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不想感知的就不要感知,，就這樣，你的世界就沒有這些東西,。你不想,，就不會(huì)進(jìn)入你心里。你心里沒有,，你的世界就沒有,。困擾什么？煩惱什么,？誰還會(huì)讓你生氣,？誰還能讓你放不下？

讓你煩惱的就遠(yuǎn)離,，別讓它占據(jù)你的心,。你不感知它,，它與你就沒有關(guān)系。你說不想想,，還是情不自禁會(huì)想,。不想感知，還是控制不住要去感知它,。

停止感知,、停止聚焦、停止在乎,、停止關(guān)注,、停止思想，這都需要力量,。沒有停止的力量,，就會(huì)隨著習(xí)氣之風(fēng)飄蕩。沒有控制的力量,，你決定不了,。心如野馬，在慣性中奔撞,。你想安靜,，無法安靜。你想快樂,，無法快樂,。你想忘掉，總是忘不掉,。

不想感知,，立即就能不感知，不讓煩惱越過你的雷池,，這種力量,，來自于你對世界充分的認(rèn)知。整個(gè)世界都是你感知的世界,，你所感知的世界,，就是你的世界。根本沒有一個(gè)在你感知之外獨(dú)立存在的世界,。

這樣的認(rèn)知越充分,，你就越相信。越相信,，就越任運(yùn)自如,，自如到成為你另一種習(xí)氣。你看到世界,，就會(huì)自發(fā)相信是你心中的世界,，這種習(xí)氣就會(huì)取代你認(rèn)同外在世界的習(xí)氣,。這是一個(gè)讓你即刻止損的習(xí)氣，遏制煩惱的習(xí)氣,。

你就這樣相信,，你的世界就是你感知的世界。你不想,，就能不想,。你想忘掉，就能忘掉,。尷尬困擾煩惱,，憂愁擔(dān)心害怕，統(tǒng)統(tǒng)影響不了你,。

你的相信,，讓你有能力止損。你的相信,，讓你有力量停止,。你再也不會(huì)有那種無力感，臣妾做不到啊,。你會(huì)從自心的奴隸變成自心的主人，你想自由就自由,，你想快樂就快樂,，外在的一切，就不會(huì)成為你的束縛,。不斷告訴自己,，停止感知，世界只在你心里,，即刻就能恢復(fù)平靜,，試試唄。