各位親愛的家長朋友，大家早上好,！今天呢,，我們用語音來跟大家聊中醫(yī)知識。

這次不是流感大流行嘛,，前兩天,，有個朋友在微博上問我，說他的孩子在流感恢復(fù)以后,，怎么嘴里有味兒呢,？然后睡覺趴著睡，撅著屁股睡,，這個是怎么回事呢？說孩子身體好像沒以前好了,。

是這樣的,，這里要跟大家介紹一下相關(guān)的中醫(yī)知識。一般在外感病好了以后呢,，大家認(rèn)為孩子不發(fā)燒了,，嗓子不疼了，覺得感冒癥狀沒有了就沒問題了,，其實不對的,，這時候還有一步，我經(jīng)常講這感冒的第五步,，就是扶正氣,。

大家想啊,，當(dāng)外邪來的時候,，身體跟這個外邪斗爭，發(fā)燒等等,，這都是動員身體力量去抵抗外邪,，這個時候是消耗正氣的，所以呢，孩子經(jīng)過一場大戰(zhàn)之后,，雖然外邪退掉了,，但是正氣往往還沒有恢復(fù)，因為它消耗得很厲害,。

我們成人就有這種感覺,，一場發(fā)燒過后，走路有時候有點發(fā)飄,，有時候會覺得反應(yīng)慢,，有點懵懵的，這就說明正氣沒有恢復(fù),。那么在這種情況下,，如果您認(rèn)為已經(jīng)解決問題了，不需要干擾了,，可實際上,，這時候孩子的身體有可能恢復(fù)能力有限，有可能正氣不是那么充足,，所以,，當(dāng)風(fēng)吹草動又來的時候，孩子就又感冒了,。

很多家長有個特別大的困惑,，就說我的孩子剛感冒好兩個禮拜，怎么又感冒了,？因為您的第五個階段沒有給他調(diào)整好,，沒有補上，就是這時候要提升正氣,。所以呢,，我經(jīng)常講在感冒過后，外邪走了以后,，還有第五個步驟,，就是扶正氣。

可以通過食療的方式,。

①比如說您喝幾天懷山藥水，用懷山藥片熬水,，給小朋友喝3天就差不多了,。

②我記得當(dāng)年我到江南，去請教江南著名兒科的一個大門派的掌門孫老先生的時候,，他說一般孩子感冒調(diào)好以后,，他有時候會給孩子服用一點補中益氣丸,，但是最多吃5天，他不會讓吃時間長的,。我一聽,，我覺得這思路特別好，老先生人家有經(jīng)驗,，在感冒過后就給孩子補正氣,。

這兩種方法都可以，一般我推薦就是用懷山藥,，食療就可以了,，如果有醫(yī)生指導(dǎo)，給開幾天的補中益氣丸也可以,，按照正常量相對比例減少,，可以吃兩天。

其實積食在孩子各種各階段都會出現(xiàn)的,。在外感的時候，他正氣下降,，而當(dāng)外感過后，很多家長都有這樣一個想法,，就是孩子身體終于恢復(fù)了,，我要給孩子好好的補一補，于是做點好吃的,，燉雞腿,，燉排骨給孩子吃?？墒?，孩子正氣下降了，此時脾胃的運化能力也下降了,，他平時這些東西可能都接受不了,，這種情況下更不容易接受，所以猛地一吃，很容易讓孩子脾胃受傷,，所以這個時候積食更容易出現(xiàn),。這位家長形容的這種狀態(tài)，都是孩子出現(xiàn)積食了,。如果看到舌苔,，舌苔應(yīng)該是厚的，嘴里有味道,，因為胃氣上逆,，然后趴著睡覺，撅著屁股睡,，這都是積食的表現(xiàn),。

所以，各位,，這是一個積食特別容易出現(xiàn)的階段,，有的時候有積食會令孩子更容易感冒，而感冒過后正氣不足也會更容易引起積食,，這個家長們一定要清楚,。

給孩子清淡飲食,，一點點調(diào)補,，飲食中加點調(diào)補脾胃的東西，比如加點山藥,、南瓜,、紅薯、蓮子等等,，這時盡量不要給孩子吃大魚大肉,，您認(rèn)為這些東西營養(yǎng)，可孩子脾胃接受不了,，那就是負(fù)擔(dān),。您給孩子弄點山藥、蓮子這些東西,，熬粥給他喝一點,，他脾胃能接受，這些東西反而是特別好的,。所以呢,，這時候我建議給孩子稍微清淡一點飲食，在這階段過去以后,，再逐漸的開始增加,，回到正常飲食,。但是大家記住，一定要逐漸,，一點點回來,。很多家長不明白這個道理，感冒過后急于給孩子補身體,，結(jié)果這一補反而補出積食來了,，這是今天要提醒家長們注意的事。

最近的流感呢,，開始一點點過勁兒了,，但流感過后的善后問題，其實大家都沒注意,，所以今天我跟各位家長講一講這個事,。這時候大家一定要做好善后，否則的話,，小朋友正氣總不恢復(fù),，身體還會有問題的，大家只有把他的正氣補足,，小朋友才會身體健康,，就不會有下邊的問題了。

今天就聊到這,，我們下次再介紹更多的中醫(yī)育兒知識,，謝謝大家，我們下次再見,。