|
今天我們來說說氣質這個問題吧,。眾所周知女孩子除了臉蛋好看之外，氣質也是非常重要的,。甚至氣質可以彌補平平的五官,，同樣讓人充滿魅力。  但是這個氣質說起來好像又是一個很模糊的概念。有人認為它只是在講內(nèi)在,，有內(nèi)涵自然就有氣質了,。 其實我覺得不止于此，一方面是內(nèi)在的修養(yǎng),，自信大方有涵養(yǎng),；一方面也體現(xiàn)在外在，尤其是體態(tài),。 真的,，體態(tài)對女孩子太重要了。像劉詩詩這樣挺拔的身姿,，在人群中永遠是最搶眼的那一個,。  小時候我的奶奶就很愛糾正我的腰背坐姿，一看到含胸駝背就會提醒我,。背背佳之類的也沒少戴過,。可惜當時年紀小,，沒有意識到這個事情有多嚴重,。 到了現(xiàn)在，每天伏案面對電腦工作,，肩頸問題很快就找上門了,，現(xiàn)在看一會電腦就會覺得脖子硬肩膀重，而且有時候莫名頭暈,，嚴重了還會背痛,。 不僅是健康問題，我的體態(tài)也變得越來越難看,。什么直角肩,、天鵝頸，不存在的,。  明顯感覺自己縮脖溜肩,，側面尤其難看。夏天更是難過,，露肩裝,、吊帶裙通通只能 say 拜拜。 所以姐妹們,，日常生活習慣真的很重要,！千萬不能忽視，一定要時刻記得提醒自己挺胸抬頭不含胸,。  替換高清大圖 如果有寶寶像我一樣,，肩膀這里已經(jīng)開始形成肥大的肌肉,，推薦大家經(jīng)常做一些按摩和拉伸的動作，不僅能夠撫平肩膀還能夠舒緩肩頸,，全身更加放松~ 這里推薦大家一個堪比“瘦肩針”,，即時就能見效的肩膀按摩方法。先給大家看下效果~肩膀那里的肌肉下去了,，脖子瞬間變長了有沒有~  只要五分鐘,，還不用任何器械，是不是非常神奇,！ 劃重點 其實這一套還是很簡單的,，總結起來只有三步。 1,、肩膀往前扣會和胸部之間產(chǎn)生一個凹陷的部位,。用大拇指按壓住這里，用力來回滑動按壓,。每側肩膀做20次,。  2、大拇指放在耳后根的位置,，順著脖頸線往下用力推動,，到鎖骨位置按住，然后向斜方肌處往后推動,。每側做5次,。  3、第三步,，兩手掌在身后交叉握住,。向下用力牽引胳膊。注意一定保持肩膀和頭部靜止不動,。  4,、這樣三步驟下來你就會發(fā)現(xiàn)斜方肌不僅變小了，而且肩頸會非常的放松舒服,。一套下來五分鐘左右,，堅持每天做效果會更好哦。  好啦今天的內(nèi)容就是這樣啦
|
|
|
