白頭發(fā)被人們當(dāng)作是變老的特征之一,，然而由于現(xiàn)代人生活習(xí)慣不規(guī)律,、工作壓力大,、營(yíng)養(yǎng)不均衡等原因,，越來(lái)越多的人過(guò)早的受白發(fā)困擾。

尤其是一些年輕人,，因?yàn)閷?duì)于中老年人來(lái)說(shuō),，長(zhǎng)出白發(fā)也是衰老的正常表現(xiàn)。然而,，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),，頭發(fā)變白會(huì)影響他們的個(gè)人形象，并容易導(dǎo)致自信的喪失,，甚至還會(huì)影響人們的生活和工作,。

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)或者是還沒(méi)有進(jìn)入衰老的狀態(tài)，就已經(jīng)長(zhǎng)出了白發(fā),，可能并不是衰老的表現(xiàn),，而是身體向你發(fā)出的暗示。

甚至還有人聽說(shuō)過(guò)這樣一種說(shuō)法,，白發(fā)長(zhǎng)在哪,，病就出在哪，這種說(shuō)法真的準(zhǔn)確嗎,？那么不同部位長(zhǎng)出白發(fā)又暗示著什么呢,？不妨趕緊來(lái)了解一下。

01長(zhǎng)白發(fā)的原因有哪些,？

一.遺傳因素,，部分患者有家族史，說(shuō)明與遺傳有一定的關(guān)系,。

二.精神與神經(jīng)因素,，精神緊張、情緒不良,、受到驚嚇,、失眠、焦慮,、憂愁等可引起白發(fā),。

三.不良飲食習(xí)慣，不合理的飲食,，造成毛囊黑色素細(xì)胞的合成障礙,，引起白發(fā)。

四.環(huán)境污染,。

五.疾病引起,，比如頭皮部位白癜風(fēng)。

六.中醫(yī)認(rèn)為與肝,、脾,、腎三臟有一定的關(guān)系。

02白發(fā)長(zhǎng)在哪,，病就從哪出嗎,？長(zhǎng)在前額、兩鬢,、后腦勺,，分別說(shuō)明了什么呢？

1.前額長(zhǎng)白頭發(fā)——脾胃虛寒

很多人或許年齡不大,，但是他們的前額部分就會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā),，其實(shí)前額長(zhǎng)白頭發(fā)主要是跟脾胃有關(guān)，當(dāng)你的脾胃失調(diào)的時(shí)候,，那么前額就會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā),。

但是只要你改善自己的脾胃，那么這種癥狀就能夠得到緩解,，第1步就是調(diào)節(jié)脾胃,，第2步就是要按時(shí)休息，不能夠有太多的壓力,，第3步就是要保護(hù)好自己的腸胃,，腸胃跟脾胃是連在一起的。

2.兩鬢長(zhǎng)出白發(fā)——肝火旺

兩鬢主要是指耳朵旁邊的部位,，可能一些中老年人這個(gè)部位會(huì)最先長(zhǎng)出白發(fā),，但如果你年齡不大,，甚至還沒(méi)有進(jìn)入中年?duì)顟B(tài)，發(fā)現(xiàn)兩鬢部位的白發(fā)已經(jīng)非常明顯了,。那么就應(yīng)該提高警惕,，因?yàn)檫@個(gè)部位與身體當(dāng)中的膽囊有關(guān)。

所謂肝膽相照,，如果膽囊出現(xiàn)了問(wèn)題,，那么肝臟的健康狀況也可能會(huì)受到影響，甚至很有可能會(huì)伴隨肝供血不足的情況,。

所以兩鬢長(zhǎng)出白發(fā)也不能忽視,，在積極調(diào)整心態(tài)的同時(shí)，最好能夠去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)檢查,。

3.白發(fā)長(zhǎng)在后腦勺——腎氣不足

一個(gè)人如果白發(fā)在后腦勺部位生長(zhǎng),，可能是由于腎氣不足導(dǎo)致，這一位置主要是膀胱經(jīng)的反射區(qū),。

人體內(nèi)出現(xiàn)相應(yīng)系統(tǒng)虛弱問(wèn)題時(shí),，會(huì)表現(xiàn)出排尿障礙情況，例如小便過(guò)程中無(wú)法順暢排尿,，經(jīng)常出現(xiàn)尿失禁癥狀,，頻繁有遺尿、尿頻等表現(xiàn),。

