如何療愈受傷的孩子,？

如何療愈童年受傷的自己,？

五句具有強(qiáng)大療愈力量的話語(yǔ)

可以治愈孩子的心

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幸運(yùn)的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年,。每個(gè)人的童年都會(huì)或多或少的受到傷害,。

或許現(xiàn)在的我們已經(jīng)為人父母，在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中，還是會(huì)有意無(wú)意傷害自己的孩子,。

我們都知道,，童年時(shí)期的心理創(chuàng)傷會(huì)伴隨一個(gè)人一生，會(huì)對(duì)一個(gè)人生活的各個(gè)層面產(chǎn)生影響,。

那么,，該如何療愈孩子內(nèi)心的創(chuàng)傷？如何療愈自己童年受到的傷害,？

以下5句話,，正是針對(duì)「內(nèi)在小孩」的矯正性治療，通過(guò)內(nèi)在小孩的療愈語(yǔ)言,，修復(fù)內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷,。

“一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，傳遞不一樣的力量,?！?/span>

“對(duì)不起“，是多少孩子期盼能從家長(zhǎng)口里說(shuō)出來(lái)的話語(yǔ),。每個(gè)孩子都不希望自己被指責(zé),，尤其是當(dāng)家長(zhǎng)誤解自己的時(shí)候。孩子渴望家長(zhǎng)的那句“對(duì)不起”的背后,，無(wú)非是想得到家長(zhǎng)的理解,，證明自己是值得被愛(ài)的。然而,，當(dāng)這句“對(duì)不起”被家長(zhǎng)隱藏的時(shí)候,，孩子內(nèi)在的傷痛，也隨著憤怒,、悲傷,、委屈等情緒一點(diǎn)點(diǎn)地累積著。

當(dāng)家長(zhǎng)意識(shí)到自己的言行誤解了孩子,，應(yīng)當(dāng)及時(shí)道歉,。道歉不僅能及時(shí)消除誤解，還能樹(shù)立家長(zhǎng)勇于擔(dān)當(dāng),、以身作則的形象,，這對(duì)孩子的影響無(wú)疑是正面且積極的。

當(dāng)遭到父母的誤解時(shí),，無(wú)論是哪種方式的誤解,，每個(gè)孩子渴望的無(wú)非都是家長(zhǎng)真誠(chéng)地道歉，填補(bǔ)內(nèi)心深處的那個(gè)缺口,。

“對(duì)不起”盡管只有三個(gè)字,，傳遞的信息卻是：你沒(méi)有那么糟糕，我誤解了你，甚至傷害了你,，我有不對(duì)的地方,，我承認(rèn)我的錯(cuò)誤，并向你真誠(chéng)道歉,。

每個(gè)家長(zhǎng)曾經(jīng)也是個(gè)孩子，回首自己的童年,，是否也被自己的家長(zhǎng)誤解,，當(dāng)我們自己被誤解時(shí)，是否也曾渴望家長(zhǎng)跟自己道歉,？“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)”,，內(nèi)在很深創(chuàng)傷的修復(fù)，有時(shí)僅僅只需要一句：“對(duì)不起”

“我們喜歡被接納和認(rèn)可

因?yàn)橐磺性从诶斫??！?/span>

每個(gè)人都渴望被理解，孩子也是一樣,。

理解孩子不是對(duì)孩子所作所為的理解,，而是承認(rèn)孩子的情緒、感受的合理性,。

生活中,，父母往往很難做到理解孩子。當(dāng)孩子闖禍了,、發(fā)脾氣,、哭鬧，第一反應(yīng)往往是指責(zé)：

“不要哭了好嗎,？哭就不是好孩子,！” 

“我數(shù)三下，再哭媽媽就不要你了,！”

“人家孩子打針都不哭,，就你一個(gè)人痛嗎？” 

這種做法會(huì)讓孩子認(rèn)為自己的感受是不該有的,，是錯(cuò)誤的,。

父母只講道理，不談感受,，是很難教育好孩子的,。

正確的做法是，告訴孩子：“我知道你很難過(guò),，沒(méi)關(guān)系,，媽媽會(huì)一直陪著你的。”

這種被認(rèn)可和接納的感覺(jué),，才能真正推動(dòng)孩子做出改變,。

你懂了孩子，才能走進(jìn)孩子的心里,。

“我們互相學(xué)習(xí),，互相借鑒

每個(gè)人都能為彼此帶來(lái)好的未來(lái)?！?/span>

孩子內(nèi)心受傷的原因有很多,，可能來(lái)源于外部，也可能來(lái)源于內(nèi)在,。

當(dāng)孩子受傷時(shí),，常常伴隨的是恐懼、悲傷,、自責(zé)等負(fù)面情緒,，而且往往容易將矛頭指向自身，認(rèn)為自己很糟糕,，爸媽會(huì)因此不愛(ài)自己,，厭惡和否定自己。

創(chuàng)傷心理學(xué)認(rèn)為：處理創(chuàng)傷最有效的方式,，是讓受傷者感受到安全感,，讓其建立正性體驗(yàn)，暫時(shí)遠(yuǎn)離負(fù)性體驗(yàn),，讓其感覺(jué)到安全與支持,。

