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國王也有缺憾,我們普通人又怕什么,?找回真實(shí)自我,,才能走向新生

 楓小凌 2023-04-04 發(fā)布于北京

楓小凌一起玩耍


2020年 楓小凌原創(chuàng)的第 11 篇文章



這篇文章是一個(gè)月前給一個(gè)心理平臺(tái)寫的供稿,改了很多稿,,可惜最后沒有通過,。

拖到現(xiàn)在我才自己發(fā)出來,再讀的時(shí)候竟然自己也從中得到了一些力量,,這就是文字的治愈吧,。

我們的四天獨(dú)立日小長假結(jié)束啦,又要投入緊張的工作中了,,不過我會(huì)繼續(xù)讀書和寫作的~

祝大家夏天快樂,!


人無完人,我們每個(gè)人身上都有著或多或少的缺陷和不足,。

而國王作為一國之尊,,是一個(gè)國家最完美的象征。

如果一個(gè)國王身上有著明顯的缺陷,,你能想象結(jié)果會(huì)怎么樣嗎?

英國現(xiàn)任女王的父親,,喬治六世(被家人稱作博迪),,就是這樣一位有缺陷的國王。

博迪生性害羞,,自幼患有嚴(yán)重的口吃,。1936年,哥哥愛德華八世繼位,,可他卻為了迎娶心愛的女人而退位,,博迪就這樣被推上了王位,。后來,王后找到一名澳大利亞籍的語言治療師萊納爾·羅格,,成功改善了國王口吃的毛病,。

這段英國歷史的真實(shí)故事,在2010年被改編成了電影《國王的演講》,。該片在第83屆奧斯卡金像獎(jiǎng)中獲得12項(xiàng)提名,,將最佳影片、最佳導(dǎo)演等4個(gè)重量級(jí)大獎(jiǎng)收入囊中,。

這部影片不僅僅是一部細(xì)膩又精美的英國傳記片,,更是一部震撼心靈、給人以力量的成長電影,。

眾所周知,,英國是君主立憲制,王室不過是國家榮譽(yù)的象征,,并沒有任何實(shí)權(quán),。王室成員所能做的、需要做的,,就只是走到公眾面前,,聲情并茂地完成一段演講,以此振奮群眾,。

可就是學(xué)生廣播這么簡單的事,,對(duì)男主角博迪來說,卻仿佛重達(dá)千鈞,。每次在臺(tái)上張口結(jié)舌,、孤立無援,他都像個(gè)犯錯(cuò)的小孩子,。

妻子陪著他造訪了許多名醫(yī),,但是傳統(tǒng)的技術(shù)療法均不奏效,直到他遇到語言治療師羅格,。

在羅格的一次次幫助和鼓勵(lì)下,,博迪終于勇敢地直面內(nèi)心恐懼,一點(diǎn)點(diǎn)地緩解了口吃,,找回了隱藏多年的真實(shí)自我,。




1


作為國王的兒子,口吃是他心里越不過去的魔障

當(dāng)博迪還是約克公爵時(shí),,因?yàn)榭诔苑浅W员?,各種外事活動(dòng)能躲就躲。他對(duì)御醫(yī)們非常失望,,只是抱著試試看的心態(tài)找到了羅格,。

第一次治療,,羅格希望可以直呼他的名字,而非王子殿下,。只有兩人拋棄標(biāo)簽和角色,,卸下內(nèi)心防御,才能進(jìn)行更平等真誠的交流,??刹┑戏浅?咕?,認(rèn)為只有家人才能這么叫自己,。

事實(shí)上,他在家人面前的確不結(jié)巴,。和自己信任的妻子對(duì)話時(shí),,給兩個(gè)女兒講故事時(shí),他說得都還算順暢流利,。但面對(duì)外人,,哪怕結(jié)巴,他也要表現(xiàn)出高高在上的王子姿態(tài),。

在心理學(xué)上,,社會(huì)角色是個(gè)體與其社會(huì)地位、身份相一致的行為方式和心理狀態(tài),。

博迪長期扮演著王子這個(gè)角色,,把真實(shí)自我包裹在王子的殼中,他并不能“自發(fā)地”表達(dá)和呈現(xiàn)自己的真實(shí)狀態(tài),。他內(nèi)心是脆弱的,、害怕的,但他卻借用王子的面具,,也就是這個(gè)虛假自我,,來行動(dòng)和確認(rèn)自己的存在。

他對(duì)真實(shí)自我的認(rèn)識(shí)其實(shí)非常局限,,他不記得自己從什么時(shí)候開始結(jié)巴,,不愿意回顧自己的來時(shí)路,只是堅(jiān)決地認(rèn)為任何人都無法幫助自己,。