人體通過(guò)腎臟過(guò)濾體液,，得到的尿液需要在膀胱中儲(chǔ)存，當(dāng)積攢到一定程度,，會(huì)有排尿信號(hào)發(fā)送到大腦,，導(dǎo)致人體出現(xiàn)排尿感覺。

如果出現(xiàn)功能異常變化,，會(huì)在憋尿方面變得不再容易,，同時(shí)由于受到膀胱功能影響，也會(huì)導(dǎo)致腎氣受到牽連,，出現(xiàn)盛衰等一系列變化,。

腎氣不足的人想要調(diào)理后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的問(wèn)題，平時(shí)可多吃一些有助于養(yǎng)腎護(hù)腎的食物,，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,，提高身體免疫力。降低病毒和細(xì)菌的入侵可以有效緩解腎臟的壓力,，改善腎陰虛的癥狀,。

03如何預(yù)防白發(fā)的長(zhǎng)出？

1.釋放壓力

美國(guó)研究人員發(fā)表于《自然》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，人長(zhǎng)期面臨壓力,，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損,，導(dǎo)致白發(fā)早生，建議多找時(shí)間放松,，如泡澡,、聽音樂(lè)等。

2.按摩頭皮

為了防治白發(fā),，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部,。

每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次,，以后逐漸增加到5～10分鐘,。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),。

這樣,，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng),，分裂加快,，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

3.多吃黑色食物

黑色食物多入腎,，可補(bǔ)益腎精,。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻,、黑木耳,、黑豆、黑糯米等等,。例如早上可沖泡黑芝麻粉,、黑豆粉。

此外,，龍眼,、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā),。海里的黑色食物海藻類,，如海帶、紫菜等等,，含碘豐富,，可使頭發(fā)有光澤。

4.注意保持有規(guī)律的生活

因?yàn)轭^發(fā)很敏感，因此容易受到身體不調(diào)的影響,。為了預(yù)防壓力性白發(fā)和少白頭,，必須在平時(shí)時(shí)刻提醒自己過(guò)有規(guī)律的生活。

首先,，保持充足的睡眠,。這樣可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善代謝與血液循環(huán),。另外,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要。

5.經(jīng)常洗頭梳頭

經(jīng)常洗頭可以讓我們的頭皮更加干凈,，毛囊也能獲得健康的代謝空間,，經(jīng)常梳頭除了經(jīng)常用木梳梳頭，還可以用搓熱的雙手插入發(fā)際,，從前向后的梳理整個(gè)頭部,，這樣每天保持兩三分鐘最佳。

04閱讀延伸：一夜白發(fā)是真的嗎,？

所謂的一夜白發(fā)不是頭發(fā)一夜由黑全部變白,，而是原來(lái)黑白或者黑灰相間的頭發(fā)，突然失去所有的黑發(fā),，剩下以白發(fā)或灰發(fā)為主,。形成很大的反差，讓人有一夜白發(fā)的感覺,，這種情況可能會(huì)出現(xiàn),。

至于現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，目前認(rèn)為是一種急性的彌漫性的斑禿,，主要攻擊有色素的毛囊,，可以在短時(shí)間內(nèi)失去所有的黑發(fā)。

導(dǎo)致急性彌漫性斑禿的原因不清楚,，可能與免疫有關(guān),，巨大的心理壓力可能是導(dǎo)致這種免疫反應(yīng)的誘發(fā)因素之一，但具體的機(jī)制目前不清楚,。

斑禿是一種與自身免疫有關(guān)的脫發(fā)現(xiàn)象,，因?yàn)樽陨砻庖呦到y(tǒng)錯(cuò)誤的攻擊毛囊，毛囊是一種免疫豁免器官,。

尤其攻擊有色素的毛囊,，也只有黑發(fā)的毛囊才會(huì)受到影響，由正常的生長(zhǎng)期突然進(jìn)入休止期,，導(dǎo)致頭發(fā)在短時(shí)間內(nèi)脫落,，這是對(duì)急性彌漫性斑禿目前的認(rèn)知,。