逼氣過(guò)三關(guān),，其實(shí)質(zhì)是內(nèi)氣運(yùn)行技術(shù)中的一個(gè)，但是傳統(tǒng)的說(shuō)法是歸入內(nèi)丹術(shù)中調(diào)身的技術(shù),，即煉精化氣的末期功法,。經(jīng)過(guò)“產(chǎn)藥、武火,、采藥,，沿途徑輸藥入爐、封固,、文火煉藥”,，達(dá)到“實(shí)腹”，即下丹田內(nèi)氣正好充足,，就可以逼內(nèi)氣過(guò)三關(guān)了,。

功法如下：

確知下丹田內(nèi)氣正好充足后，在煉功狀態(tài)極佳的時(shí)候,，加重意念,，在逆腹式肺呼氣時(shí)，意念馭動(dòng)內(nèi)氣,，從下丹田,、中丹田、任脈中運(yùn)行入會(huì)陰穴,。用時(shí)10秒。呼氣結(jié)束后,，停閉2,、3秒，讓內(nèi)氣充盈會(huì)陰穴,。之后,，逆腹式肺吸氣，同時(shí),，加重意念,，堅(jiān)決地在10秒時(shí)間左右，馭動(dòng)內(nèi)氣沿督脈而上,，過(guò)尾閭,、夾脊、玉枕三關(guān),，到達(dá)頭頂百會(huì)穴,。接著，在逆腹式肺呼氣時(shí)意念馭動(dòng)內(nèi)氣沿督脈,，從頭頂正中向前達(dá)水溝穴,，沿上嘴唇,，走足陽(yáng)明經(jīng)到嘴角的地倉(cāng)穴，沿下嘴唇走足陽(yáng)明經(jīng)脈到任脈的絡(luò)脈,，到承漿穴,，沿任脈直下，到會(huì)陰穴,。