當(dāng)他按照羅格的要求,,在巨大的音樂聲中讀完一段莎士比亞,他連聽都不愿意聽,,就固執(zhí)地中止了治療。

他無法面對(duì)真實(shí)的自己,,也根本不相信自己能做好,。

由于內(nèi)心的怯懦,,博迪越恐懼越結(jié)巴,越結(jié)巴越自卑,,長期惡性循環(huán),,口吃成了他心里越不過去的魔障。




2



治本的方法不在技術(shù),,而在人心

偶然間,,博迪聽到自己讀莎士比亞的片段,意外發(fā)現(xiàn)中間幾乎沒有磕巴和停頓,。他這才將信將疑地回到了羅格的診所,。

羅格告訴他,所有的專業(yè)技術(shù)都只是治標(biāo)不治本,,沒有人的口吃是與生俱來的,。

而這一切的本,都源自博迪內(nèi)心的恐懼,,是他根本沒有勇氣面對(duì)真實(shí)自我,。

博迪的真實(shí)自我,不是那個(gè)口吃的王子,,而是那個(gè)蜷縮在角落,、缺乏關(guān)愛的小男孩。

他是在父親的嚴(yán)格要求和負(fù)面評(píng)價(jià)中長大的,,年幼的他不得不藏起自己的真實(shí)需要,,小心翼翼地發(fā)展出屈服于父親的虛假自我。

明明喜歡飛機(jī)模型,,但因?yàn)楦赣H愛好集郵,,他也只能跟著集郵。至于他的左撇子,、X形腿,,也通通被父親用殘酷的手段“矯正”好了。當(dāng)他的真實(shí)感受一再被拒絕,,他只好慢慢抑制了真實(shí)自我,,背負(fù)著沉重的包袱長大。

除了父親,,哥哥也給了博迪巨大的壓力,。小時(shí)候,因?yàn)槿槟父矚g哥哥,,就常常虐待他,。可是小小的他又能怎么反抗呢,,只能默默地躲在哥哥的陰影下,。

久而久之,,他看不到自己的過人之處,也習(xí)慣性不去承擔(dān)自己的責(zé)任,,反正有優(yōu)秀的哥哥在前面擋著,。這種回避,也緊緊限制了他真實(shí)自我的發(fā)展,。

所以當(dāng)哥哥繼位,,博迪的第一反應(yīng)是解脫。不用在重壓之下接納和向外呈現(xiàn)這個(gè)有缺陷的自己,,他可以繼續(xù)安心地縮回他的殼中去了,。

這其實(shí)是一種典型的心理自我防御。當(dāng)個(gè)體無法平衡真實(shí)自我和現(xiàn)實(shí)生活的壓力時(shí),,只好通過一定的方式來調(diào)整自我與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾,,以緩解情緒上的痛苦和焦慮。

博迪公共演講能力的缺失,,恰恰就是他內(nèi)心壓抑和逃避自我的集中表現(xiàn),。




3



成為國王,他終于突破恐懼,,喊出真實(shí)自我的聲音
哥哥當(dāng)了國王,,卻依然我行我素,想娶一個(gè)不為皇家所接受的女人,。博迪心中極度恐懼,,怕那個(gè)王位最終會(huì)落到自己頭上。

他沒有勇氣直面真實(shí)自我,,他害怕看見自己的正直和野心,,只要不承擔(dān)責(zé)任,就不用承擔(dān)做不好的后果,。

可惜事與愿違,,哥哥退位,博迪還是被推上了王位,。脆弱的他哭著對(duì)妻子說:“我只是個(gè)海軍軍官……我不是國王……”

但這一次,,他無路可退。

羅格告訴他,,不要帶著父親的影子,,也不要帶著哥哥的影子。那些內(nèi)心深處的憂慮和卑怯,,只是他童年的歷史創(chuàng)傷,,可現(xiàn)在,作為一個(gè)獨(dú)立自主的成人,他完全有能力改變這一切,。

為了讓他找回真實(shí)自我,,勇敢地承擔(dān)起國王的責(zé)任,羅格挑釁地坐到了屬于君王的座椅上,。 

那一刻,博迪火冒三丈,,終于突破了內(nèi)心的恐懼,,喊出了真實(shí)自我的心聲——“神授王權(quán),我是你的國王,!”

