主講嘉賓：裴倩 北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 副主任醫(yī)師

天鵝頸,、直角肩,、蝴蝶骨,，其實都是病

天鵝頸、直角肩,、蝴蝶骨,，這些都是許多女生夢寐以求的身材，很多女生甚至花大價錢和時間專門去鍛煉,，但這其實是在損害你的身體,。

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直，曲線優(yōu)美,。脖子長沒錯,，曲線優(yōu)美更是好事，但是脖子直就不好了,，脖子直實質(zhì)上就是一種頸椎病,。

一般人的頸椎是呈“C”字形的，這樣可以更好的承受頸部各個方向的壓力,。天鵝頸就是后天將頸椎強行練直,，這樣會加大頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡,，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài),，造成頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經(jīng)根,，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛,；或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支,，出現(xiàn)頭痛,、頭暈；時間久了還會造成韌帶增生,、鈣化,。所以，不建議大家練習(xí)天鵝頸,。

直角肩

直角肩,，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度,，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右,。

由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型,，甚至刻意練出直角肩,。

直角肩其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說,，就是肩胛骨錯位了,，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài),。

長期凹直角肩,，會造成斜方肌的緊張、酸痛,。除此之外,，直角肩也可能導(dǎo)致壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)手臂疼痛,、麻木,、無力等情況，還會誘發(fā)肩峰撞擊,，引起肩峰下滑囊炎和肩袖損傷,。

人們的審美一直在變，從以前的溜肩（肩斜度大于20度）到現(xiàn)在的直角肩,，為了一種短暫的審美,，而去犧牲健康，這是不可取的,。

蝴蝶骨

有些明星的蝴蝶骨是出了名的美,，每次走紅毯都讓眾多男女粉尖叫不已，也有不少粉絲想要模仿,，但是蝴蝶骨是一種不健康的體態(tài),。

蝴蝶骨，在醫(yī)學(xué)上叫做翼狀肩胛,。蝴蝶骨會引起肩膀周圍的肌肉酸痛,、無力,，嚴(yán)重的可能會造成胳膊舉不過頭頂的現(xiàn)象,，所以也不推薦大家練蝴蝶骨。

專家提醒：所有的審美都應(yīng)該建立在健康的基礎(chǔ)上,，這種審美才是一種長久的健康的審美,。