人體的腎臟,，就如同一個“篩子”,，可以清除身體內(nèi)某些廢物和過多的水分。

發(fā)生慢性腎臟病時,，腎小球硬化,，類似篩子的孔眼慢慢被堵住，腎臟各種功能慢慢消退,，廢物在體內(nèi)積聚,，就會引起慢性腎臟病。

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近50%腎臟病

早期無明顯癥狀

“腎臟病作為一種常見病,、高發(fā)病,，不容忽視。值得注意的是,，將近50%的腎臟病起病隱匿,，早期往往無明顯癥狀?！蹦戏结t(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師彭芬芬表示,，但隨著疾病發(fā)展，還是有跡可循,，生活中,，要留心觀察有沒有以下癥狀。

1,、雙足,、雙踝關(guān)節(jié)或雙腿腫脹

2、血壓升高,、頭暈

3,、食欲變差、惡心,、嘔吐

4,、疲勞、乏力

5、容易骨折和骨痛

慢性腎臟病患者如果在早期進行嚴格控制,，規(guī)律隨訪,，包括降壓、飲食管理,、控制并發(fā)癥等,，則可以延緩慢性腎臟病進展到慢性腎功能衰竭。但是如果未能早期識別,、干預(yù)和規(guī)范治療,，慢性腎臟病最終會進展至終末期腎病，即尿毒癥,。

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這7類人群尤其要防腎臟病

我國傳統(tǒng)的常見腎臟病,，一直是以慢性腎炎、腎小球腎炎為主,，而近些年來,，腎病患者中排名靠前的主要是糖尿病腎臟病、高血壓腎臟病等,。以下人群應(yīng)該提前關(guān)注腎衰竭的早期信號,。

1、有腎病家族史人群

腎病不一定會遺傳,，但是家里有腎病患者,，親屬得腎病的概率較普通人群高。

2,、糖尿病患者

糖尿病人群體內(nèi)長期處于高血糖的環(huán)境,，極易損傷腎臟，發(fā)生腎病,，最后發(fā)展為腎衰竭,。

3、高血壓患者

高血壓人群血管逐漸失去彈性,，腎臟供血常受影響,，導(dǎo)致腎病發(fā)生。

4,、腎結(jié)石患者

腎結(jié)石人群易發(fā)生輸尿管堵塞,，導(dǎo)致尿流排出不暢，最終導(dǎo)致梗阻性腎病,。

5,、痛風(fēng)患者

痛風(fēng)人群常常服用止痛藥和腎結(jié)石，導(dǎo)致藥物性腎病和梗阻性腎病,。

6,、濫用藥物人群

部分藥物尤其含有馬兜鈴的藥物常常有腎毒性,，服用后導(dǎo)致腎臟損傷，最后發(fā)生腎衰竭,。

7、不良生活習(xí)慣人群

高鹽飲食等不健康飲食和熬夜是損傷腎臟的重要風(fēng)險因素,。

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這3項檢查可以發(fā)現(xiàn)早期腎病

健康成年人每年至少要做一次規(guī)律體檢,，這三項檢查可以幫助早期識別無癥狀腎病患者。

1,、尿常規(guī)

如果尿蛋白,、潛血白細胞兩個都有加號，就要考慮尿路感染或腎小球腎炎的可能,。

2,、抽血化驗血生化

若血清肌酐超標(biāo)，也證明腎臟功能減退,。

3,、泌尿系統(tǒng)B超

可以輔助判斷有沒有出現(xiàn)泌尿系結(jié)石、腫瘤,、囊腫發(fā)育異常等情況,。

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請收好這份“護腎”清單

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師湯珣表示，日常生活中一定要科學(xué)保護腎臟,，并為大家列出了“護腎”清單,。

1、避免濫用藥物

腎臟是藥物的主要代謝器官,，如需用藥,，應(yīng)盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，切忌亂服藥,，尤其是止痛藥,、各種土單方、草藥等,。

2,、生病要及時治療

和“亂吃藥”相對應(yīng)的另一個極端是，不少人認為“是藥三分毒”,，因此有病也扛著不吃藥,。但這樣有可能小病拖成大病，本來一兩天吃藥就能治好的病,，最后要用 10 天,、1 個月，甚至更長時間去治療,，給身體尤其是腎臟帶來更大的負擔(dān),。

3,、控制血壓、血糖

高血壓和高血糖是影響腎臟健康的重要“黑手”,，因此平時要注意按時服藥,，平穩(wěn)控制血壓和血糖。

4,、多喝水,，不憋尿

充足的水分可以降低有害物質(zhì)在腎臟中的濃度，幫助廢物更快更好地排出,，并防止尿路感染,、尿路結(jié)石等。

5,、科學(xué)飲食,，戒煙戒酒

要注意避免高鹽、高脂肪,、高蛋白質(zhì)飲食,，多吃蔬菜和水果。不抽煙不喝酒是養(yǎng)腎護腎的不二法則,。

6,、不要熬夜，加強鍛煉

熬夜容易破壞人體正常的生理節(jié)律,，降低免疫力,，影響健康。而鍛煉身體可以提高身體免疫力,，給腎臟建立好防護盾,。

7、定期體檢

尤其是尿液檢查,，及時盡早地發(fā)現(xiàn)腎臟病,。

（健康時報）

發(fā)布于：北京