 肥胖,，既是一種特征，也是一種疾病,，肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一,，肥胖者更易患代謝性疾病、心腦血管疾病,、慢性腎臟病等,，甚至是多種癌癥的重要危險因素,。 腹部肥胖，是代謝綜合征的主要表現(xiàn)形式,，通常表現(xiàn)為血脂異常,、高血糖、高血壓等,，證據(jù)還表明,，中心性肥胖可能比整體肥胖與死亡風(fēng)險的關(guān)聯(lián)更大。 然而,，如果多余的肉長在了腿上,，那么，恭喜你,，這是健康的表現(xiàn),。 日前，伊朗塞姆南醫(yī)科大學(xué)的研究人員在《英國醫(yī)學(xué)雜志》（The BMJ）上發(fā)表了一篇題為" Central fatness and risk of all cause mortality：systematic review and dose-response meta-analysis of 72 prospective cohort studies "的研究論文,。 該研究顯示,，腹部肥胖的人，全因死亡風(fēng)險較高,，而臀部較大,、腿粗的人死亡風(fēng)險較低。腰圍每增加10厘米,，與全因死亡風(fēng)險增加11%相關(guān),；大腿圍每增加5厘米，與全因死亡風(fēng)險降低18%相關(guān),；臀圍每增加10厘米,，與全因死亡風(fēng)險降低10%相關(guān)。  在該研究中,，研究人員薈萃分析了72項前瞻性隊列,，共納入近253萬名參與者，隨訪了3-24年,，分析了腰圍,、臀圍、大腿圍,、腰臀比,、腰高比、腰腿比,、身體肥胖指數(shù),，以及身體形狀與全因死亡風(fēng)險之間的關(guān)系。 總的來講,，腹部肥胖與較高的全因死亡率顯著正相關(guān),，包括腰圍,、腰臀比、腰高比,、腰腿比和A體形指數(shù)。 具體來講,，腰圍每增加10厘米,，與全因死亡風(fēng)險增加11%相關(guān)，腰臀比每增加0.1個單位,，與全因死亡風(fēng)險增加20%相關(guān),，腰高比每增加0.1個單位，與全因死亡風(fēng)險增加24%相關(guān),，腰腿比每增加0.1個單位,，與全因死亡風(fēng)險增加21%相關(guān)，A體型指數(shù)每增加0.005個單位,，與全因死亡風(fēng)險增加15%相關(guān),。 重要的是，研究還發(fā)現(xiàn),，臀部較大,、腿粗的人死亡風(fēng)險較低。 分析發(fā)現(xiàn),，臀圍每增加10厘米,，與全因死亡風(fēng)險降低10%相關(guān)，而大腿圍每增加5厘米,，與全因死亡風(fēng)險降低18%相關(guān),。  在考慮了BMI之后，這些關(guān)聯(lián)仍然存在,。 研究人員表示,，與整體肥胖無關(guān)，腹部肥胖的人全因死亡風(fēng)險較高,，而臀部較大,、腿粗的人死亡風(fēng)險較低。結(jié)果表明,，測量中央脂肪可能是超重導(dǎo)致死亡風(fēng)險的更可靠指標(biāo),。 不僅如此，腿粗的人,，血壓更低,，心臟病風(fēng)險也更低。 2020年4月,，上海交通大學(xué)的研究人員在" Endocrine Connections "期刊上發(fā)表了一篇題為" Large thigh circumference is associated with lower blood pressure in overweight and obese individuals：a community-based study "的研究論文,。  研究分析了9520名中國人,，年齡在40歲及以上，其中5348人超重或肥胖,，4172人體重正常,，通過記錄參與者的腿圍、血壓,、血液數(shù)據(jù)和空腹胰島素,，分析了腿圍與血壓之間的關(guān)系。 研究顯示,，在肥胖個體中,，隨著大腿圍的增加，參與者的高血壓患病率逐漸降低,。  高血壓患者的腿圍更小 此外,，研究還發(fā)現(xiàn)，大腿圍與高密度脂蛋白膽固醇,、甘油三酯和胰島素呈正相關(guān),，與收縮壓、舒張壓,、空腹血糖和總膽固醇呈負(fù)相關(guān),，這些指標(biāo)與更好的心臟健康有關(guān)。 研究人員表示,，腿部脂肪可能更有益于代謝健康,，最可能的原因是大腿肌肉和脂肪沉積在皮膚下，能分泌出各種有益物質(zhì),，從而將血壓保持在相對較低的水平,。 綜上，這兩項研究都指出了腿粗的健康益處,，不僅能讓你更長壽,，還能與更低的血壓和心臟病風(fēng)險相關(guān)。 論文鏈接： https:///10.1136/bmj.m3324 https:///10.1530/EC-19-0539 題圖：pixabay |
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