他曾經(jīng)不想做這個(gè)國王,,但他現(xiàn)在既然成為了國王,就要勇敢地履行國王的職責(zé),。

他沖破了內(nèi)心的桎梏,,也終于看到了自己的堅(jiān)毅和擔(dān)當(dāng)——他想做好這個(gè)國王。正如他父親所說,,他其實(shí)是幾個(gè)兒子里最勇敢的那個(gè),。只是他自己,一直在逃避罷了,。

當(dāng)主教大人想為他更換治療師,,他第一次霸氣地拒絕了權(quán)威。

他不能再逃了,,他不要再壓抑自己的真實(shí)感受和內(nèi)心需要,,讓別人來插手自己的人生。他要拿回對(duì)自己人生的控制權(quán),,承擔(dān)起自己該承擔(dān)的責(zé)任,。

影片的結(jié)尾,二戰(zhàn)一觸即發(fā),,博迪需要向全國人民發(fā)表鼓舞人心的戰(zhàn)爭演講,。短短四十分鐘的準(zhǔn)備,他用上了羅格教他的所有技巧,,停頓,、唱歌、甚至臟話,。

這一次,,他沒有退縮,勇敢地走進(jìn)了廣播室,。剛開始,,他還有點(diǎn)結(jié)巴,但他很快調(diào)整好狀態(tài),緩慢又流暢地完成了演講,。

演講完畢,,羅格指出了他的小問題,他卻用輕松的口吻說:“總要結(jié)巴幾下,,大家才知道是我,。”

是的,,他做到了,。他不再是那個(gè)因?yàn)榭诔远员巴丝s的約克公爵,他接納了這個(gè)不完美的自己,,成為了別具個(gè)人特色的國王喬治六世,。




4



我們普通人要怎么突破自我,走向新生
雖然博迪是國王的兒子,,但他和我們普通人一樣,,經(jīng)歷了許多成長的陣痛,受到了諸多來自他人的限制,。所以他把真實(shí)自我隱藏了起來,,企圖把自己緊緊包裹在社會(huì)角色構(gòu)建的虛假自我中,拒絕聆聽和表達(dá)自己內(nèi)心的聲音,。


就像我們周圍的許多孩子,,從小到大都不被允許有自己的思想,只能做家長和老師眼中的乖孩子,,他們被緊緊限制在了刻板的正確答案中,。久而久之,這些孩子便放棄了表達(dá)自我的需要,,以為別人想要的就是自己想要,,別人都覺得是好的就是對(duì)自己好的。

成年以后,,如果他們習(xí)慣去過模式化的人生,,回避真實(shí)自我的需要,表面看起來是舒服了,,可實(shí)際上,,那些內(nèi)心沖突,還是會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中通過某些癥狀表現(xiàn)出來,,比如社交恐懼,、情緒障礙等。這些都是“口吃”的另一種表達(dá)方式,。因此,,他們會(huì)活得越來越空洞,,也越來越壓抑。

只有那些愿意信任和打開自己,,愿意突破自己的人,,才有機(jī)會(huì)走出舒適區(qū),慢慢找到更適合自己的人生之路,。

想要有深刻的自我改變,,一定要進(jìn)行長期的自我覺察和訓(xùn)練。

首先,,我們需要學(xué)會(huì)細(xì)心觀察自己的情緒,,體會(huì)和表達(dá)自己的內(nèi)心感受。

我是快樂還是悲傷,,我是憤怒還是恐懼?不要被角色限制住自我,,要尊重真實(shí)自我的感覺,。

其次,通過自我袒露,,我們可以直面自己的真實(shí)需要,,那才是我們真實(shí)感受的來源。

因?yàn)榕笥巡幌矚g自己推薦的東西而難過,,其實(shí)是害怕別人不認(rèn)可自己,,是自己需要被認(rèn)可。因?yàn)楹⒆硬粚懽鳂I(yè)而發(fā)火,,可能是因?yàn)樽约河泄ぷ鳑]完成,,是自己需要獨(dú)立的時(shí)間和空間。

當(dāng)我們回歸真實(shí)自我,,一切不舒服和擰巴都找了根源,。

最后,我們要不斷訓(xùn)練自己表達(dá)真實(shí)自我,,保持開放的心態(tài),,而不是一味拒絕或消極地評(píng)價(jià)自我。

就像博迪一樣,,當(dāng)他邁出承擔(dān)責(zé)任的第一步,,學(xué)著去擁抱真實(shí)自我,相信自己的感覺,,接納自己的所有,,隱藏的自我呈現(xiàn)出來,他才有機(jī)會(huì)突破恐懼,,走向了新生,。

當(dāng)我們的內(nèi)心力量逐漸變強(qiáng),,在真實(shí)自我和虛假自我之間建立起和諧的關(guān)系,我們也會(huì)變得越來越自信,,也越來越包容,,從而迎接屬于自己的獨(dú)特未來。


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作者:楓小凌,,硅谷工程師,,90后文藝少女,心理學(xué)愛好者,。愛生活,,有夢(mèng)想,渴望一生與文字相伴,。個(gè)人公眾號(hào)楓小凌(fengxiaoling2016),。

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