚子以及胃潰瘍等等,。

第三：豐隆穴

豐隆穴是人體的一個穴道。其位于人體的小腿前外側,，外踝尖上八寸,，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指),，可主治頭痛,、眩暈等，這是一個非常好的祛濕的穴位,，每天食用艾灸條進行艾灸大約十五分鐘左右,，能夠有效的起到健脾化濕的作用，對于身體具有很好的保健作用,。

第四：解溪穴

這個穴道的位置在祖輩和消退接壤的位置中,，橫紋中間的凹陷位置就是解溪穴了。這個穴道是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位,，進行艾灸之后能夠有效的處理下半身水腫的問題,，最好能夠每天進行艾灸十五分鐘左右。

第五：足三里穴

這個位置在外膝蓋下面三寸,，也就是在脛骨外側一橫指左右,。將艾條使用10~15分鐘;艾罐則是進行艾灸20~30分鐘左右，能夠獲得很好的效果,。

第六：合谷穴

中醫(yī)方面認為,，這個穴位是大腸經的一個總開關，具有非常重要的作用,。假如臉部的皮膚出現了紅血絲,，那么可以在合谷穴進行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用,。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用,。但是，假如是一些體質對照差或者是懷有身孕的女性,，那么在進行這個穴位艾灸的時候必然要特別注意,，最好能夠禁止使用。

這個穴道的取穴方法主要就是將一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋對著另一只手的虎口,，然后屈曲按下,，指尖的位置就是合谷穴了,。十天為一個療程，每天進行大約10~15分鐘左右,，直到穴道微微發(fā)紅就可以停止了,，每天進行一次。

第七：曲池穴

這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段,，是大腸經的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對位置聚集到這兒,。對這個穴位進行艾灸,，能夠很好的起到調治氣血以及消除風濕的作用，假如身體容易出現沉悶以及手麻的情況,，對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán),，改善不適應的情況。

第八：隱白穴

這個穴道在腳上大腳趾末節(jié)的內側,，間隔腳趾甲的間隔大約是0.1寸左右,。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不成分,。則個時候可以在隱白穴中進行艾灸,，用艾條大約5~20分鐘左右就可以了，能夠起到很好的祛痰祛濕的作用,。

在日常生活中,，我們必然要做好保健身體的工作，而且親密注意身體的變化,，幸免病邪,、濕邪進入我們的身體，引發(fā)濕癥以及各種疾病,。凡是情況下,，我們所說的濕癥分為兩種，一種是內濕,，另一種則是外濕,。除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復安康之外，日常生活中也需要養(yǎng)成科學的生活方式,，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物,，這對于脾胃功能、消化才能以及身體安康情況等等都具有非常不好的影響,。還有,，還應該進行適當的體育熬煉，這樣才能更好的提高身體本質,。