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1.今年春天的氣溫多變，忽冷忽熱,，衣服很難加減,。有時候早上穿棉襖，中午穿T恤,，人體在這種溫差大的環(huán)境中更容易感受外界的風(fēng)寒濕燥邪,，這個對于脾肺功能是個挺大的考驗。如果本身脾肺氣虛的,，表現(xiàn)可能更明顯些。2.去年新冠,，很多人大病初愈,，春天又經(jīng)歷了流感的爆發(fā)期，這種生病愈后階段,，脾胃往往是比平時弱的,，需要一個比較長的時間恢復(fù)。飲食起居稍不注意,，就可能出現(xiàn)脾胃不適,。3.很多人在感冒治療時使用了一些抗生素、抗病毒的藥物或寒涼的中藥,，這些都會讓脾胃受到刺激,，導(dǎo)致寒濕邪氣滯留在中焦脾胃，從而出現(xiàn)一些不舒服的狀況,。 
表現(xiàn)出來,，比如胃脹腹脹，沒吃多少東西就感覺消化不了,，到了吃飯的時候沒胃口,，或者是容易嘔吐,，惡心，大便不好,，常常拉肚子等等,。我在臨床上最近遇到這類情況是很多的。今天來推薦3個中成藥,，正好能對治近期這些脾胃不舒服的狀況,，幫助脾胃從寒濕重、沒動力,、氣機不暢的狀態(tài)中恢復(fù)過來,。如果是前段時間剛病好不久的大人孩子，很可能更需要這樣調(diào)理一下,。身體表現(xiàn)比如：腹瀉,，大便清稀，甚至像水一樣,，沒有太明顯的臭味,。可能會惡心嘔吐,，不想吃飯,。也許還伴隨一點怕冷的狀況。舌頭應(yīng)該是白膩的,，舌苔水滑,，舌質(zhì)不紅。
這種情況下多是寒濕困住了脾胃,，需要幫助脾胃把寒濕化開,，讓脾胃的氣機升降恢復(fù)運轉(zhuǎn)。脾胃能夠自然的升清降濁,，大便就會恢復(fù)正常了,。 家中可以常備一些藿香正氣口服液，不僅能治療寒濕導(dǎo)致的陰暑,，還可以用于最近多發(fā)的胃腸型感冒,。使用時要注意，藿香正氣水含有酒精,，不能與頭孢類抗生素合用,。如果是孩子喝，選擇不含酒精的藿香正氣口服液,。如果是舌頭明顯發(fā)紅,，舌苔干干、津液不足的,，不適用,。這一類患者常常也會有腹瀉的問題,，但是與上一種情況不同的是，這種脾胃虛弱造成的腹瀉,，可能是持續(xù)時間比較長的,，慢性的。有時稍微不注意,，吃點生冷,、辛辣、油膩的食物,，就會更加嚴重,。并且，當(dāng)我們脾胃“動力”不足的時候,，平時就可能會沒胃口不想吃飯,，肌肉松松軟軟不夠結(jié)實，容易懶洋洋的,，總是沒什么勁兒,，懶得說話懶得動。運化食物會比較緩慢,，沒力量,，這種情況也會容易讓寒濕堆積在中焦，推不動,，化不掉,。舌質(zhì)通常偏淡，舌苔也是白的,，水汪汪的,，舌邊也可能有齒痕。脾胃虛弱導(dǎo)致寒濕偏盛的狀況下,，光是化寒濕，就不太夠用了,，我們需要提高脾胃自身的功能,。有一個千古名方就能幫我們解決這個問題——參苓白術(shù)散，對應(yīng)的中成藥有參苓白術(shù)顆粒,。參苓白術(shù)散能夠補脾胃,，給脾肺補“氣”，增強脾胃運轉(zhuǎn)的能力,，同時還可以滲濕化濕,，脾胃轉(zhuǎn)得有勁兒了，那些寒濕也更容易被身體運化掉,，從而徹底達到健脾,、益氣,、滲濕的功效。這個方子藥性中和,，甘溫不燥不熱,，淡潤不膩不寒，家里有老人孩子的,，可以常常備上,。如果是大便很干燥、拉得很不順暢的,，不適合用,。
參苓白術(shù)散適合的是脾胃本身氣不足，偏虛的情況,。這個香砂六君丸,，更多的偏向于氣滯，就是氣被“堵住”了,，走不通的情況,。當(dāng)我們的氣走不通了，最明顯的感覺可能是“脹”：沒吃多少,，卻感覺胃里脹脹的,，總想打嗝兒，打嗝兒之后就舒服些,，那就可能是有氣停滯在脾胃了,。中焦脾胃是人體氣機升降出入的樞紐，脾主升,、胃主降,，如果脾胃功能受到影響,，不能正常工作了，那么氣機的升降出入就會失調(diào),，從而還會出現(xiàn)這些癥狀：消化不良,，腹脹甚至腹痛，按壓肚子下去氣鼓鼓的,，痰下不去,，所以常常有痰堵在喉嚨眼。這種就是脾胃氣虛,，氣機不暢,，導(dǎo)致的寒濕阻滯在中焦，影響了整個消化系統(tǒng)的正常運作。舌象應(yīng)該是：舌頭整體偏淡,，舌苔白膩,，舌邊齒痕明顯。那我們要用到的是香砂六君丸,。其中的木香能行三焦的滯氣,，砂仁能化濕行氣，六君子湯也有益氣健脾,，燥濕祛痰的功效,。香砂六君丸能把脾胃不暢的氣通開，該往下走的就可以下去了,。喝完這個藥可能會放屁變多,，腹脹減輕，這個就是原本滯住的氣開始運轉(zhuǎn)的表現(xiàn),。注意：如果是舌紅苔少的,，陰虛體質(zhì)的人，就不太適合使用這個藥了,，舌象比較類似于下圖：俗話說,，胃病三分靠藥，七分靠養(yǎng),。除了用藥之外,，再給大家推薦一個簡單方便的食療方，平時就能有健脾養(yǎng)胃的保健作用,，家里大人,、孩子、老人平時都可以吃一吃,，幫助脾胃更好地運化水谷精微物質(zhì),，讓身體的氣血生化得更好。小米入脾,、胃、腎經(jīng),，可以健脾和胃,，山藥入肺、脾,、腎三經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃,、補腎澀精,、潤肺止咳的作用，砂仁有化濕開胃,、溫脾止瀉,、理氣的功效,，所以這三樣一起煮粥可以健脾益氣養(yǎng)胃，又醒脾開胃,，還可以很好地補充津液,，熬粥的時候上面出現(xiàn)的一層粥油還可以保護胃黏膜。平時脾胃虛弱,，就可以用這個粥來調(diào)養(yǎng),。如果是大人孩子生病剛好，身體正處于恢復(fù)期,，那么這個粥再適合不過了,。做法：加水適量先熬煮小米和山藥,，快好的時候再放入砂仁煮2~3分鐘即可。希望通過這上面的3個中成藥+1個食療方,，幫你在這個春天里,，脾胃棒棒的，吃飯香香的,，氣血充盈,，每天活力滿滿。如果是用藥拿不準,，沒有辨證基礎(chǔ)的,，請在專業(yè)醫(yī)生的咨詢指導(dǎo)下使用哦。
作者簡介：喬珊,。主治中醫(yī)師,，中醫(yī)學(xué)碩士 ,，三甲醫(yī)院工作近10年，宋興教授學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人,。 |
