揉開大腿后側(cè)膀胱經(jīng)，從此打開全身氣血開關(guān),，雙腿有勁,，走路輕盈
大家好，如果你有膝蓋不好,，膝關(guān)節(jié)有脊液疼痛,、下肢冰涼、走路雙腿比較沉等一些下肢問題的朋友,，大家一定要注意了,。這條視頻你一定要花 3 分鐘耐心觀看完整，你將會(huì)受益匪淺,。我們今天給大家分享一個(gè)非常重要的位置,，關(guān)乎著我們下肢的一個(gè)靈活。這個(gè)位置是哪里,？就是我們的國窩,。為什么？國窩對我們的雙腿及下肢非常的重要,。
國窩是我們大動(dòng)脈坐骨神經(jīng)川流的地方,，同時(shí)也是血液川流的通道。如果這個(gè)地方不通暢,，堵塞了我們的血液,，就很難將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)轿覀兊南轮约拔覀冋麄€(gè)的雙腿,。
下肢得不到一個(gè)營養(yǎng)的滋養(yǎng),，就會(huì)感覺非常的沉重,，膝關(guān)節(jié)有問題,，膝蓋疼痛等這些問題的出現(xiàn)，所以將我們國窩疏通非常的重要,，具體怎么疏通,，接下來給大家慢慢道來。
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怎么去做？具體方法就是雙手護(hù)住膝蓋的兩側(cè)四個(gè)指頭,，這樣的摳進(jìn)去,，往窩里面摳進(jìn)去，用點(diǎn)滲透率進(jìn)去,，一下一下的往里面一23,、4。我們用的時(shí)候,，雙手緊緊地護(hù)住膝蓋的兩側(cè)指尖,，用力滲透進(jìn)去，這樣子他才會(huì)有感覺,，如果你的力度輕了的話,，他感覺不是很明顯，效果自然也不是很好,。這樣可以去按揉 20- 30 下的樣子,。
這個(gè)地方按完之后，我們也要去疏通一下我們大腿后側(cè)的這條膀胱經(jīng),。我們大腿我們大整根,，大腿的后側(cè)這條稱之為我們?nèi)梭w的膀胱經(jīng)。怎么去疏通,？從脖窩這個(gè)位置往下去疏通,。2、3,、 4 無 Leo 這樣我們一直按到我們大腿根部,，然后再從大腿根部往上按回來一2、 3 四五6,。我們在按的過程中,，雙手一定要使勁,，因?yàn)榇笸群髠?cè)非常的受力，如果你的手用力太輕了,，它不會(huì)有多大感覺,。如果我們手上使不上勁，我們也可以借助一點(diǎn)虎跡,，比如滾筒滾走之類的,，放在我們大腿下面去滾，這樣的去滾它也是同有同樣的效果,。
如果家里沒有輔助的,，就用我們的雙手去這樣按揉一下子，使點(diǎn)力滲透進(jìn)去,。好,，這樣多按幾遍，這樣來回你可以按個(gè) 10 遍或者十幾遍都是可以的,。你按得越多,，它的感覺就越明顯，效果自然也就會(huì)更好,。好這條腿按完之后,，我們對反側(cè)也是進(jìn)行用同樣的方式去練習(xí)就可以了。大家 注意到 沒有,，我們今天的鍛煉方式都是圍繞著我們的經(jīng)絡(luò)和穴位在做,，經(jīng)絡(luò)通，一通百通,，疏通經(jīng)絡(luò)我還有個(gè)老中醫(yī)都推薦的法寶,，就是這個(gè)，經(jīng)絡(luò)按摩刷,，
我們平時(shí)在疏通的過程中,，可以一只手帶上經(jīng)絡(luò)刷，開始沿著我們剛才的經(jīng)絡(luò)方向進(jìn)行刷揉,，效果也是很好的,，剛剛我在做展示的時(shí)候，能夠感受到 ,，可能很多朋友感覺明明自己發(fā)力了,，但是力度 沒能很好的觸達(dá)到 身體的經(jīng)絡(luò)和穴位，的確是這樣,，這種情況會(huì)讓我們鍛煉的效果差很多 ,，而這個(gè)經(jīng)絡(luò)刷呢,，它上面有很多柔韌 的小刷毛,，我們手掌在 發(fā)力 的 時(shí)候,，就能夠直接觸達(dá)到經(jīng)絡(luò)和穴位的地方，效果很好的,，
大家有條件的可以備一把,，如果你家里 沒有也沒關(guān)系，只要你先給小松點(diǎn)個(gè)關(guān)注 ,，收藏,，點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)一下 視頻,，并在評論區(qū)評論：我要經(jīng)絡(luò)梳,，只要你的評論，評論的時(shí)間排行前三,，就能免費(fèi)獲贈(zèng)視頻 同款的半價(jià)券,，評論完以后抓緊時(shí)間 ，私信我哦,，先到先得 ,。今天內(nèi)容就到這里結(jié)束了，咱們下期再見,。
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