訓曰：學以養(yǎng)心，亦所以養(yǎng)身,。

蓋雜念[1]不起,，則靈府清明[2],，血氣和平[3]，疾莫之攖[4],，善端油然而生,，是內(nèi)外交相養(yǎng)[5]也。

【注釋】

[1] 雜念：雜亂的念頭,。

[2] 靈府：心,。清明：神志清晰。

[3] 血氣：指人的情緒,、情感,。和平：和順。

[4] 攖（yīng）：傷害,。

[5] 油然而生：自然而然產(chǎn)生,。交相養(yǎng)：相互促進。

【譯文】

康熙皇帝訓示子女說：堅持學習可以涵養(yǎng)人的內(nèi)心,，也可以保養(yǎng)自己的身體,。

不產(chǎn)生煩雜的念頭，心靈自然清靜明朗,，情緒和順,，疾病就難以侵襲，善言善行自然而然就產(chǎn)生,，這是內(nèi)心和身體相互滋養(yǎng)相互促進的結果,。

【蕭三郎解讀】

1、養(yǎng)心,、養(yǎng)生可得兼顧,。要想身體好，必須同時修心,，而修心,、養(yǎng)生的最好路徑是保持學習。

2,、康熙此前有類似的論述,。一個人有學習的欲望，可以讓心靈專注,，同時也能身強體健,。很多書法高手長壽就是這個原因