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硅谷富豪Bryan Johnson狂砸200w美元,，讓自己在7個(gè)月內(nèi)基因年齡年輕了5.1歲；更夸張的是,，皮膚年齡居然年輕了12歲,！ Bryan和17歲的兒子
上兩集我們分別梳理了他的抗衰食譜和抗衰小藥丸，今天我們來聊聊他做的面子工程——日常護(hù)膚,、醫(yī)美,、頭發(fā)護(hù)理，他是也一樣沒落下,?？赐攴治觯銜?huì)驚訝的發(fā)現(xiàn),，其實(shí)富豪的抗衰,，也不是那么遙不可及！看到?jīng)]有,，人家用的都是普普通通,，毫不sexy的成分！VC+VA就像一對(duì)都炒爛的CP,，護(hù)膚品marketing都不能用這種去吸引人了,。然而，金標(biāo)準(zhǔn)依舊是金標(biāo)準(zhǔn)——在抗光老化,、抗皺方面,，這對(duì)CP依舊看過文獻(xiàn)后，不得不承認(rèn),，依舊是循證醫(yī)學(xué)中最靠譜的搭檔Bryan用的維A是比較強(qiáng)力的Tretinoin0.1% 維A酸,。這個(gè)需要逐步建立耐受，否則反而會(huì)泛紅蛻皮哦另：作為內(nèi)服黨,，我建議VC可能內(nèi)服效果更佳,。由于VC是水溶性的，穿透皮膚屏障極其困難,，雖然護(hù)膚品研發(fā)從未放棄,，不斷開發(fā)各類新劑型（包括酯類、納米技術(shù)等）,，但是穿透性仍有待驗(yàn)證,；而反觀口服VC，迅速吸收,，被血管直接輸送到真皮層。尤其是VC有一個(gè)“血清濃度飽和”的概念——研究提示一旦血清中VC的濃度達(dá)到飽和,，皮膚中的VC濃度同樣也飽和了,，這充分證明內(nèi)服VC補(bǔ)充皮膚的VC毫無障礙一樣老牌的護(hù)膚成分,，脂溶性抗氧化劑，是天然存在我們皮脂中,，作為肌膚屏障的重要成分修護(hù)屏障,，促進(jìn)神經(jīng)酰胺合成，增強(qiáng)皮膚對(duì)外界侵害的抵抗力 防曬：阿魏酸能吸收波長290-330nm的紫外線,，提供有效的光保護(hù) 美白：阿魏酸結(jié)構(gòu)和酪氨酸酶相似,，因此與之競爭，阻斷酪氨酸酶=阻斷黑色素生成
抗炎舒敏：阿魏酸可以切斷炎癥中的反應(yīng)環(huán)節(jié),，使“過亢”的免疫系統(tǒng)冷靜下來
因此,，它經(jīng)常被用來減少紅血絲、淡斑,、提亮同阿魏酸類似的美白提亮：抑制導(dǎo)致色斑的酪氨酸酶，改善膚色不均,、痘印,、暗沉、關(guān)節(jié)頸后的關(guān)節(jié)暗沉作為一個(gè)大老爺們兒,，防曬的功課做的我們女生都汗顏,！除了防曬霜，他開車會(huì)戴防UV手套,，房間陽光過烈還會(huì)打傘……
Bryan用的醫(yī)美項(xiàng)目清單：除了一項(xiàng)可以算得上黑科技,，其他的總結(jié)起來只有一個(gè)字：光大多數(shù)人對(duì)于激光的認(rèn)知停留在,，聚焦擊碎色斑,，同時(shí)產(chǎn)生局部熱量帶來的損傷會(huì)刺激膠原新生。但是從細(xì)胞抗衰的角度,，光子本身就是可以刺激到細(xì)胞基因和RNA層面的斯坦福大學(xué)的研究顯示,，BroadBand Light（BBL/BB光，屬于廣義IPL,，即國內(nèi)說的光子嫩膚的一種升級(jí)版）可以將1,300個(gè)基因的狀態(tài)調(diào)成年輕態(tài),。我猜這可能是為什么Bryan如此聚焦光療，而沒有用超聲刀熱瑪吉之類的原因激光項(xiàng)目一周一次,，而紅光+紅外光的LED照射是一周2次,，最是勤快。830nm屬于典型的近紅外光波段，這個(gè)頻段能深層穿透身體8-11cm,，激活深層細(xì)胞的線粒體合成褪黑素,，從而起到全身線粒體抗氧化的作用 另外早期他還用刷酸，但是因?yàn)闆]有看到額外的benefit,，而且又痛苦,，所以停用了醫(yī)美中唯一一個(gè)算得上黑科技就是脂肪填充了Bryan的低卡飲食+運(yùn)動(dòng)使得他的體脂比僅為6%（最夸張時(shí)候達(dá)到3%），導(dǎo)致面部脂肪減少,，因此需要充盈臉部脂肪他選擇的技術(shù)學(xué)名叫 Allogeneic Acellular Extracellular Matrix Injection 同種異體脫細(xì)胞細(xì)胞外基質(zhì)注射液,。這其實(shí)不是用脂肪去填充，而是用含有一些刺激因子的組織注射達(dá)到刺激自身脂肪再生的作用,。但是Bryan也承認(rèn),，一開始想到的的確是自體脂肪移植，運(yùn)用這項(xiàng)黑科技主要是Bryan當(dāng)時(shí)的體脂已經(jīng)低到?jīng)]有什么給他抽的余地了……Bryan的脫發(fā)套餐,，除了PRP（富血小板血漿注射）外,，都是非常常規(guī)的一些療法。注意他沒有選擇植發(fā),，而是用血小板中的生長因子,、用微針造成微創(chuàng)等刺激新生的做法他在20-40歲創(chuàng)業(yè)期間的壓力和焦慮讓他產(chǎn)生大量白發(fā)。目前他坦言還沒有找到很好的應(yīng)對(duì)策略……以上就是Bryan的全套面子工程,。很多醫(yī)美的深度用戶可能會(huì)覺得這些都是很基礎(chǔ),，但是從他的實(shí)踐結(jié)果來看，面部年齡逆齡12歲,，還是頗有成效的1. 花200萬美元抗衰的人,，護(hù)膚品卻是白菜CeraVe保濕和各種平平無奇的成分。所以姐妹們/兄弟們,，把錢花在刀刃上吧,，你懂的！
2. 持之以恒,，每天做好基礎(chǔ)防曬,、基礎(chǔ)抗氧化，是一切美膚的基礎(chǔ)
3. 作為全身抗衰的支持者,，我尤其喜歡他綜合利用各種光譜頻段,，不但能改善膚質(zhì)，還能通過激活基因表達(dá),、線粒體抗氧化,，達(dá)到全身抗衰的目的Bryan的Protocol，有哪些你有興趣開始嘗試呢,？凱麗是誰,？ 養(yǎng)研社Labyouth創(chuàng)始人 復(fù)旦本+沃頓MBA+公共營養(yǎng)師 10年中美醫(yī)療工作后,，開始反思健康本源 https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC3547222/https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC5579659/#B51-nutrients-09-00866https://pubmed.ncbi.nlm./34445461/https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC8451450/https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC9229781/
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