因此，當(dāng)受傷的孩子責(zé)難自己的時(shí)候,，家長(zhǎng)應(yīng)直接告訴孩子“這不是你的錯(cuò)”,。

也許有的家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子受傷確實(shí)是因?yàn)樗陨淼哪承﹩?wèn)題,，這時(shí)告訴他不是他的錯(cuò),，不是助長(zhǎng)他推卸責(zé)任嗎？

于是很多家長(zhǎng)可能會(huì)利用此時(shí)進(jìn)行說(shuō)教,，試圖讓孩子達(dá)到痛定思痛的效果,。

殊不知此時(shí)的做法，如同火上澆油,，雪上加霜,。

試想，當(dāng)你處于強(qiáng)烈的負(fù)面情緒體驗(yàn)中,，此時(shí)有人還在你耳邊進(jìn)行指責(zé)或說(shuō)教,，你的感受是什么,？

“這不是你的錯(cuò)”直接傳達(dá)的信息是：

我沒(méi)有指責(zé)你的意思，并不會(huì)因?yàn)檫@件事情否定你這個(gè)人,，我依舊是愛(ài)你的,。

并且，在此基礎(chǔ)上,，對(duì)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)性的言語(yǔ),，效果會(huì)更好。

當(dāng)家長(zhǎng)的指責(zé)和訓(xùn)斥,，轉(zhuǎn)變成一種包容與理解時(shí),，孩子的傷害很快就被療愈了。

父母與孩子之間,，孩子和他人之間的感情，就會(huì)自然地流動(dòng)下去,。

“你帶來(lái)的自信就是孩子最重要的人生指南,。”

“什么是完美人生,？那就是在人生的時(shí)時(shí)刻刻,，永遠(yuǎn)都盡可能地保有最多的選擇權(quán)。”

你無(wú)法想像一個(gè)從小被父母事事做主的孩子,，成年后就能馬上獨(dú)立思考,，遇到事情，絕對(duì)會(huì)茫然不知所措,。

孩子越小,，選擇能力的培養(yǎng)效果越好。

出門(mén)穿哪些衣服,、節(jié)假日去哪里玩,、餐廳點(diǎn)菜，都可以問(wèn)問(wèn)孩子的意見(jiàn),。

如果你已經(jīng)有了大體的方向,，不妨讓孩子二選一，比如“你今天想穿黃色的裙子還是粉色的,？”“你想吃甜的,？還是咸的？”......

可能有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“小孩子什么都不懂,，讓他們選擇不是添麻煩嗎,？”

別小看這些事情，不僅可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力,，對(duì)于孩子自信心的建立也十分重要,。

“感受著愛(ài)與被愛(ài)的力量”

“我愛(ài)你”——這是多少孩子夢(mèng)寐以求能從家長(zhǎng)口里說(shuō)出來(lái)的一句話,，是多少家長(zhǎng)想表達(dá)卻深埋心底的一句話。當(dāng)孩子受傷時(shí),，特別是當(dāng)孩子覺(jué)得自己犯了錯(cuò),、闖了禍、變得糟糕透頂,、不可饒恕時(shí),，往往沉浸在擔(dān)心、害怕,、恐懼中,，覺(jué)得家長(zhǎng)不會(huì)再愛(ài)自己了。

曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)故事：

意大利的一對(duì)夫妻,，結(jié)婚多年后生了一個(gè)男孩,。夫妻恩愛(ài)，孩子可愛(ài),。孩子兩歲時(shí),，有一天，丈夫出門(mén)的時(shí)候,，看到桌上有一瓶打開(kāi)蓋子的藥水,，他大聲地提醒妻子記得把藥瓶收好，然后匆匆趕去上班,。妻子在廚房忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),，忘了丈夫的叮嚀。

男孩拿起藥瓶,，被藥水顏色所吸引,，一口氣喝光了藥水。由于藥的成分劑量高,，孩子雖然及時(shí)送到醫(yī)院,，但已經(jīng)回天乏術(shù)。

妻子被突然發(fā)生的意外嚇呆了,！她不知道如何面對(duì)丈夫,，陷入了巨大的恐懼中。當(dāng)丈夫接到消息第一時(shí)間趕到醫(yī)院時(shí),，面對(duì)孩子的尸體,，盡管他也很傷心，但是他擁抱住妻子,，在妻子耳邊說(shuō)了一句話“我愛(ài)你”,。

這個(gè)故事，何其感人與震撼,。丈夫?qū)ζ拮拥膼?ài),，向我們展示了什么是無(wú)條件的愛(ài),。在巨大的傷痛面前，“我愛(ài)你”這句話充滿著溫暖的治愈性,，簡(jiǎn)單直接,、直抵心靈。當(dāng)孩子受傷時(shí),，一定是他最虛弱時(shí),，請(qǐng)用愛(ài)為他做最好的治療。

心理學(xué)家卡爾·羅杰斯說(shuō)：“愛(ài)是深深的理解和接納,?！?/p>

“我愛(ài)你”這簡(jiǎn)單的三個(gè)字，傳遞出來(lái)的信息就是：我理解你此刻的難受與傷痛,，我愿意接納這樣的你,，無(wú)論你做了什么，變成什么樣,，你永遠(yuǎn)都是我最親愛(ài)的孩子,。

每個(gè)孩子，都值得擁有無(wú)條件的愛(ài),。不管他做了什么樣的事情,，都是值得被愛(ài)的,?？v使有千言萬(wàn)語(yǔ)，抵不過(guò)一句“我愛(ài)你”,。