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慢性阻塞性肺疾病（COPD）,，簡(jiǎn)稱慢阻肺，是一種常見的以持續(xù)性呼吸道癥狀和氣流受限為特征的,、可以預(yù)防和治療的疾病,。 縮唇呼吸是一種可以鍛煉肺功能的呼吸訓(xùn)練方法。 首先,，用鼻子正常吸氣,，同時(shí)默數(shù)1、2,，再用口呼氣,。 注意，呼氣時(shí)口形要像吹口哨那樣,，同時(shí)發(fā)出“呼~”的聲音,，盡量把肺泡中的氣體都呼出去。 15分鐘1組,，每天堅(jiān)持做3組,。 慢阻肺是不可逆的慢性疾病，患者后半生都需要服藥,。 |
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