牙膏,，是我們每天都離不開的日用品,。

說起牙膏的歷史，最早可以追溯到《禮記》——“雞初鳴,，咸盥漱”記載的就是當(dāng)時(shí)的“漱口水”,，由酒、醋,、鹽,、茶和溫水等混合而成的。

到了五代十國(guó)時(shí)期,，金銀花,、野菊花、蒲公英等成分也被加入到潔牙劑中,。

如今的牙膏,，不僅有基礎(chǔ)型（主要成分是摩擦劑，起清潔作用）,，還結(jié)合常見的口腔問題（牙石,、口氣,、牙齦出血、牙敏感等）,，出現(xiàn)了各種功能型牙膏,。

用對(duì)牙膏，牙真的會(huì)變白嗎,？能去牙石嗎,？能改善牙敏感嗎？別急,，典哥帶著對(duì)各類牙膏的測(cè)評(píng)結(jié)果來了~

牙不夠白,，是很多人共同的苦惱,。不過市面上的美白牙膏,，卻似乎都是“大忽悠”。

針對(duì)這個(gè)問題,，我們先檢驗(yàn)了美白牙膏中的有效成分,。

看起來似乎美白牙膏被冤枉了，其實(shí)不然,。

對(duì)于比較“膚淺”的牙齒著色（例如,，剛喝了可樂、咖啡,、茶等引起的變色）,，上面提到的牙膏中的幾個(gè)主要成分——摩擦劑（碳酸鈣等）、六偏磷酸鈉,、三聚磷酸鈉,、過氧化物等，再加上牙刷的作用,，的確是能去掉的,。

但對(duì)于長(zhǎng)期喝咖啡、可樂,，常年抽煙導(dǎo)致的頑固性著色,，以及某些藥物導(dǎo)致的入侵到牙齒體內(nèi)，或者牙髓壞死,，牙髓治療后而導(dǎo)致的內(nèi)源性著色（例如四環(huán)素牙,、氟斑牙等），用再多的美白牙膏也沒有用,。

此外,，美白牙膏的使用效果，只能讓牙齒恢復(fù)本色（淡黃色）,，而不可能讓牙齒白到發(fā)光,。

但的確有的人覺得，在用了美白牙膏后，自己的牙齒明顯變白了,。這是怎么回事呢,？

這其實(shí)是一種“視覺效果”。美白牙膏大多數(shù)是藍(lán)色的,。藍(lán)色膏體和健康牙齒偏黃的顏色有互補(bǔ)的視覺效果,，使用后會(huì)讓牙齒短暫顯白，讓人有種美白牙膏一用見效的錯(cuò)覺,。

還有一些牙膏,，則通過云母顆粒帶來美白假象，或是通過著色劑有二氧化鈦（CI77891）和其它可食用的色素等來“染白”牙齒,，更不可取,。

總結(jié)來說，美白牙膏只能去除外源性著色中的一部分,。所有直接宣傳可以“無差別讓牙變白”的牙膏廣告,，都有夸大功效的嫌疑！

不過,，美白牙膏充其量只算是個(gè)“小忽悠”,，比起牙膏界的其他“大忽悠”來，它的騙術(shù)手段,，實(shí)在是小巫見大巫,。

接下來，我們來認(rèn)識(shí)牙膏界的三個(gè)“大網(wǎng)紅”,。

牙結(jié)石（牙石）是大多數(shù)牙病的源頭,，而我們國(guó)人90%以上的人都有牙結(jié)石^[1]。正因如此,，不少牙膏就動(dòng)起了歪腦筋,，打著“不用洗牙，通過各類氨基酸或是黑科技瓦解牙結(jié)石”的旗號(hào),，展開忽悠,。

但事實(shí)上，牙結(jié)石是由礦物鹽逐漸沉積而成,，還常常沉積在牙縫,、牙窩、牙齦溝這些“犄角旮旯”,。只靠牙膏是不可能清除的,。

要想清除牙石，有效的法子只有洗牙和齦下刮治,，大家千萬別被騙了,。

幽門螺桿菌能夠引起口臭,，還可能引發(fā)胃癌。對(duì)于這個(gè)“壞東西”,，大家唯恐避之不及,，但人群中幽門螺桿菌的感染率達(dá)到了50%左右^[2]。

于是,，某些品牌的牙膏就針對(duì)大家對(duì)幽門螺桿菌的畏懼心理,，宣稱有特殊科技或?qū)＠芮宄拈T螺桿菌。

但其實(shí),，幽門螺桿菌主要“駐扎”在我們的胃里,，只有少部分會(huì)到口腔里，并可能引起口臭,。牙膏雖然可以清新口氣,，卻不能真的殺滅我們體內(nèi)的幽門螺桿菌。如果真有感染（是否感染了幽門螺旋桿菌,，需要進(jìn)行專業(yè)的檢查）,，還是要到醫(yī)院,，通過規(guī)范的三聯(lián)或四聯(lián)療法進(jìn)行治療,。

我們的牙齒每天負(fù)責(zé)咀嚼，難免會(huì)有磨損,，有時(shí)候不小心也可能導(dǎo)致牙齒受傷,，造成隱裂或者缺損。

市面上某些牙膏,，號(hào)稱添加了“活性鈣”,，能夠修復(fù)牙齒。但大家不妨轉(zhuǎn)念想想,，牙膏又不是膠水,，怎么可能把裂開的牙粘上呢？

如果吃東西不舒服,，或者冷熱敏感甚至酸痛,，一定要去看醫(yī)生，及時(shí)就診,，進(jìn)行完善的檢查,，根據(jù)牙齒損傷的情況進(jìn)行充填或者全冠修復(fù)等治療?？垦栏?，可能對(duì)于早期癥狀有一定的緩解，想完全治好是不可能的,。

看完牙膏的各種“騙術(shù)”,，接下來的問題就是,，買牙膏時(shí)，到底該怎么選,。針對(duì)這個(gè),，典哥也已經(jīng)準(zhǔn)備好了貼心的答案，快收藏起來吧,。

最后，還是想要提醒大家,，牙膏只是清潔牙齒的“配角”,，能不能刷干凈，關(guān)鍵還是看有沒有選用正確的刷牙工具——牙刷,，以及有沒有掌握正確的刷牙方法（可點(diǎn)擊下面的視頻學(xué)習(xí)喲）,。

祝大家都有一口好牙，笑口常開,！